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2796 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-8319-939-8

Las proteinas de los alimentos

Editorial: Los Libros de la Catarata   Fecha de publicación:    Páginas: 112
Formato: Rústica
Precio: 12,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Las proteínas son uno de los nutrientes esenciales que debemos consumir para mantenernos vivos y sanos. Las que forman parte de alimentos cotidianos como, por ejemplo, los huevos, no solo proporcionan los aminoácidos necesarios para que nuestro cuerpo fabrique sus propias proteínas, sino que tienen efectos beneficiosos para la salud, pues evitan o reducen el riesgo de padecer determinadas enfermedades. Pero, además, también contribuyen a la textura de los alimentos, principalmente por sus propiedades espumantes, emulsionantes y gelificantes, que nos permiten preparar merengues, mayonesas o flanes.
Conocer la gran diversidad de funciones que desempeñan las proteínas que comemos en nuestro organismo, su construcción química y su complejidad estructural, aportará al lector una valiosa información sobre temas tan relevantes como la nutrición, la salud, las alergias alimentarias, la gastronomía o la calidad de los alimentos.
• Profesora de investigación del CSIC en el Instituto de Investigación en Ciencias de la Alimentación (CIAL), licenciada en Farmacia por la Universidad de Santiago de Compostela y doctora en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid, Rosina López Fandiño investiga las propiedades de interés biológico de las proteínas y los péptidos alimentarios, en especial aquellas implicadas en procesos de alergia e inducción de tolerancia.


ISBN:

9788490601693

Las 100 «Cuente solo calorías de azúcar y pierda hasta ocho kilos en dos semanas»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica
Precio: 19,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

La nueva ciencia de la alimentación.Número 1 en la lista de autores más vendidos del New York Times.Durante años los expertos han defendido que el cómputo de las calorías era la solución para perder peso. PERO ESTABAN EQUIVOCADOS. Una nueva y asombrosa ciencia ha demostrado que algunas calorías no hace falta contarlas NUNCA.Esta estupenda guía le enseñará a distinguir las calorías que importan de las que no, y le demostrará por qué con solo sumar 100 Calorías de Azúcar al día es posible perder ¡¡hasta 8 kilos en 2 semanas!!Es la hora de saber cómo funciona hoy la nueva ciencia de la alimentación


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9788499698007

Guía de alimentación para personas con Sindrome de Down

Editorial: Díaz de Santos   Fecha de publicación:    Páginas: 136
Formato: Rústica
Precio: 13,99
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Las dificultades en la deglución de saliva y alimentos, la presencia de protrusión lingual y los problemas de emisión en el lenguaje en los niños con Síndrome de Down son muy frecuentes. Todo ello se debe, en gran medida, a las alteraciones que padecen en la función de la musculatura orofacial y faríngea. Favorecer y robustecer la función motriz de esta área es esencial durante las primeras etapas de su vida para evitar, a la larga, carencias nutricionales y posibles problemas de salud en edades más adultas. Aunque la hipotonía es la gran responsable de estas dificultades, hay otros factores que juegan un importantepapel en la aparición y permanencia del problema, como por ejemplo los hábitosalimenticios. Una buena educación es esencial desde la infancia. Todos los niños, en general, quieren recurrir al método más fácil que re-quiera el menor esfuerzo y energía para comer. Esto se acentúa cuando existe hipotonía, por loque siempre será más fácil el tragar un puré fino que tener que masticar y tragar alimentos con una textura más consistente. Los problemas de emisión en ellenguaje complican más la situación ya que el pequeño no tiene la capacidad deexpresar sus gustos en cuanto a la alimentación. A todo esto se pueden añadirlas alteraciones en la dentición, que retrasan la correcta diversificación yel tamaño de sus mandíbulas y paladares, que son más pequeños y dificultan elproceso de masticación. La Guía de alimentación para personas con Síndrome deDown pretende ser un apoyo a profesionales y familiares en la enseñanza de hábitos de vida saludables a las personas con Síndrome de Down desde que son lactantes hasta que son adultos para optimizar al máximo su salud y calidad de vida.


ISBN:

