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2560 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788416253302

Escándalo «Cómo superar una crisis personal»

Editorial: Alienta   Fecha de publicación:    Páginas: 362
Formato: Rústica
Precio: 17,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Todo el mundo comete errores, pero las meteduras de pata de algunos tienen una repercusión inimaginable. Y sin embargo, cada uno debe aprender a vivir con sus propios errores, tanto si se ha metido por su propio pie en una situación incómoda como si le toca dar la cara en una situación de crisis en toda regla. Por suerte, Judy Smith es la gran experta norteamericana en gestión de crisis y nos enseña sus estrategias, de eficacia probada, para afrontar una situación difícil y darle la vuelta, o por lo menos, mitigarla, y resolver los problemas desde la raíz. No en vano, la autora inspiró la serie Scandal, de Divinity TV. El libro consta de 7 capítulos que abordan el exceso de ego y el orgullo como causa de muchas situaciones evitables, la negación de la gravedad de una situación, el miedo como paralizante y mal consejero, la ambición desmesurada como una pésima estrategia, el conformismo como una sentencia de mediocridad, la paciencia para saber cómo actuar en cada momento y la indulgencia con uno mismo para levantarse y seguir adelante.


ISBN:

978-84-493-3140-4

Vencer el estrés con mindfulness «Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar»

Editorial: Paidós   Fecha de publicación:    Páginas: 368
Formato: rústica con solapas, 22 x 15,5 cm.
Precio: 25,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.


ISBN:

978-84-493-3137-4

Hablemos de la muerte «Claves para ayudar a quienes han perdido a un ser querido»

Editorial: Paidós   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 22 x 15,5 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Qué hacer con quien sufre la pérdida de un ser querido? ¿Cómo hemos de comportarnos con los dolientes? Hablar de la muerte y el duelo se ha convertido en un tabú, a pesar de que ésta es la única certeza en la vida. En este libro, la autora ?quien ha vivido la pérdida de su madre? nos ayuda a identificar las necesidades de la persona en duelo a la vez que nos invita a comprender la muerte de una manera más esperanzadora.


ISBN:

978-84-16-17759-2

Zumos para la salud «Consejos y recetas detox para purificar y fortalecer tu cuerpo»

Editorial: Lunwerg   Fecha de publicación:    Páginas: 150
Formato: Rústica, 23,5 x 19 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Te sientes pesada y alicaída sin saber por qué? Todo apunta a que necesitas una limpieza. Un reseteado del sistema. En este libro te explicamos cómo hacerlo: tanto si piensas seguir un tratamiento de limpieza a rajatabla como si tan solo deseas empezar a incorporar los zumos a tu dieta, este libro te ayudará a comer mejor, estar más sana y sentirte más feliz.


ISBN:

9788497353922

Los alimentos medicina milagrosa «Qué comer y qué no comer para prevenir y curar más de 100 enfermedades y problemas»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 488
Formato: Rústica, 23 x 16,5 cm.
Precio: 19,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Saber qué se debe comer y qué no se debe comer, según las condiciones de salud de cada persona, es poseer un tesoro de conocimientos para tratar y prevenir los problemas de salud, desde la gripe, hasta el cáncer. El objeto de este libro es proporcionar ese conocimiento. Hay, en estos últimos años, una explosión de estudios sobre estos temas y una serie de hallazgos científicos asombrosos sobre los poderes curativos y preventivos de los alimentos que afectan al comportamiento celular. Este libro ofrece al lector ideas prácticas que le ayudarán a aclarar interrogantes sobre la salud, a alejar las enfermedades y a tratar dolencias existentes. Cómo evitar o aliviar la gripe, el asma, la ansiedad, el estrés entre otros; cómo sobrevivir a un infarto o a un derrame cerebral e, igualmente, reducir los tumores precancerosos o detener las metástasis son algunas de las propuestas del autor. Jean Carper es una autoridad en salud y nutrición y autora de numerosos libros. Es columnista en varios periódicos y corresponsal médica de la CNN.


