logo paquebote
2545 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

Orden: · Ver: · Tipo:
ISBN:

9788491641704

La salud de tu corazón «Prevenir, curar, investigar»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 17,89
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Este es el libro del «matrimonio que arregla corazones». Los autores, investigadores y médicos especialistas en cardiología, con una brillante carrera profesional a sus espaldas, buscan transmitir lo que representa el corazón, verdadero motor del cuerpo, en nuestra vida. Como afirma el doctor Valentín Fuster en el prólogo, «si entendemos cómo es y funciona nuestro corazón, sabremos dónde y por qué puede enfermar (…) Todos somos vulnerables». Podremos prevenir y curar. Con la lectura de La salud de tu corazón podrás: - Descubrir al enemigo: factores de riesgo cardiovascular - Ser constante: cómo llevar una dieta sana y hacer ejercicio sin fracasar en el intento - Conocer las pruebas que utiliza el cardiólogo para entender tu corazón - Responder a las dudas que siempre has tenido sobre tu corazón sano y enfermo - Entender por qué enferman las arterias: la aterosclerosis - Reconocer una arritmia y otros síntomas de alarma - Saber qué son las unidades de rehabilitación cardiaca - Aprender lo que ocurre en el corazón de la mujer - Explorar la importancia de la investigación en nuestro corazón y en nuestro día a día


ISBN:

9788416601561

Azúcar. El enemigo invisible «Manual de instrucciones para enfrentarse a los nocivos efectos del azúcar»

Editorial: Arpa Editores   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,89
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

«Azúcar. El enemigo invisible es ciertamente un relato de malas noticias, pero contado con el convencimiento de que pueden volverse buenas noticias gracias al conocimiento y nuestra implicación personal.» En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso y amable, una generosa fuente de energía y felicidad, a convertirse en un veneno adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o el cáncer. ¿Cómo ha ocurrido este cambio? ¿Qué riesgos conlleva el azúcar para nuestra salud? ¿Por qué nos gusta tanto el azúcar? ¿Cuánto azúcar llevan los alimentos que consumimos? ¿Qué poderes hay detrás de la industria azucarera? Y, sobre todo, ¿qué podemos hacer como individuos y como sociedad para eludir los nocivos efectos del consumo de azúcar y, en definitiva, comer y vivir mejor? Miguel Ángel Almodóvar, investigador y divulgador especializado en salud y alimentación, aborda todas estas cuestiones desde una perspectiva científica, crítica y práctica en Azúcar, un manual indispensable para conocer a nuestro mayor enemigo alimentario, tomar consciencia de su alcance y ganarle la batalla.


ISBN:

978-84-9056-875-0

Ayudas naturales para dormir bien

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

El insomnio es un trastorno cada vez más común y tiene serias consecuencias para la salud, como debilitar el sistema inmunitario, ac elerar el envejecimiento e incluso provocar problemas psicológicos. En Ayudas naturales para dormir bien, Laurel Vukovic nos enseña cómo tratar los desajustes del sueño de forma natural desde una perspectiva global, teniendo en cuenta aspectos tan diversos como el ambiente, la alimentación o las técnicas cognitivas.


ISBN:

978-84-9118-099-9

Dieta para un cerebro en forma

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro…


ISBN:

978-84-206-9915-8

Los valores terapéuticos del yoga «Cómo comprender y aliviar el dolor a través de las técnicas del yoga»

Editorial: Alianza   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 16,70
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por qué funciona el yoga? ¿Su práctica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la práctica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a través del yoga nuestros dolores físicos y anímicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, José Manuel Vázquez Díez, examina la función, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoría y a la práctica del yoga terapéutico. En este sorprendente viaje de transformación individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guía para nuestro desarrollo mental, emocional, físico y social.


ISBN:

9788484456018

Depura Sopa «Sopas, cremas y caldos vegetales que depuran, sanan y revitalizan»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 262
Formato: 23 x 17,5 cm.
Precio: 17,89
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Por fn un programa de depuración que te ayudará a limpiar, sanar y revitalizar tu organismo sin renunciar a los placeres de la buena mesa. La innovadora chef Elina Fuhrman, fundadora de la exitosa línea de sopas ecológicas «Soupelina», comparte aquí sus programas detox de 3 y 5 días que eliminarán las toxinas de tu organismo, te desinflamarán, restaurarán tu salud y te darán un aspecto estupendo, a la vez que te permitirán perder algunos kilos.
Además, la autora revela en esta obra las recetas que le ayudaron en el proceso de curación de su cáncer de mama. Gracias a su peculiar y creativa forma de cocinar verduras, hierbas y especias, descubrirás en Depura Sopa 50 sabrosas sopas elaboradas con ingredientes vegetales que cambiarán tu idea sobre la comida sana.


