logo paquebote
2560 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

Orden: · Ver: · Tipo:
ISBN:

9788492921157

La parálisis que activa «claves para prevenir y superar adversidades»

Editorial: Empresa Activa   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 21,3 x 13,5 cm.
Precio: 14,00
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

• Un libro motivador sobre cómo equilibrar los distintos proyectos de la vida • Del autor de Mamut o Sapiens Todos tenemos momentos en nuestra vida profesional y también personal en que algo nos paraliza, a veces metafóricamente y a veces literalmente. En el caso personal del autor sufrió una parálisis facial parcial y temporal producto del estrés. Este hecho le permitió reflexionar sobre las cosas que estaba haciendo y, sobre todo, acerca de cómo las estaba haciendo. Una vez pasado el trance, el autor modificó la forma en la que trabajaba y desarrollaba, priorizó algunos proyectos y abandonó otros, comenzó a trabajar en forma más eficiente e inteligente. Luego de su parálisis se encontró que estaba más activo que nunca, pero sin el estrés que lo habían llevado a esa situación. Experto en emprendeduría y apasionado por el desarrollo profesional, el autor se puso a investigar sobre el tema y en este texto se recogen una serie de conclusiones y consejos para ayudar a los demás a trabajar con mayor eficacia. Trae asimismo testimonios de personas y empresas que luego de distintas parálisis metafóricas han también aprendido a sobrellevar la adversidad y activarse positivamente.


ISBN:

9788401347429

Arte Antiestrés: Cosas bonitas. 100 láminas para colorear

Editorial: Plaza y Janés   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: Cartoné
Precio: 12,90
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Colorear no es una actividad reservada a los niños, sino un escape creativo beneficioso para todos. Nos brinda un momento de desconexión y de relajación para librarnos de la ansiedad acumulada, y además desarrollar nuestra concentración y coordinación. Desde ilustraciones florales hasta dibujos de mariposas o motivos decorativos, este libro despliega un delicioso abanico de más de 100 láminas con las que cualquiera puede deleitarse observando las cosas bonitas del mundo que nos rodea. Una oportunidad para descubrir el artista que todos llevamos dentro.


ISBN:

9788416220052

Toda la vida es yoga

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica
Precio: 19,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.


ISBN:

9788403015227

La soluci#n del az#car en la sangre «El programa ultrasaludable para perder peso, prevenir enfermedades y sentirte...»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 504
Formato: Rústica
Precio: 17,00
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Tienes sobrepeso?
¿Tienes la tensión alta?
¿Tienes antecedentes de diabetes, obesidad o enfermedades cardiacas?
Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es sí ¡necesitas leer este libro!
Investigaciones recientes revelan que la causa principal del sobrepeso, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cáncer y otros males es el desajuste en los niveles de insulina. Muchas personas padecen este desequilibrio y la mayoría no lo sabe. Por suerte este problema es reversible y el doctor Mark Hyman te muestra cómo lograrlo con su programa integral de salud.
En La solución del azúcar en la sangre explica cómo equilibrar los niveles de insulina y de glucosa en la sangre, identifica los siete factores para lograr el bienestar y traza un plan de acción de seis semanas que te proporcionará todas las herramientas que necesitas para adaptar el programa a tus necesidades.
Recuperarás tu salud, perderás peso, prevendrás enfermedades ¡y te sentirás como nunca antes!
«Gracias al doctor Hyman el control de nuestra salud es más simple de lo que nunca pensamos. No hay mejor momento que el presente para comenzar. ¡Hazlo hoy mismo!». (RicK Warren, Una vida con propósito).
«Esta solución sólida y personalidad nos abre una nueva puerta la bienestar físico». (Deepak Chropra).
«Lee este libro y ponga fin para siempre a su lucha con el peso, la diabetes y otras enfermedades». (Jack Canfield, Sopa de pollo para el alma).
«Una lectura indispensable para ti, tu familia y tus amigos. Un libro para regalárselo a todos sus seres queridos». (Daniel Goleman, La inteligencia emocional).