9788497356091

Reinvéntate «Y crea la vida que deseas»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 120
Formato: 13 x 20 cm.
Precio: 9,99
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Ha llegado el momento de dejar de poner excusas y seguir aplazado tus sueños, de dejar de decir “yo soy infeliz porque el mundo me ha hecho así”. Es hora de descubrir que eres tú quien decide transformar tu vida según tus deseos. Sólo existe una condición: ¡querer! ¿Y quien no querría?
Fiona Harrold ha escrito este libro desde su propia experiencia para ti, para todos aquellos que han decidido por fin dar un giro a u vida, renunciar a viejos miedos y lanzarse a la aventura de un nuevo yo feliz y realizado. Con su inestimable guía y sus prácticos consejos, vas a descubrir y a sorprenderte del verdadero poder que tienes sobre tu vida.
Cambiar pautas no es sencillo, implica conocerse bien, tener voluntad y no rendirse: pero seguir sufriendo y perder la ilusión por vivir es mucho más duro y triste. Si el poder está en tus manos, en estas páginas Fiona Harrold te ofrece la gran oportunidad de aprender a usarlo: ¡no la desaproveches!
Fiona Harrold es conocida y reconocida a nivel internacional por su trabajo como consejera personal (life coach), el cual ejerce tanto a nivel particular como también para el mundo de la empresa y los medios de comunicación. Es autora de varios libros sobre coaching y colabora regularmente en las revistas Eve y More!.


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978-84-8445-517-2

Adiós a la diabetes «El plan nutricional para prevenir y revertir la diabetes»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 384
Formato: rústica con solapas, 21 x 14,5 cm.
Precio: 15,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Por qué controlar la diabetes cuando puedes librarte de ella?
«Para prevenir y revertir la diabetes no hacen falta medicamentos; basta sencillamente con un cambio en la alimentación».
Dr. JOEL FUHRMAN
Adiós a la diabetes plantea una idea radicalmente diferente y a la vez sencilla y eficaz; comer mejor para acabar con la diabetes. El Dr. Fuhrman, a partir de su amplia experiencia con más de diez mil pacientes tratados con éxito a lo largo de 20 años, propone una alimentación basada en productos de elevado contenido nutricional para convertir nuestros organismos en sistemas eficientes capaces de curarse a sí mismos.
Este libro está diseñado para aquellos que quieren tomar y superar la diabetes de un modo activo y natural. En concreto ofrece:
Para diabéticos del tipo 2:
• No más subidas ni bajadas bruscas de azúcar.
• Una reducción del 50% de la medicación en la primera semana y una eliminación total a partir del tercer o sexto mes.
• Acabar con la necesidad de insulina a partir de la primera semana.
• Un cuerpo esbelto y saludable con peso estabilizado.
• La remisión de la diabetes y de todas sus complicaciones asociadas.
Para diabéticos del tipo 1:
• No más subidas ni bajadas bruscas de azúcar.
• Menos insulina: habitualmente una reducción a la mitad.
• Un cuerpo saludable con peso estabilizado.
• Un horizonte de vida normal y sin complicaciones.


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9788441434325

Dieta mindfulness

Editorial: Edaf   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: Rústica
Precio: 15,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento eficaz y científicamente probado que Andy Puddicombe te propone. Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a comer de forma consciente, reflexionar sobre tu relación con la comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más ficaz para conseguir cambios profundos y duraderos que no solo te ayuden a adelgazar, sino a conformar un nuevo estilo de vida.»


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9788466654814

Las francesas no se hacen liftings

Editorial: Ediciones B   Fecha de publicación:    Páginas: 264
Formato: Rústica
Precio: 15,00
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Mireille Guiliano comparte secretos de belleza y estrategias para envejecer con buena actitud y alegría, ofreciendo sus consejos y su humor al tiempo que revela los secretos mejor guardados por las francesas acerca de cómo tener un excelente aspecto y sentirse de maravilla. Encara todos los temas, desde las lociones y las cremas hasta las dietas, la amistad y el amor.
Gracias a su característica combinación de ingenio, consejos prácticos y talento narrativo, Guiliano proporciona una encantadora mirada sobre la belleza y el arte de envejecer en nuestra época. Para cualquiera que alguna vez haya gastado el equivalente a una cuota de hipoteca en tratamientos antiedad, se haya vestido de manera inadecuada para sus años, haya aumentado demasiado de peso o accidentalmente haya olvidado cómo coquetear, ¡he aquí una manera proactiva de seguir teniendo un aspecto excelente y encontrarse estupendamente sin declararse en quiebra o recurrir a la cirugía.
• Mireille Guiliano, antigua presidenta de LVMH (Veuve Clicquot), es la «suma sacerdotisa de la sabiduría francesa femenina.» (USA Today).
Autora de Las francesas no engordan, el superventas nº 1 del New York Times, traducido a treinta y siete idiomas. Guiliano ha aparecido en The Today Show, The Early Show, Dateline, y The Oprah Winfrey Show entre otros muchos programas de televisión. Asimismo, han aparecido reseñas sobre ella en medios como The New York Times, USA Today, Time, Newsweek, People, Business Week, More, Travel & Leisure, Food & Wine y docenas de otros periódicos y revistas.
Guiliano ha publicado Las francesas no engordan (2006), Las francesas no engordan y disfrutan todo el año (2007) y El toque francés (2010), todos ellos en Ediciones B.
Nacida en Francia, ahora divide su tiempo entre Nueva York, París y la Provenza. 
 
