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1 libro encontrado buscando autor: JESÚS MATOS LARRÍNAGA

www.paquebote.com > Todos los libros > Un curso de emociones «Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser»

ISBN:

9788417694029

Un curso de emociones «Cómo entender lo que sientes y convertirte en la persona que quieres ser»

Editorial: Urano   Año:    Páginas: 264
Formato: , 22,5 x 15 cm.
Precio: 17,00
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. La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. . Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. . El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina.
Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad.
El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual.
Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y. prácticamente felicidad.



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