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3 libros encontrados buscando autor: Edmund Bourne

www.paquebote.com > Edmund Bourne

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ISBN:

9788497354714

Hacer frente a la ansiedad «10 formas prácticas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 23 x 15,3 cm.
Precio: 14,85
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ISBN:

978-84-16579-18-1

ANSIEDAD Y FOBIAS «LIBRO DE TRABAJO»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 550
Formato: 20,3 x 25,4 cm.
Precio: 36,00
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En la sociedad occidental el pánico y la ansiedad están alcanzando cifras propias de una epidemia. Es casi habitual sentirse confundido en relación con el sentido y la dirección de la propia vida. Consciente del enorme sufrimiento que conllevan estos males contemporáneos, Edmund J. Bourne, aborda el tema con empatía y profunda sensibilidad, y lo hace desde un enfoque holístico, partiendo del convencimiento de que para sanarlos es necesario intervenir en todos los niveles de la persona (el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones interpersonales, la autoestima y la espiritualidad). Como su principal objetivo es servir de ayuda, Ansiedad y fobias no se pierde en teorías y análisis, centrándose en proporcionar estrategias y ejercicios prácticos que, paso a paso, permitan dominar las habilidades específicas que conviene desarrollar para superar estos trastornos. Y haciendo gala de su vocación holística, no olvida la importancia de los factores orgánicos: el camino hacia la recuperación será más corto si aumentamos nuestro bienestar físico por medio de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada.


ISBN:

9788497354066

Haga frente a la ansiedad «10 formas sencillas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 136
Formato: Rústica
Precio: 9,85
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Guía de rejuvenecimiento para hombres y mujeres de cualquier edad
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales. En estas páginas aprenderemos a encontrar la calma en el ojo del huracán.
• Las técnicas que propone el libro son de efecto inmediato y de sencilla utilización,
• Libro útil tanto para hombres cómo para mujeres de cualquier edad.



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