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2560 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788441435612

Alcalinización con alimentos crudos «La transformación en 4 pasos»

Editorial: Edaf   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 21 x 15 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«El nexo de unión más importante entre el cuerpo y la naturaleza es sin duda la comida (…). La enfermedad es la expresión del desequilibrio entre ellos.»
Albert Szent-Györgyi
La dieta alcalina o, en otras palabras, la nutrición natural y sana, actúa sobre nuestro organismo de tal manera que nos hace más resistentes e inmunes a cualquier bacteria o virus. La alcalinización de nuestra alimentación nos permite sentirnos mejor, garantiza el funcionamiento perfecto de las células y una mayor oxigenación de las mismas; por tanto, evitar enfermedades y trastornos que pueden hacer peligrar nuestra calidad de vida y el estado alcalino del organismo.
Gitta Lénárt, autora también del libro Bebidas alcalinizantes (editorial Edaf), presenta los fundamentos y las herramientas de un proceso adecuado de alcalinización con alimentos crudos:
• Los alimentos básicos necesarios: agua, verduras, frutas, cereales, semillas…
• Los ingredientes de los alimentos que hemos de evitar.
• La correcta automedición del equilibrio ácido-básico.
• El programa alcalinizante en 4 fases hasta llegar a una dieta de mantenimiento.
Este programa alcalinizante constituye además, un control de peso excelente y nos permite alcanzar el peso ideal. Descubrirás los beneficios de una dieta natural en contraste con la tradicional con la ayuda de más de 90 recetas que podrás elaborar de forma sencilla y vivir una auténtica experiencia gastronómica. Este libro es el punto de partida perfecto para la recuperación de la vitalidad, la juventud y un estilo de vida sano.


ISBN:

9788427721036

Entrenando la memoria para estudiar con éxito

Editorial: Narcea   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 17,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Existe un secreto para tener éxito en los estudios? La respuesta es afirmativa. Este libro constituye una Guía práctica, y de fácil manejo, que identifi ca y aborda aquellas áreas en las que la mayoría de estudiantes requiere de ayuda, aportando las
competencias básicas de memoria y las estrategias inteligentes que son esenciales tanto en la vida diaria como en el aprendizaje. Brinda al lector una serie de habilidades, trucos, herramientas, técnicas y soluciones para maximizar el rendimiento, y para que los estudiantes sean capaces de planificar, organizar, evaluar y, por tanto mejorar, su actividad estudiantil. Entrenando la memoria para estudiar con éxito, en sus 14 capítulos, incluye estas cinco partes: 1. Cómo desarrollar un planteamiento inteligente y efi caz del aprendizaje, sacando el máximo partido del cerebro. 2. Cómo usar técnicas de memoria para liberarse del estrés y sacar adelante el estudio en todas sus formas. 3. Cómo identifi car qué técnicas de memoria funcionan mejor y cómo hacerlas funcionar. 4. Cómo entrenar y ejercitar el cerebro para mantenerlo en plena forma. 5. Cómo retener los contenidos de modo eficaz para rendir bien en los exámenes.


ISBN:

9788490603659

Trucos para manitas y manazas «Que te harán la vida más fácil»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: Rústica
Precio: 15,90
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

¿Alguna vez tu pulgar ha servido como colchón para el martillo mientras intentabas clavar un clavo? ¿Te enfurece el movimiento incontrolable de la pajita en tu lata de refresco? ¿Quieres encontrar una manera dehacer que el tubo de papel higiénico mejore tu experiencia de escuchar música? Resuelve estos y muchos otros dilemas cotidianos con Trucos para manitas y manazas, una guía práctica con la que hacer frente a pequeñas molestias antes de que se conviertan en grandes problemas. Este manual completamente ilustrado ofrece recursos ingeniosos para todo, desde ordenar cables de forma inteligente hasta cocinar sin ensuciar nada, ampliar el espacio de tu armario o acelerar la recarga del móvil. ¡Conviértete en todo un experto en trucos caseros!


ISBN:

9788466657242

Padres manipuladores

Editorial: Ediciones B   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica
Precio: 16,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Tras revelar el impacto devastador de la manipulación en la sociedad y en el núcleo de la relación de pareja en dos obras que tuvieron efectos explosivos, Isabelle Nazare-Aga aborda las consecuencias de este fenómeno destructor en el seno del núcleo familiar.
En Padres manipuladores, Nazare-Aga comienza por explicar, mediante numerosos ejemplos, cómo reconocer a las madres y los padres manipuladores. Entre otros rasgos característicos, estos tenderían a desvalorizar a sus hijos, desinteresarse de sus éxitos o dejar de ofrecerles apoyo cuando atraviesan un período difícil.  En esta obra, los hijos de dichos padres identificarán un gran número de conductas, propósitos e intenciones que observaron sin saber que eran los propios de una patología de la personalidad.
Con un estilo directo y citando casos concretos, la autora sugiere diversas maneras de atenuar el campo de acción del padre/madre manipulador, neutralizando las sutiles e insidiosas armas que utilizan para conseguir lo que desean, a expensas de nuestra autoestima y nuestra salud.
Isabelle Nazare-Aga proporciona todas las herramientas para llevar a cabo dicho seguimiento y, por fin, poner nombre a una dolencia que dura desde hace demasiado tiempo.