ISBN:

9788479538941

Yoga para llevar «50 secuencias para practicar en cualquier momento y lugar»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 21 x 21 cm.
Precio: 13,00
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

• Aprende posturas de yoga para hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, desde la cocina hasta un viaje en avión. • Los ejercicios están adaptados a diferentes niveles de dificultad. • Incluye ilustraciones de todas las secuencias y breves indicaciones para realizarlas. La práctica del yoga no requiere necesariamente la asistencia a clases reguladas. Emma Silverman, instructora de yoga con más de quince años de experiencia, nos enseña a disfrutar del equilibrio y la energía vital que proporciona esta técnica milenaria mediante cincuenta series de asanas (posturas) explicadas paso a paso, accesibles, divertidas y adaptadas a la vida diaria. El mecanismo es muy sencillo: solo hay que buscar la secuencia que mejor se ajuste a nuestra necesidad en cada momento particular y ponerla en práctica de inmediato: desde la clásica salutación al sol hasta secuencias pensadas para el lugar de trabajo, la parada del autobús o los viajes en avión. El libro incluye series específicas para insomnes o para estresados, yoga para la diosa (menstruación, embarazo, menopausia…) y para los deportistas, para el dolor físico y la salud mental. Gracias a su estructura seriada, obtendremos los mismos beneficios que nos aporta una clase guiada. ¡Por fin, el libro de yoga que miles de personas estaban buscando!


ISBN:

978-84-415-3633-3

Aprende a dibujar

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 19,5 x 25,5 cm.
Precio: 13,00
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿A quién no le gusta dibujar? Hacerlo cada vez mejor es una simple cuestión de práctica: juntando distintas formas geométricas, es posible crear cualquier cosa.
Especialmente concebido para niños y jóvenes, el autor de este libro, profesor de dibujo, ofrece una propuesta pedagógica y divertida a la par. Así, los entusiastas artistas aprenderán paso a paso cómo plasmar todo lo que ven… y todo lo que imaginan, pues la creatividad se verá recompensada con creces con una técnica cada vez más trabajada.
Para facilitar las cosas, se indica en cada página el nivel de dificultad.


ISBN:

9788403015203

Ama tu cuerpo «El poder, la fortaleza y la ciencia para lograr un cuerpo sano y maravilloso»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica
Precio: 17,00
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La regla del hambre

La ciencia de la fuerza

El poder del conocimiento

Y otras formas de amar tu maravilloso cuerpo

«En este libro no hay una meta que alcanzar en 7, 30 o 365 días. El objetivo aquí es para siempre. Y lo que vas a ganar no se mide en kilos o en centímetros perdidos, sino en lo que vas a lograr».

Cameron Diaz

A lo largo de su carrera Cameron Diaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Sin embargo, esta atlética y estilizada estrella admite que no siempre fue tan consciente de la salud como lo es hoy. Los efectos del consumo de alimentos poco saludables empezaron a hacerse visibles en su piel y en su cuerpo. «Si somos lo que comemos», dice, «yo era un burrito de habichuelas con extra de salsa y de queso sin cebolla». Descubrir el inseparable vínculo que existe entre nutrición y salud se convirtió en una auténtica lección de vida. A partir de ahí cambió sus hábitos y se despertó en su interior una curiosidad y pasión que le hicieron explorar otras vías para descubrir la mejor forma de cuidar su cuerpo. En Ama tu cuerpo Cameron Diaz comparte con el lector el conocimiento adquirido tanto de su experiencia personal como de lo aprendido tras consultar con expertos en salud.

