En esta obra se trata de la vida cotidiana y de las experiencias del estrés, que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés.
Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tensión, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza, que nos producen la presión y la carga de las fuentes de estrés, sean los ajetreos y contrariedades de cada día, los conflictos de las relaciones interpersonales, la agresión o el maltrato, la indefensión de un paro de larga duración, la inquietud y la incertidumbre de una enfermedad incapacitante, la muerte de los seres queridos, y tantas otras.
De manera sencilla, el libro nos adentra en las entrañas de la experiencia del estrés para conocer cómo y por qué puede afectarnos tanto y llegar incluso a dañar nuestra salud. Incluye numerosas guías prácticas para afrontar el miedo, la ansiedad, la angustia, las obsesiones, para organizar el tiempo y las tareas de manera que no nos desborden y encararlas con firmeza, para decir resueltamente que no al abuso, para encender la vela en lugar de lamentar la oscuridad.
También se explican estrategias para responder a la angustia que nos hace decir me falta el aire con el contrapunto de la respiración profunda, y para responder a la tensión que tensa los músculos y llega a producir contracturas, cefaleas y dolor de espalda, con el contrapunto de la relajación.
Sin duda esta obra es una propuesta de vivir a fondo las experiencias gozosas porque también ellas dan sentido a la vida cuando el estrés nos la complica o nos la amarga.

El título de la obra anuncia claramente su objetivo: desvelar y compartir con el lector el secreto de la dirección. Quienes tienen la responsabilidad de liderar y dirigir organizaciones y equipos se enfrentan cada día a una tarea no siempre lo suficientemente comprendida y recompensada, cargada de incertidumbre, de oportunidades y de riesgos, a veces de sinsabores, pero también de satisfacciones personales y profesionales. A ellos se dirige esta obra. Las recomendaciones y sugerencias que los autores ofrecen en ella resultan un excelente programa para el progreso y desarrollo en las habilidades y competencias del ejercicio de la dirección. Su puesta en práctica abre a los profesionales que tengan que desempeñar esa función un horizonte en el que se le ofrecen experiencias y concreciones en las que se pone de manifiesto su utilidad.
Esta tercera edición del libro, revisada y ampliada, apuesta por seguir atravesando los umbrales de las organizaciones y equipos, penetrando hasta el corazón de la función directiva y del liderazgo y desvelando los secretos de una práctica efectiva. De una manera didáctica, funcional y concreta, quiere seguir respondiendo a las inquietudes de quienes desempeñan esa labor en empresas grandes, medianas y pequeñas, y en instituciones públicas o privadas.