Si estás en tus cuarenta, este libro es para ti. Si ya estás en los «temidos» 50, este libro también es para ti. Y es que, querida, ¡no hay nada a lo que tenerle miedo!

Si durante toda tu vida has practicado actividad física, en el gimnasio, por tu cuenta o con amigas, descubrirás que puedes seguir disfrutando del deporte y sintiéndote fuerte, flexible, saludable y llena de energía cuando te acerques a los 50. Y si, en cambio, la maternidad y los horarios te lo han puesto difícil y no has llegado a descubrir ningún deporte que te motivase de verdad pero quieres intentarlo ahora, este libro también te dará las claves para empezar, motivarte y conseguirlo. El deporte va a ser tu mejor aliado en un momento en el que, a pesar de los cambios físicos (y naturales) del cuerpo, puedes estar más en forma, activa y saludable que nunca.

No importa cuáles sean tus objetivos o motivaciones: controlar el peso, tonificarte, divertirte con las amigas haciendo ejercicio juntas y desconectar, iniciarte en el running o conseguir nuevas metas deportivas que hasta ahora ni te habías planteado.

¡El momento es ahora y este libro te da las claves para conseguirlo!

La evolución vertebra la biología al completo porque cualquier fenómeno biológico, incluida la enfermedad, guarda una historia de origen y transformación a lo largo de un linaje. La genética evolutiva desvela esas historias, haciendo hincapié en los mecanismos subyacentes; enfocando el cambio genético, aborda críticamente la explicación histórica en biología.
La genética evolutiva estudia la base genética de la evolución biológica; el origen y la naturaleza de la variación cuya modificación explica la estructuración de la biodiversidad; los procesos responsables del cambio del acervo génico poblacional a lo largo de las generaciones; cómo este cambio poblacional se relaciona con la evolución molecular; la formación de nuevas especies, sus relaciones evolutivas y, por tanto, el fundamento objetivo de la clasificación biológica.
Esta obra se ha escrito de manera que el significado de los conceptos fundamentales y su interrelación se despliegue gradualmente, de ahí que admita una lectura de cabo a cabo, pero, a la vez, con la intención de hacer posibles otras de calado variable, incluyendo la consulta puntual. Aunque está especialmente dirigida a estudiantes de grado, confiamos en que además resulte provechosa a estudiantes de posgrado, investigadores y profesionales interesados en el estudio genético de la evolución.
Román Vilas es profesor de Genética Evolutiva en la Universidad de Santiago de Compostela.
Gonzalo Álvarez es catedrático ad honorem de Genética por la Universidad de Santiago de Compostela.

A menudo vamos por ahí como pollos sin cabeza, persiguiendo una idea de «éxito» que nos han vendido desde pequeños: el dinero, el ascenso, el cochazo, el prestigio, los followers, los likes. Nos tomamos demasiado en serio una vida de la que ninguno saldremos vivos, y en la que casi nada es para tanto. El melasudismo es una filosofía que pretende ayudarnos a vivir bien. Como el estoicismo, el budismo o el taoísmo. Buda era melasudista, por eso iba por ahí con esa sonrisilla. Y Diógenes también, por eso vivía tan contento en una tinaja. Pablo Álvarez nos acerca sus reflexiones con un lenguaje coloquial y socarrón, como si estuvieras de cañas con él en la barra del bar mientras de fondo suena Extremoduro. A través de sus «nueve razones para vivir bien», te ofrece motivos y consejos para relativizar los problemas, relajarte y disfrutar de la vida y vivir el día a día priorizando lo que de verdad vale la pena, pero tratando de no fliparse demasiado ni sonar pedante.

El pensamiento económico dominante, el capitalismo liberal y sus vertientes, se entiende como una ciencia exacta libre de ideología y política. El lenguaje económico se ha utilizado para crear una barrera entre aquellos que la dominan y el resto de la población. Se ha introducido en el imaginario social la idea de que la economía es neutra y, por lo tanto, la prensa económica dominante que la transmite se ha entendido también como una prensa neutra. Hoy en día está bastante claro que toda la prensa económica tiene el mismo corte liberal, pero los postulados económicos que defienden se siguen viendo e interpretando como si de leyes físicas se trataran. Dicha prensa, y esa áurea de ley física que le rodea, está controlada por los grandes poderes económicos y la usan como una herramienta del poder dominante para generar opinión, consenso y pensamiento alineado con los intereses de esos mismos poderes.
El libro pretende derribar esas barreras del lenguaje y desmontar las narrativas creadas y las estrategias de manipulación de la opinión pública con la intención de que la ciudadanía pueda enfrentarse a la prensa económica. Álvarez repasa las principales estrategias de manipulación de los periódicos especializados mediante el uso del lenguaje económico, las distintas formas que tienen las empresas para influir sobre sus líneas editoriales y las consecuencias de todo ello.

Doce años de estudio sobre todo lo concerniente al tigre: el «Diablo del gabán flameado». Seguimiento en once reservas y parques nacionales. Biología y comportamiento: juventud, plenitud y muerte. Su primera aparición en el arte rupestre, el valle del Indo, la Persia antigua, los griegos y Alejandro Magno, Roma, el budismo, el hinduismo, los mogoles, el Raj británico y su posterior recuperación en la India, con el Proyecto Tigre, hasta día de hoy. Influencia en el pensamiento, la filosofía, las artes marciales. Su simbolismo en India y China. Su presencia en el arte tribal, el flamígero gótico en occidente y el arte reciente en Asia.