ISBN:
Formato: 19 x 13 cm.
9788484456872
Juegos yoga «50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos»
Guber, Tara;Kalish, Leah
Editorial: Gaia Fecha de publicación: 12/12/2017 Páginas: 128Formato: 19 x 13 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.