Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean
situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.
Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más
frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva
aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.

Este libro explica unas técnicas y principios muy eficaces, que practicados con regularidad pueden ayudar a
aquellas personas que tienen dificultades en su visión, permitiéndoles a la vez conocer su posible causa. Además,
acerca al lector a los conceptos fundamentales de la psicología de la visión, algo olvidado habitualmente en la
práctica de la medicina, pero que desempeña un papel determinante, tanto en la visión como en la salud y enfermedad.

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean
situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La
relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela
Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios
prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

Si tengo todo lo necesario para ser feliz, ¿Por qué no lo soy? La gran mayoría de personas vive ajena al
verdadero alcance de sus capacidades innatas. Este hecho puede generar un profundo malestar que con frecuencia se
expresa a través de alteraciones del estado de ánimo, del funcionamiento del organismo o de dificultades en las
relaciones personales. 12 pasos hacia la felicidad muestra el camino para vivir en adelante con más confianza en uno
mismo, descubrir el poder interno y desarrollar las capacidades personales al máximo. Ayuda a detectar qué es lo que
hay que cambiar para sentirse mejor, más fuerte, más sano, y a tomar contacto con el propio cuerpo para escuchar sus
mensajes. Los 12 pasos de este libro guían, en el proceso para tomar las riendas de la propia vida, superar los
bloqueos y transformarse interiormente.

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.Ofrece además esclarecedores testimonios de casos reales y sencillos ejercicios prácticos para hacer frente a las situaciones y dificultades cotidianas que generan tensiones y estrés.

Su objetivo es el de ayudarle a librarse definitivamente de sus miedos, porque el miedo casi siempre se encuentra detrás de muchas dolencias físicas, así como en la base de la insatisfacción personal. Y, para triunfar en la vida a todos los niveles, hay que empezar por fomentar la salud del cuerpo tanto como la salud de la mente. Para conseguirlo habrá que saber modificar la forma de pensar o de actuar,pero, sobre todo, es imprescindible aprender a manejar las emociones, no a reprimirlas, para no ser manejados por ellas.

La relajación para conciliar el sueño. Con CD-Rom

Con CD. Causas de la cefalea y su curación mediante relajación

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee. Ofrece además esclarecedores testimonios de casos reales y sencillos ejercicios prácticos para hacer frente a las situaciones y dificultades cotidianas que generan tensiones y estrés.

Este manual despeja la aureola de misterios y magia que suele rodear esta técnica, explica qué es la hipnosis y las diferentes técnicas que se emplean para inducir a este estado. Muestra sus ventajas y propone ejercicios útiles que ayudan a resolver problemas de salud, profesionales o personales.