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7 libros encontrados buscando autor: ADAM MARTIN SKILTON

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978-84-17188-97-9

El nadador de aguas abiertas

Editorial: Comanegra   Fecha de publicación:    Páginas: 104
Formato: Bolsillo
Precio: 14,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Nilo es un actor mediocre al que ya no le dan trabajo. Su mujer lo ha dejado y él entra en una espiral de pensamientos autodestructivos. Gracias a Walrus, un nadador experto que oculta un trauma familiar, Nilo aprenderá a nadar a los cuarenta y ocho años, y en el camino también recibirá la lección más importante de su vida.
Cuando nos parece que está todo perdido, tenemos que detenernos y analizar en qué hemos invertido nuestras energías. El problema, suele radicar en no saber escoger las batallas diarias y priorizar cosas que no tienen importancia. A veces necesitamos, simplemente, focalizar, flotar y dejarnos llevar: dar una brazada y después otra.
?Un canto inspirador de superación personal? Gemma Mengual


ISBN:

9788417188962

El nedador d’aigües obertes

Editorial: Comanegra   Fecha de publicación:    Páginas: 104
Formato: 18 x 13 cm.
Precio: 14,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En Nil és un actor mediocre al qual ja no li arriben feines. La seva dona l?ha deixat i ell entra en una espiral de pensaments autodestructius. De la mà d?en Walrus, un nedador expert que amaga un trauma familiar, en Nil aprendrà a nedar als quaranta-vuit anys, i pel camí també rebrà la lliçó més important de la seva vida.
Quan ens sembla que ho tenim tot perdut, cal que ens aturem a analitzar en què hem estat gastant les energies. El problema, massa sovint, ha estat no saber triar bé les nostres batalles de cada dia i prioritzar coses que no tenen cap importància. De vegades cal, simplement, focalitzar, flotar i deixar-se anar: fer una braçada i després una altra.
?Un cant inspirador de superació personal? Gemma Mengual


ISBN:

9788492552719

Sempre hi ets «Els polítics catalans parlen dels seus pares»

Editorial: Ara Llibres   Fecha de publicación:    Páginas: 344
Formato: Rústica, 23 x 16 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días


ISBN:

9788496201392

Estimada rutina

Editorial: Ara Llibres   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica, 21 x 14 cm.
Precio: 13,00
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ISBN:

9788416012978

Cocina flexi «Menús flexitarianos para 21 días»

Editorial: Lectio   Año:    Páginas: 144
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 18,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Adam Martín, periodista especialista en nutrición, nos habla del flexitarianismo, un estilo de vida que nos proporciona todas las ventajas de una dieta vegetariana, pero sin tener que eliminar totalmente el consumo de carne, pescado u otros tipos de proteína animal. Además de conocer sus beneficios, encontraréis 80 recetas deliciosas y un menú completo con desayunos, comidas y cenas para poder explorar el mundo flexitariano en un total de 21 días.
Porque, como apuntan todos los especialistas, los alimentos vegetales tienen un papel fundamental en nuestra salud y deben ser los principales protagonistas de una dieta saludable y equilibrada; pero todavía es mejor si los sabemos combinar, de vez en cuando, con alimentos de origen animal.


ISBN:

978-84-9118-148-4

Chocolate para tu bienestar

Editorial: RBA Integral   Año:    Páginas: 200
Formato: 24 x 19,4 cm.
Precio: 24,00
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Descubre los beneficios del chocolate para la salud del cuerpo y el bienestar del espíritu ¿Qué es lo que tiene el chocolate que despierta pasiones y lo hace tan adictivo? ¿Te has preguntado por qué te hace sentir bien? Y más allá de su insuperable sabor, ¿tienes idea de la infinidad de maneras en que puede beneficiar a tu salud y procuras tu bienestar? En este libro descubrirás que el chocolate refuerza la memoria, mejora algunas funciones cardiovasculares, es fantástico para la piel y el cabello, es un antidepresivo natural y un estupendo aliado de la libido. · De dónde procede el chocolate, cómo se obtiene y por qué gusta en todo el mundo. · La historia del cacao y el proceso de elaboración del chocolate. · Las distintas maneras de preparar y consumir el chocolate · Los efectos beneficiosos en el sistema nervioso central, en la piel y en el cabello, y el papel del chocolate en el deporte. · El chocolate y las emociones. · Cómo preparar y aplicar mascarillas, cremas, aceites...


ISBN:

9788491181828

Deportista y vegetariano «Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte»

Editorial: RBA Integral   Año:    Páginas: 224
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 18,00
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Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas?

Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.



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