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19 libros encontrados buscando autor: Collard

www.paquebote.com > Collard

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ISBN:

9788484458135

El pequeño Libro de la meditación «10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: 14,5 x 10,5 cm.
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.


ISBN:

9788484455721

Las 8 sendas del mindfulness «Prácticas sencillas para liberarse del estrés y vivir en el presente»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 23,5 x 19 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés, la alimentación consciente, el enfrentamiento al miedo, a la enfermedad y a la perdida, la autoaceptación, la depresión, el tránsito a la madurez y, en general, la capacidad de estar presente en el ahora.
En esta amable guía hallarás prácticas sencillas y divertidas, pero muy eficaces, que te ayudarán a encontrar tu senda hacia una vida mejor y con las que aprenderás a estar más presente en tu día a día, a relajarte en la existencia, a ir mas despacio y a desarrollar una mayor conciencia de tus pensamientos, tu acciones y lo que te rodea en cada momento.
En estas páginas encontrarás detallados ejercicios de respiración, meditaciones con sonido, indicaciones para caminar con plena conciencia y secuencias de movimiento inspiradas en el chi kung, el tai chi y el yoga cuyo resultado común es trasladar la mente y el cuerpo al momento presente.
La destacada educadora de mindfulness Patrizia Collard, autora del superventas "El pequeño libro del mindfulness" descubre en estas páginas bellamente ilustradas las prácticas de atención y los movimientos corporales que te permitirán combatir el estrés y l ansiedad, afrontar los miedos, comer mejor, manejar los cambios, amar mas y, en especial sentir la alegría de estar vivo en el aquí y el ahora.


ISBN:

9788484455592

La biblia del mindfulness «Una guía completa para reducir el estrés en tu vida»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 16,6 x 14 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación.
Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro.
El libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT).
Esta obra incluye:
• Los últimos avances en investigación de mindfulness.
• Más de 50 prácticas clave de mindfulness (exploraciones del cuerpo, meditaciones de respiración, etc.).
• Un curso completo de mindfulness en 8 sesiones.


ISBN:

9788416192533

Mindfulness para una vida compasiva

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica
Precio: 14,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.

Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.


ISBN:

978-84-8445-539-4

El pequeño libro del Mindfulness «10 minutos al día para reencontrarse con la vida»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: rústica con solapas, 14,5 x 10,5 cm
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.


ISBN:

9788427132351

El arte de hablar en público «Secretos desvelados de los oradores»

Editorial: Mensajero   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: Rústica
Precio: 12,00
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Brillante orador. Gilbert Collard, ofrece multitud de técnicas y recursos, verdadera estrategoa del arte oratorio, al alcance de todos: trabajar la respiración y la voz, ejercicios de articulación de las palabras, expresar una emoción, buscar la mejor formulación de la idea, ordenar los argumentos, etc.


ISBN:

978-90-420-3045-9

Saberes y sabore en México y el Caribe

Editorial: VARIOS   Fecha de publicación:    Páginas: 356
Formato: Rústica, 21 x 15 cm.
Precio: 76,00
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

1ª edición.


ISBN:

978-84-234-1857-2

Cómo encontrar y retener a los mejores empleados

Editorial: Deusto   Fecha de publicación:    Páginas: 248
Formato: Rústica
Precio: 5,95
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Harvard Business Review


ISBN:

90-420-1731-7

En el centenario de Alejo Carpentier (1904-1980) . Foro Hispánico nº 25

Editorial: VARIOS   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: Rústica, 22 x 15 cm.
Precio: 36,40
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

1ª edición.


ISBN:

90-420-1731-7

En el centenario de Alejo Carpentier (1904-1980) . Foro Hispánico nº 25

Editorial: VARIOS   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: Rústica, 22 X 15 cm.
Precio: 36,40
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.



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