ISBN:
Formato: , 17,2 x 14,1 cm.
978-84-16407-33-0
Felicidad «50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día»
DRA. ARLENE K. UNGER
Editorial: Cinto Tintas Fecha de publicación: 01/09/2017 Páginas: 160Formato: , 17,2 x 14,1 cm.
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Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.