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11 libros encontrados buscando autor: José Expósito

www.paquebote.com > José Expósito

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9788448025748

XT29. El método Expósito «El entrenamiento de las estrellas. Transforma tu cuerpo en 29 días»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 250
Formato: 22 x 17 cm.
Precio: 22,95
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El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.

El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.

En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).












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