ISBN:

978-84-204-8702-1

Manual de las rupturas «100 actividades para corazones rotos»

Editorial: Alfaguara   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Precio: 10,95
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Manual de las rupturas es un libro interactivo con 100 actividades para corazones rotos. Una ayuda inestimable para desahogarte, canalizar toda esa mala energía y empezar a recomponer los pedazos de tu corazón.

¿Te acaban de romper el corazón?

Rompe tú con todo. Empezando por las páginas de este diario.

Saca toda la rabia y la frustración, libérate de la tristeza y encamina tus pensamientos hacia algo nuevo con el Manual de las rupturas.

Pinta, araña, destroza, recorta, perfora... Pon tu creatividad al servicio de las emociones y sorpréndete de lo que eres capaz de hacer para recomponer tu corazón siguiendo las alocadas instrucciones que te propone este libro.


ISBN:

9788430606849

Un pequeño empujón «El impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad»

Editorial: Taurus   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Formato: Rústica, 15 x 24 cm.
Precio: 19,89
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Subtítulo: «El impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad».
Somos propensos a cometer errores. Cada día tomamos decisiones sobre temas tan vitales como la educación de nuestros hijos, nuestras inversiones, nuestra dieta o nuestras hipotecas... Desafortunadamente, muchas veces nos equivocamos. Esto se debe a que, como seres humanos, nos dejamos influir por una serie de percepciones erróneas que nos llevan al desacierto. El concepto de nudge, literalmente «ligero empujón», sirve de base a las originales y eficaces propuestas de Thaler y Sunstein para revertir esta tendencia. Figuras de la talla de Barack Obama ya están adoptando estas medidas. Se trata de que las personas y las instituciones, tanto privadas como públicas, se esfuercen de forma consciente en orientar nuestras decisiones de modo que mejoren nuestras vidas. Impulsos leves, a menudo invisibles, para incertivarnos sin mermar nuestra libertad de elección.

«Me entusiasma este libro. De los que he leído últimamente, es uno de los pocos que han cambiado de un modo trascendente mi modo de ver el mundo.» (Steve Levitt, autor de Freakonomics).


ISBN:

9788417057060

Manual de primeros auxilios en casa «Primeros auxilios y pequeñas urgencias»

Editorial: Arcopress Ediciones   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 22 x 14,5 cm.
Precio: 21,00
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿DEBO REVENTAR UNA AMPOLLA? ¿Y ECHAR PASTA DE DIENTES A UNA QUEMADURA? ¿QUÉ HAGO SI MI HIJO EMPIEZA A SANGRAR POR LA NARIZ? ¿PODRÍA SALVAR LA VIDA A ALGUIEN QUE SE HA ATRAGANTADO? ¿Sabe cómo reaccionar ante la convulsión febril de un niño o si comiendo pescado se le clava una espina en la garganta? ¿Y ante una hemorragia? En definitiva, ¿qué debe tener el botiquín imprescindible de su casa? En este libro tiene todas las repuestas, para saber lo que debe hacer y también lo que no debe hacer ante esos primeros auxilios que siempre surgen de puertas adentro de un hogar. Un manual sencillo, sin retórica, para no perder tiempo en caso de una urgencia, y escrito por una de las personas que más sabe sobre estos temas. Porque si usted acude a sus páginas es porque desea adquirir los conocimientos mínimos imprescindibles sobre cómo actuar de inmediato ante una emergencia.


ISBN:

9788497359870

El pequeño libro del Hygge «La filosofía danesa del bienestar»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 136
Formato: 21,5 x 13,5 cm.
Precio: 12,85
Añadir a la cesta
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro está dedicado al describir el hygge. El hygge es todo aquello que resulta acogedor y que puede variar de una persona a otra, desde una taza de chocolate caliente, a un paseo frente al mar, una copa de vino y un buen libro, o una velada con amigos. Una experiencia que tiene que ver con disfrutar en plenitud del aquí y el ahora, consiguiendo conectar con nosotros mismos y estrechando los vínculos con los demás. Una auténtica filosofía de vida venida del Norte que puedes aplicar con éxito sea cual sea tu situación persona.




Si no ha encontrado el libro que busca, pinche en nuestro servicio de Pedido Directo y pídanoslo.

Volver a Página Principal

Otras novedades


© Paquebote 1998-2020 Todas las secciones | Ayuda | Aviso Legal