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2 libros encontrados buscando autor: ESTEFANIA FERNANDEZ

www.paquebote.com > ESTEFANIA FERNANDEZ

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ISBN:

9788419138644

Intensamente cotidiano

Editorial: Universo de Letras   Fecha de publicación:    Páginas: 190
Formato: 22,8 x 15,2 cm.
Precio: 17,00
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Estas son las reflexiones de alguien que piensa, escribe y lee demasiado. Son las historias familiares más conmovedoras que viví. Las amistades más profundas que me acompañaron y las historias de amor que más lecciones me dieron. En este libro hay felicidad, hay desamor, hay alegría y muchos sentimientos que todos sentimos y tan poca importancia les damos. Disfruten de un viaje por mi mente.


ISBN:

978-84-17664-72-5

Entrena tu alimentación «Mitos y verdades sobre nutrición deportiva»

Editorial: Vergara   Año:    Páginas: 256
Precio: 18,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»



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