ISBN:

9788416429332

Creatividad «La empresa de tu vida»

Editorial: Plataforma   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Formato: 22 x 14 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Estamos ante un libro práctico y analítico sobre la creatividad y sus consecuencias. Ante un viaje por el proceso creativo, desde la primera chispa hasta la elaboración y ejecución de un proyecto. Sus autores defienden la creatividad como un elemento transformador de la sociedad. Se trata de «Actuar para crear, crear para actuar », pues para tener ideas debemos empezar por actuar, es decir, por trabajar para generar nuevos paradigmas, y después tomar iniciativas, confeccionar y llevar a cabo un propósito que beneficie a todo tipo de comunidad, sin importar su dimensión: la empresa, la asociación, el barrio o el centro educativo, la familia, el edificio o el grupo de amigos.
En este innovador manual encontraremos reflexiones, criterios y técnicas para potenciar la creatividad, el emprendimiento y la educación creativa, sustentados en la búsqueda práctica y teórica de los autores, para concluir que todo el mundo es creativo, que la creatividad se puede ejercitar y que se inicia con la generación de ideas, pero debe culminar con la acción.


ISBN:

9788490565513

Vivir el presente «Un libro antiestrés para colorear»

Editorial: RBA   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: Rústica
Precio: 10,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Estos libros proponen:
• La lectura de más de 40 frases de personajes célebres, referidas a la alegría de vivir concentrados en el ahora.
• Olvidar el ajetreo de la vida diaria, meditar sobre la frase mientras colorea el dibujo.
• La concentración, la combinación de los colores y el momento de intimidad ayuda a recuperar la serenidad. Su originalidad y mayor valor reside en:
• Hermosos dibujos hechos a mano, con delicadeza y sensibilidad.
• Dobles páginas únicas.
• Una vez pintado queda para siempre un libro único e irrepetible.


ISBN:

9788416267040

Rejuvenecer con el ayuno «El mejor método para depurar y desintoxicar el organismo»

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: Rústica
Precio: 12,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Ayunar es el método más eficaz y sencillo para eliminar las toxinas acumuladas por el organismo y recuperar así la vitalidad perdida. Esta guía médica ofrece las pautas para que cualquier persona sana pueda realizar una semana de ayuno por su cuenta:
• planificación día a día del proceso
• consejos para el descanso y la higiene
• cómo superar las dificultades
• cómo encarar la interrupción del ayuno y la recuperación posterior
• plan de comidas y recetas para el retorno a la alimentación, que nos orientará para adoptar hábitos alimentarios sanos y equilibrados.


ISBN:

9788416267149

Prevenir el cáncer «Lo que la ciencia aconseja para reducir los riesgos»

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 264
Formato: Rústica
Precio: 18,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

¿Sabes que la mayoría de muertes debidas al cáncer podrían haberse evitado? El cáncer se percibe a menudo
como una calamidad que ataca al azar, como una adversidad contra la que somos impotentes. Pero esta sensación no tiene
razón de ser porque demasiados estudios evidencian la relación del cáncer con: el tabaquismo, el sobrepeso, el
sedentarismo, la alimentación, la exposición a los rayos ultravioletas, la falta de sueño. Adopta pues una actitud
combativa frente al cáncer aplicando las 10 recomendaciones concretas que pueden reducir la probabilidad de desarrollar
esta enfermedad.


ISBN:

9788416267156

Aprende a respirar

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: Rústica
Precio: 12,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación…son muchos los factores que nos impiden respirar profundamente y que por ello afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto psíquico como físico. Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético. El libro propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata: • Para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad.
• Con efectos beneficiosos para la voz y el habla.
• Para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.


ISBN:

9788490565520

La autoestima «Un libro antiestrés para colorear»

Editorial: RBA   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: Rústica
Precio: 10,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Estos libros proponen:
• La lectura de más de 40 frases de personajes célebres, referidas a la alegría de vivir concentrados en el ahora.
• Olvidar el ajetreo de la vida diaria, meditar sobre la frase mientras colorea el dibujo.
• La concentración, la combinación de los colores y el momento de intimidad ayuda a recuperar la serenidad. Su originalidad y mayor valor reside en:
• Hermosos dibujos hechos a mano, con delicadeza y sensibilidad.
• Dobles páginas únicas.
• Una vez pintado queda para siempre un libro único e irrepetible.




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