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2796 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788499106946

Osteopatía visceral

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 262
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 34,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Osteopatía visceral, de Marc de Coster y Annemie Pollaris, ya en esta cuarta edición, revisada y ampliada e ilustrada con 276 figuras, tiene como objetivo la exposición de las diferentes técnicas de exploración y tratamiento osteopático de los órganos internos.
De cada órgano se presenta una breve revisión anatómica y se describe la anamnesis tanto en lo referente a las patologías orgánicas como a las del sistema musculoesquelético. La exploración se realiza de manera sistemática, pues se describe siempre la prueba del cinturón en bipedestación y en posición de decúbito supino, seguida de la topografía, la palpación diagnóstica, la prueba de movilidad y la percusión. La exploración puede completarse con el examen de las zonas reflejas en la mano, pie y cráneo, el esquema dental y la oreja, que se pueden consultarse en el anexo.
Las descripciones de las técnicas de tratamiento se han verificado y actualizado en esta nueva edición. El tratamiento visceral procura la normalización de los trastornos de movimiento del órgano afectado. Para ello, se intenta resolver las adherencias, restituir la elasticidad fascial y conseguir la relajación de los espasmos viscerales.
Osteopatía visceral es un manual riguroso y bien estructurado, que puede ser de gran utilidad tanto para la formación del profesional osteópata como para la práctica cotidiana de la osteopatía visceral.


ISBN:

9788448023850

Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días «The Bikini Body»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 26 x 21 cm.
Precio: 17,95
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Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.


ISBN:

978-84-08-18073-9

Adiós a las dietas «Un método integral para equilibrar tu peso para siempre»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En Adiós a las dietas aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y verás cómo se va modificando tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla y natural.

¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? ¿Has hecho un sinfín de dietas y sin lograr resultados definitivos? ¿Sientes que vives en constante lucha con tu peso y estás agotado? ¿Crees que ya no puedes hacer ni una sola dieta más? ¿No quieres renunciar a tu vida para perder peso?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este libro te cambiará la vida.

No se trata ni de dietas estrictas ni temporales ni de empezar la casa por el tejado, sino de construir unos buenos cimientos de dentro para fuera, sin forzar, sin que sea una lucha o un sufrimiento y así aprovechar esta oportunidad para hacer un proceso de desarrollo personal para aprender de nosotros, para ser felices y lograr nuestros objetivos de una vez por todas.


ISBN:

978-84-480-2383-6

La dieta de las emociones «Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 17,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?


ISBN:

9788484457060

Ashtanga Yoga «Curso completo para la práctica del yoga dinámico»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 23,5 x 19 cm.
Precio: 16,00
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El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente. Esta disciplina: ? Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas. ? Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal. ? Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma. ? Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.


ISBN:

9788484456117

La biblia del yoga moderno «La guía definitiva del yoga actual»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 14 x 16,5 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tufl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.


ISBN:

978-84-414-3814-9

Gimnasia para la visión «Ejercicios y consejos para recuperar y mantener la salud de tus ojos»

Editorial: Edaf   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 16,5 x 11,5 cm.
Precio: 10,00
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Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios?

Este manual práctico te permite descubrir:
- Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados.
- Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad.
- Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores
- Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.


ISBN:

9788484456872

Juegos yoga «50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 19 x 13 cm.
Precio: 24,00
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Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.


ISBN:

9788484457138

Averigua por qué engordas ...y adelgazarás cuanto desees «Claves fundamentales para perder kilos y ganar años a la vida»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: 21 x 14,5 cm.
Precio: 12,00
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La nutriterapia recurre a la alimentación para mejorar la salud, prevenir la enfermedad y equilibrar el organismo a nivel físico, psíquico y emocional. Además, permite comprender la relación existente entre lo que comemos y el efecto que los alimentos causan en nosotros. La primera parte de este manual práctico aborda las diferentes causas que provocan el exceso de peso, la segunda propone soluciones para convertir el metabolismo en nuestro aliado y la tercera nos enseña a diseñar una dieta personalizada, con tablas y menús adecuados a nuestras circunstancias individuales. Este libro muestra: ? El funcionamiento del organismo explicado de forma sencilla pero rigurosa. ? Pautas para adelgazar, desintoxicarse y potenciar la vitalidad. ? Los efectos adversos de las llamadas «dietas milagro». ? Cómo minimizar el estrés con métodos naturales. ? El potencial terapéutico de las plantas medicinales y la medicina alternativa durante el proceso de adelgazamiento. ? La solución de los problemas más comunes a través de casos prácticos. ? Dietas sanas basadas en recetas sabrosas que ayudan a adelgazar sin sufrir ni pasar hambre.


ISBN:

9788491112877

Aloe Vera (N.E.)

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 5,95
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Virtudes y cualidades de una planta milagrosa Se ha dicho del aloe vera que es la «farmacia entera en una planta». Las propiedades curativas que se le atribuyen son tantas, que pueden parecer exageradas, pero desde la más remota antigüedad esta planta se ha utilizado con éxito como desintoxicador, analgésico estimulante del sistema inmunológico y regenerador de los tejidos. Las más recientes investigaciones han descubierto que es, además, un potente antiséptico natural, que actúa como antibiótico y bactericida, un poderoso fungicida y antivírico ideal para tratar afecciones como: Inflamaciones intestinales; úlceras y llagas; afecciones cutáneas; quemaduras y picaduras; heridas y cortes; úlceras de estómago y dolor de garganta. La presente guía nos enseña a cultivar aloe vera en nuestra propia casa y a utilizarlo y nos explica qué requisitos han de tener los aloes de diversas marcas comerciales para ser realmente eficaces.




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