ISBN:

9788434210066

101 Técnicas dibujo

Editorial: Parramón   Fecha de publicación:    Páginas: 32
Formato: cartoné, 27,5 x 21 cm.
Precio: 29,00
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La manera más eficaz de aprender a dibujar y avanzar en esta práctica es dibujando.
Éste es un libro para aprender y avanzar en el arte del dibujo, y por ello se proponen al lector nada menos que 101 técnicas distintas ilustradas en otras tantas secuencias paso a paso. Las secuencias son relativamente cortas: ocupan una o dos páginas a lo sumo. Es un espacio más que suficiente para dar cuenta, de forma clara y sencilla, de todas las técnicas propias del arte del dibujo. Cada ejemplo incorpora indicaciones precisas acerca de los materiales utilizados y de su nivel de dificultad. De esta manera, tanto el principiante como el dibujante más experimentado encontrarán opciones acordes con sus posibilidades.
Se trata, en suma, de una obra concebida para que el lector pueda comenzar a dibujar de inmediato, sin prolegómenos ni preámbulos, para que descubra el placer de dibujar una y otra vez, una y cien veces.


ISBN:

9788483469255

Y a mí ¿quién me cuida? «Encontrar el equilibrio entre el dar y el darse a sí mismo»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Cuántas veces al día piensas en las necesidades del familiar al que atiendes?, y ¿cuántas veces piensas en tus propias necesidades, no ya solo como cuidador sino también como ser humano? Este libro está dirigido a los miles de personas a las que les cuesta encontrar el equilibrio entre el dar y el darse a sí mismas, entre el ayudar y el ayudarse, entre el ser para los demás y el ser para uno mismo.


ISBN:

9788483469248

No puedo con este niño «El porqué de los niños difíciles y cómo tratarlos»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Muchos padres todavía no han interiorizado el hecho de que el aprendizaje es necesario en todas las facetas de la vida. Y cuando te toca un niño de los llamados «difíciles», es fácil desesperarse y ver aún más dificultades de las necesarias en la búsqueda de soluciones. Este libro hace un repaso a los problemas de conducta más habituales en los niños y cómo enfocarlos, desde las rabietas y la desobediencia, al pesimismo y los miedos infantiles. El último capítulo trata sobre la detección de problemas de conducta de mayor calibre que pueden requerir la atención de un psicólogo infantil.


ISBN:

9788483469231

Con la familia bien, gracias «Los conflictos más comunes en la familia y sus soluciones»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 7,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Por qué me desilusiona mi propia familia? ¿Por qué no me gusta celebrar las navidades con mis familiares? ¿Por qué me llevo mal con tal o cuál pariente? Este libro actúa como una caja de herramientas: proporciona los medios y estrategias que nos ayudarán a resolver los conflictos familiares, y nos da ejemplos concretos de conflictos y sus soluciones. Una guía imprescindible para estar bien en familia.


ISBN:

978-84-7556-895-9

La dieta en el embarazo «Consejos, menús, alimentos, recetas...y más»

Editorial: Océano Ámbar   Fecha de publicación:    Páginas: 237
Formato: 21 x 15 cm.
Precio: 14,50
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Un libro pensado tanto para las mujeres que ya se encuentren en este momento vital tan emocionante, como para aquellas que estén planeando tener un hijo. En este libro encontrarás: * Los hábitos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del embarazo. * Qué nutrientes son indispensables, trimestre a trimestre, para la salud de la mamá y el futuro bebé. * Qué alimentos o hábitos pueden suponer un riesgo. * Los falsos mitos sobre la alimentación de la embarazada. * Cómo alimentarse según necesidades concretas (si eres vegetariana, deportista, tienes sobrepeso…) * Todo sobre los trastornos típicos del embarazo (náuseas, estreñimiento, anemia…) relacionados con la alimentación. Y mucho más… Todo ello con rigurosidad, y un estilo ameno, salpicado de interesantes consejos, menús para las cuatro estaciones y un práctico recetario para hacer de esta etapa un recorrido saludable, intenso y muy sabroso.




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