Cameron empieza con la nutrición y gracias a ella explica que las mujeres no han de tener miedo a experimentar la sensación de hambre, sino aceptar esta señal de su cuerpo y satisfacerla con alimentos ricos en nutrientes. También explica el papel esencial de la actividad física continuada. Muchas mujeres piensan en el ejercicio en términos de kilos perdidos o tono muscular ganado, pero no se dan cuenta de que hacer ejercicio y romper a sudar es esencial para mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía y prevenir enfermedades. Cameron ofrece consejos para elegir un programa de ejercicios óptimo y comparte sus estrategias de entrenamiento para verse y sentirse muy bien.

Crear un cuerpo hermoso y saludable comienza con aprender lo esencial sobre nutrición y salud para convertir ese conocimiento en acción. En Ama tu cuerpo las mujeres encontrarán las herramientas que necesitan para construir un cuerpo más sano con el que afrontar el futuro llenas de felicidad.


ISBN:

9788416220045

Ahorradoras «101 trucos para ahorrar ¡Y vivir mejor que nunca!»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: Rústica
Precio: 11,90
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

«Ahorrar no significa renunciar al bienestar sino conseguirlo por menos dinero. Estos 101 trucos te ayudarán a tomar las riendas de tu economía doméstica de forma muy sencilla pero con grandes resultados. Aprenderemos a manejar inteligentemente nuestro dinero, pero también nuestro espacio y nuestro tiempo.
Entiendo el ahorro como una vía para alcanzar la felicidad y deseo que disfrutemos juntas de este aprendizaje cuya meta es nuestra libertad financiera. ¿Sabes qué es lo mejor? Esa libertad, además, se traduce en tiempo para nosotras mismas.» (María Pilar Amela Gasulla).


ISBN:

978-84-670-4333-4

Hijo rico, hijo pobre «31 claves y 50 ejercicios para que enseñes a tus hijos a ganar dinero como lo hacen los ricos»

Editorial: Espasa Calpe   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 15 x 23 cm.
Precio: 19,89
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«A lo largo de 50 capítulos breves se nos van enseñando las claves para alcanzar el éxito y la independencia financiera. Cada capítulo va acompañado de ejercicios para hacer con nuestros hijos y que les ayudarán a conseguir una relación con el dinero que les lleve a tener una educación financiera y a alcanzar también la independencia. Abandonar a la masa, cuestionar las creencias, identificar los obstáculos para superarlos, abandonar los miedos, cambiar las creencias que nos perjudican, luchar por lo que deseamos? La autora ilustra sus palabras con ejemplos de personas que han alcanzado el éxito y con su propia experiencia, que pasó de ser funcionaria y ama de casa a trader de éxito.»


ISBN:

978-84-670-4335-8

Aprende a comer y a controlar tu peso

Editorial: Espasa Calpe   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 23 x 15 cm.
Precio: 5,95
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro no pretende ser un tratado científico de metabolismo y nutrición. Intenta simplemente ser un arma sencilla, una especie de "Manual de Instrucciones" de cómo llevar a cabo la alimentación del día a día y con ello evitar problemas que cada vez son más frecuentes y que afectan a la mayoría de la población. Veremos las bases del porqué comemos. Haremos un recorrido por los distintos alimentos, señalaremos sus ventajas e inconvenientes. Estructuraremos cual, cuanto y como debe ser su consumo. Indicaremos los hábitos más apropiados en relación con la alimentación y analizaremos las causas del porque se produce el sobrepeso y la obesidad y como evitarlos. Todo ello con un objetivo claro: optimizar y mantener nuestra salud, y mejorar nuestra calidad de vida. En definitiva se trata, como indica el título, de "APRENDER A COMER". y como consecuencia, "CONTROLAR EL PESO. Hacer inteligente nuestro instinto de alimentarnos, disfrutar del mismo, pero tomando la iniciativa y estando por delante de los alimentos y hábitos. Hacer que estos estén a nuestro servicio y no nosotros al de ellos.
 




Si no ha encontrado el libro que busca, pinche en nuestro servicio de Pedido Directo y pídanoslo.

Volver a Página Principal

Otras novedades


© Paquebote 1998-2021 Todas las secciones | Ayuda | Aviso Legal