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2545 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-344-2725-9

El Chef Cabreado «Toda la verdad sobre la comida saludable»

Editorial: Ariel   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: 23 x 14,5 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Has oído hablar de esa dieta milagrosa que purifica los riñones y el hígado, con la que adelgazas cinco kilos en dos semanas y que te deja un cutis nivel Hollywood? Sí, esa. O la que propone una monja que cura el cáncer, o las recetas de un actor de moda gracias a las cuales venció la diabetes y la alopecia...

El Chef Cabreado también ha oído hablar de esas dietas, y por eso está furioso. Por eso ha escrito un libro lleno de datos y claves para que no te tomen el pelo en el que azota a vendemiedos, profetas y gurús que hacen caja con pseudociencias de la nutrición. Un libro lleno de humor, información, anécdotas y varapalos a las dietas detox, paleos, alcalinas y demás soplapolleces pseudocientíficas de los tiempos que corren.


ISBN:

978-84-08-18073-9

Adiós a las dietas «Un método integral para equilibrar tu peso para siempre»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 16,95
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En Adiós a las dietas aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y verás cómo se va modificando tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla y natural.

¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? ¿Has hecho un sinfín de dietas y sin lograr resultados definitivos? ¿Sientes que vives en constante lucha con tu peso y estás agotado? ¿Crees que ya no puedes hacer ni una sola dieta más? ¿No quieres renunciar a tu vida para perder peso?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este libro te cambiará la vida.

No se trata ni de dietas estrictas ni temporales ni de empezar la casa por el tejado, sino de construir unos buenos cimientos de dentro para fuera, sin forzar, sin que sea una lucha o un sufrimiento y así aprovechar esta oportunidad para hacer un proceso de desarrollo personal para aprender de nosotros, para ser felices y lograr nuestros objetivos de una vez por todas.


ISBN:

9788484457060

Ashtanga Yoga «Curso completo para la práctica del yoga dinámico»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 23,5 x 19 cm.
Precio: 16,00
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El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente. Esta disciplina: ? Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas. ? Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal. ? Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma. ? Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.


ISBN:

9788484456117

La biblia del yoga moderno «La guía definitiva del yoga actual»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 14 x 16,5 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tufl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.


ISBN:

978-84-03-51594-9

La terapia del Slow Shopping «Consume menos, consume mejor»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Precio: 15,90
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Dirigido tanto a principiantes como a personas experimentadas, este libro permite descubrir los beneficios materiales y espirituales de una gestión adecuada del presupuesto.

Replantéate la forma en que consumes y podrás ser más feliz y más libre.

Descubre todo lo que puedes ganar si te administras mejor. La forma en que gastamos, reflejo de nuestra personalidad, es reveladora de nuestros gustos, de nuestros deseos, pero también de nuestros traumas y nuestros miedos. Pensar en ello nos da una idea de nosotros mismos y puede ser una verdadera terapia.

Valérie Halfon nos invita a tomar conciencia de nuestras necesidades reales y nuestras disfunciones, a consumir de manera diferente y sanear nuestras finanzas, a enfocarnos en lo esencial y ganar en libertad. Su método tiene un enfoque único, creativo y estructurador, ilustrado por numerosos ejemplos de su experiencia como coach, que nos permite recuperar el control de nuestras vidas y cumplir nuestros deseos.

¡Aprende a comprar y disfruta al ahorrar!


ISBN:

978-84-9989-031-9

El libro del sexo (Fundamentos para una nueva humanidad) «Del sexo a la superconsciencia»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Precio: 8,94
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«Soy el comienzo de una consciencia totalmente nueva.» Estas palabras de Osho ponen de manifiesto hasta qué punto él concibe su filosofía como una ruptura con las distintas tradiciones del pensamiento occidental y oriental. Es el mismo espíritu con el que aborda la sexualidad: en primer lugar, presentándola no como un obstáculo para la elevación espiritual e incluso la iluminación sino, al contrario, como un regalo, expresión de unas energías biológicas y puerta al autoconocimiento; en segundo lugar, como realización del amor, elemento central de la existencia. El sexo es uno de los aspectos constitutivos del nuevo tipo de santo, Zorba el Buda, fusión inseparable de lo terreno y lo sublime. A partir de estos principios, Osho responde a las distintas cuestiones que plantea la sexualidad, desde la eyaculación precoz hasta el orgasmo, desde los celos hasta la diferencia entre sexos. La visión del sexo de Osho es, desde luego, enormemente crítica respecto a lo que enseñan muchas religiones, que la calificarían de pecaminosa, e incluso la moral dominante. Pero justamente es su audacia, junto a la alta calidad espiritual de su reflexión, lo que hace tan atractivo su pensamiento.


