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1 libro encontrado buscando autor: Forsyth, John P.;Eifert, Georg H.

www.paquebote.com > Todos los libros > Convivir con la ansiedad «52 estrategias para la alcanzar la paz mental»

ISBN:

9788427144910

Convivir con la ansiedad «52 estrategias para la alcanzar la paz mental»

Editorial: Mensajero   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: , 20 x 13,3 cm.
Precio: 15,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.



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