Esta disciplina milenaria hindú beneficia al cuerpo, dotándolo de más flexibilidad y fuerza, pero además establece una conexión con el yo interno, ayudando a relajar la mente, y fomentando la concentración y la autoestima. Nuestra guía práctica es en realidad un atlas fotográfico para poder iniciarse en el Yoga, desarrollarlo con más complejidad, o conseguir el perfeccionamiento, todo con la finalidad de atraer la serenidad y ahuyentar la inquietud en nuestras vidas.

La llamada maternidad responsable empieza desde el inicio de la gestación porque durante el embarazo la mujer ya está cuidando de su futuro bebé. Este manual ofrece información muy valiosa y todas las respuestas a las dudas que surgen durante los meses de gestación y después del parto. El libro abarca desde el instante que se decide tener un hijo hasta el momento en que se tiene que cuidar al recién nacido.

El Yoga, a través de las asanas y del pranayama, nos enseña a equilibrar nuestra energía mental con la corporal en busca de la armonía. También para la plenitud y complementación de la pareja, presentamos un manual de ejercicios orientados a mejorar su intimidad y ayudarles a estimular sus puntos erógenos.