ISBN:

9788499089928

Construye tu destino «Manifiesta tu yo íntimo y realiza tus aspiraciones»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
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¿Cuántas veces, en un momento de desesperanza o de desconsuelo, te has dicho "necesitaría cambiar, pero soy así y no puedo hacerlo"?. Todas esas veces te has engañado respecto a tu capacidad para actuar sobre tu destino. Porque dentro de tí tienes el poder para conseguir todo aquello que puedas desear. Para hacerlo no tienes más que volcarte en tu interior. Esta obra te enseñará qué tienes que buscar en él: son solo nueve principios, nueve pistas que no te convertirán en alguien nuevo, pero permitirán que aflore lo mejor que tienes en tu interior. Principios tan sencillos como confiar en tí mismo, reconocerte en lo que eres y mereces, ser generoso y agradecido o aceptarte como parte de un todo. Construye tu destino no te cambiará la vida, pero será una herramienta indispensable para que tú la cambies.


ISBN:

9788499083278

El vendedor más grande del mundo I

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
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¿A qué se debe que este libro se haya convertido en una de las obras de mayor venta en el mundo, que compañías gigantescas de todo el orbe lo hayan adquirido por millares? El secreto radica en que Og Mandino ha logrado con él un triunfo extraordinario: presentar la vida humana en sus términos más claros y sencillos. En esta obra, el autor demuestra que la satisfacción y el bienestar provienen del hecho de que el hombre descubra su verdadera personalidad y sus emociones, así como de que sepa aplicarlas en su vida diaria. He aquí un verdadero clásico de las ventas que pueden cambiar el rumbo de su vida, un libro constructivo y extraordinariamente eficaz que abre nuevos e insospechados horizontes al arte de vender.


ISBN:

8425339081

Aprendiz de sabio «Una guía perfecta para mejorar tu vida»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 14,50
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Bernabé Tierno ofrece en este revelador libro una guía práctica, fácil y completísima para vivir mejor nuestras propias vidas. Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, más enriquecedor, más estimulante, armonioso y sobre todo que nos proporcione más felicidad. Sin embargo, a menudo actuamos en contra de nosotros mismos. No vemos el daño que nos hacemos o no lo queremos aceptar. Este es un libro que te abrirá los ojos. Te dará consejos fáciles de seguir en todas las edades y todas las etapas de tu vida, en lo que tienen de continuidad y cambio de expectativas, valores y sentimientos. Te ayudará así a alegrarte la vida en vez de amargártela. Todos queremos vivir mejor. Todos queremos ser más felices. Si aprendemos a ser un poco más sabios -y con esta obra lo haremos- no hay ninguna duda de que lo podemos conseguir.


ISBN:

9788484457138

Averigua por qué engordas ...y adelgazarás cuanto desees «Claves fundamentales para perder kilos y ganar años a la vida»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: 21 x 14,5 cm.
Precio: 12,00
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La nutriterapia recurre a la alimentación para mejorar la salud, prevenir la enfermedad y equilibrar el organismo a nivel físico, psíquico y emocional. Además, permite comprender la relación existente entre lo que comemos y el efecto que los alimentos causan en nosotros. La primera parte de este manual práctico aborda las diferentes causas que provocan el exceso de peso, la segunda propone soluciones para convertir el metabolismo en nuestro aliado y la tercera nos enseña a diseñar una dieta personalizada, con tablas y menús adecuados a nuestras circunstancias individuales. Este libro muestra: ? El funcionamiento del organismo explicado de forma sencilla pero rigurosa. ? Pautas para adelgazar, desintoxicarse y potenciar la vitalidad. ? Los efectos adversos de las llamadas «dietas milagro». ? Cómo minimizar el estrés con métodos naturales. ? El potencial terapéutico de las plantas medicinales y la medicina alternativa durante el proceso de adelgazamiento. ? La solución de los problemas más comunes a través de casos prácticos. ? Dietas sanas basadas en recetas sabrosas que ayudan a adelgazar sin sufrir ni pasar hambre.




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