«Como una estupenda amiga que comparte sus secretos, Mireille Guiliano divulga, anima e inspira. Y lo hace con alegría.» Pamela Druckerman, autora de Cómo ser una mamá cruasán.   
«Las francesas poseen un estilo y una confianza en sí mismas increíbles. Mireille Guiliano supone una inspiración y sus libros son de lectura imprescindible para cualquier mujer que quiera tener mejor aspecto y, en última instancia, sentirse más bella.» Bobbi Brown, maquilladora y autora de Bobbi Brown Make-Up Manual


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9788415989486

100 zumos para cuidar tu salud «100 recetas naturales para estimular tu cuerpo y tu mente»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: Cartoné
Precio: 12,90
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Hoy en día, la mayoría de nosotros llevamos una vida tan ajetreada que es fácil que nos olvidemos de cuidar de nuestra salud. Incluso a veces olvidamos que las mejores soluciones son las más sencillas: basta a veces con prepararse un saludable zumo, o un energético batido, para obtener todas las vitaminas, minerales, antioxidantes y nutrientes esenciales, y recuperarnos con una rapidez que hará que nos sintamos bien y tengamos un aspecto fantástico.
100 zumos para cuidar tu salud da cuenta de cuáles son aquellos alimentos que son especialmente apropiados para potenciar el sistema inmunitario, nos ayudan a mantenernos sanos y nos permiten también combatir algunas de las dolencias más comunes, desde las alergias hasta la anemia, pasando por el estrés y el insomnio.
Cada una de las fichas del libro, además, incluye una receta apetitosa y de fácil preparación que te ayudará a comer mejor hoy para disfrutar de un mañana más sano.


ISBN:

9788441433847

El arte de tener estilo «La guía perfecta para crear tu propio look»

Editorial: Edaf   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: Rústica
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 4 días.

Tener estilo no consiste sólo en saber combinar colores y escoger diseños a la última moda. Conseguir ser una chica it girl no es fácil. Saber qué prendas y accesorios te sientan mejor según tu cuerpo, tu pelo, tu color de piel; aprender a comprar con inteligencia sin gastar demasiado; organizar tu armario para dar con el look perfecto para cada ocasión, y sobre todo, sentirte bien con lo que llevas puesto, son algunas de las claves para vestir bien y con estilo.
Una completa guía donde la estilista Somer Flaherty aborda todas estas cuestiones, repasa los looks más populares –desde el glam hasta el hipster– y nos revela cómo llevar cada uno de ellos con estilo.
- Dibujos modernos y atrevidos en color de todos los looks, estilos y tipos corporales.
- Recordatorios sobre los iconos del estilismo en las épocas clave para la moda.
- Consejos para todos los imprevistos de última hora que puedan surgir a la hora de vestirte...
Además, la autora ofrece un completo resumen de las aptitudes necesarias para ser estilista de moda y para convertir el estilismo en tu carrera profesional.
Si estás pensando en renovar tu vestuario, crear nuevos looks, o si simplemente te imaginas divina con una chaqueta de lunares y tu camiseta a rayas favorita, este libro es para tí.


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978-84-8445-477-9

Natural: Preparados naturales para el cuidado corporal «175 fórmulas herbales caseras para una piel luminosa y un ser radiante»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 384
Formato: Rústica, 17 x 24 cm.
Precio: 19,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Subtítulo: 175 fórmulas herbales caseras para una piel luminosa y un ser radiante.
«Nutre tu belleza natural mediante el cuidado herbal y holístico de la piel y el cuerpo.
Natural te permitirá tomar el control de tus tratamientos de belleza mediante el empleo de sencillas recetas que podrás confeccionar fácilmente en tu casa.
Hallarás en esta obra 175 fórmulas caseras sencillas y divertidas que activarán y desplegarán tu belleza natural a través de la estimulación de tu vitalidad orgánica y de tu bienestar interior. Empleando ingredientes vigorizantes y saludables que sí proporcionan un cuidado natural fiable y verdadero, podrás lograr los mismos resultados que anuncian las grandes marcas cosméticas, aunque de un modo mucho más económico y natural.
En Natural encontrarás:
• Lociones, exfoliantes, tónicos, bálsamos y mascarillas para nutrir, restaurar y depurar tu piel.
• Champús y productos para tonificar, suavizar y aportar brillo a tu cabello.
• Recetas para manos y pies, curas para las uñas, cremas de afeitado.
• Tratamientos de SPA, como exfoliantes de microdermoabrasión, anticelulíticos, aceites ayurvédicos y ungüentos fríos de hierbas.
• Desodorantes naturales, tratamientos para los ojos y productos para la higiene bucal.
• Pociones amorosas y relajantes.
• Tratamientos para el resfriado, el dolor de cabeza y los trastornos del sueño.
• Repelentes naturales para insectos.»




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