El arte de la felicidad «Un nuevo mensaje para nuestra vida cotidiana»

• ISBN: 9788425333224
• Estado: Bueno, con el papel algo amarillento.
• Traducción de José Manuel Pomares.
• Encuadernado en pasta editorial con sobrecubierta.

SUMARIO:
Nota del autor.
Introducción.

PRIMERA PARTE: EL PROPÓSITO DE LA VIDA
1. El derecho a la felicidad.
2. Las fuentes de la felicidad.
3. Entrenar la mente para la felicidad.
4. Recuperar nuestro estado innato de felicidad.

SEGUNDA PARTE: COMPASIÓN Y CALIDEZ HUMANAS
5. Un nuevo modelo de relación íntima.
6. Ahondar en nuestra conexión con los demás.
7. El valor y los beneficios de la compasión.

TERCERA PARTE: TRANSFORMACIÓN DEL SUFRIMIENTO
8. Ahondar el sufrimiento.
9. Sufrimiento autoinfligido.
10. Cambio de perspectiva.

CUARTA PARTE: SUPERAR LOS OBSTÁCULOS
11. Encontrar significado en el sufrimiento.
12. Producir un cambio.
13. Cómo afronar la cólera y el odio.
14. Cómo afrontar la ansiedad y aumentar la autoestima.

QUINTA PARTE: REFLEXIONES FINALES PARA VIVIR UNA VIDA ESPIRITUAL
15. Valores espirituales básicos.

Agradecimientos.