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2545 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788497595957

El arte de la felicidad

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
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En El arte de la felicidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que lafelicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y práctica. Lejos de las grandes teorías y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Solo así seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.


ISBN:

8425338379

El camino de la felicidad

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 13,00
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«El camino hacia la realización personal es difícil y continuo», insiste Jorge Bucay en cada uno de sus libros. Sobre esta serie decaminos, el popular escritor argentino ofrece unos mapas de territorio para que cada uno recorra el suyo propio a su ritmo y eligiendo el trayecto. «Ser feliz -afirma el autor- no es un derecho solamente, también es, de muchas maneras, una obligación contraída con la vida.» En El camino de la felicidad Jorge Bucay invita a plantearse una manera propia de vivir y a centrarse en lo que hace falta para encontrar esta felicidad que tanto se desea. Habla de la ilusión, el deseo, la acción y el desafío de intentar ser quienes somos de verdad. La felicidad está en manos de cada uno. Depende de una búsqueda personal e intransferible, una postura incondicional hacia la propia vida. En palabras del autor: «Ser feliz no quiere decir necesariamente estar disfrutando, sino vivir la serenidad que me da saberque estoy en el camino correcto hacia algo placentero, disfrutable, hacia algo que tiene sentido para mí». Para Jorge Bucay, como él mismo anuncia desde el principio, ser feliz no es un derecho, es una obligación.


ISBN:

8497599462

El cielo es el límite

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 384
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 9,94
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Si su límite es el cielo... quiere decir que no existen límites para usted, y eso significa que los únicos límites que en realidad existen son los que usted, en su interior, se marca, muchas veces sin quererlo. Porque realmente usted puede cambiar su vida, puede convertirse en una persona autónoma, dueña en cada momento de sus actos y sus proyectos, de sus decisiones y de la realización de sus esperanzas.
El cielo es el límite es una obra llena de ingenio, sabiduría y sentido común, los ingredientes que usted necesita para la conseguir la fuerza y la confianza necesarias para abordar sin demora su propio cambio.


ISBN:

9788416965984

El spa en casa «Tratamientos naturales, estimulantes y regenerativos»

Editorial: Blume   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 25 x 21 cm.
Precio: 19,89
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Las recetas se organizan en capítulos según las diferentes propiedades de los aromas y los aceites empleados: tanto si necesita un toque estimulante como si lo que busca es un tratamiento reconfortante, cálido, regenerador o equilibrante, relajante o depurativo, encontrará una receta para usted. Descubrirá productos para el cuerpo, el rostro y el cabello, incluyendo limpiadores, mascarillas, exfoliantes, jabones, tabletas de baño, cremas faciales y corporales y colonia refrescante, así como productos más terapéuticos como velas, infusiones, difusores y brumas para almohada para lograr una experiencia realmente holística. Incluye también técnicas fundamentales e instrucciones detalladas para preparar velas espectaculares y productos a base de incienso que levantan el ánimo. La sección sobre consejos de masaje le ayudará a calmar algunos músculos doloridos. Y no se olvida la importancia de preparar el entorno para realzar la experiencia del spa, ya que se incluyen numerosos consejos sobre cómo crear el ambiente adecuado, la importancia de una iluminación suave, las toallas esponjosas más adecuadas y los beneficios de otros accesorios útiles.


ISBN:

9788416734795

Ser mortal- rústica «La medicina y lo que al final importa»

Editorial: Galaxia Gutenberg   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: 21 x 14 cm.
Precio: 18,89
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La medicina ha triunfado en nuestro tiempo y ha convertido los terribles peligros del parto, de las heridas y las enfermedades en problemas manejables. Pero cuando se trata de las realidades inevitables del envejecimiento y la muerte, lo que hace la medicina es, a menudo, lo contrario de lo que debería hacer. Atul Gawande, cirujano en ejercicio, pasa revista a las limitaciones e incapacidades de la medicina cuando se avecina la muerte. Y descubre cómo se pueden hacer mejor las cosas. 'Creemos que la medicina consiste en garantizar la salud y la supervivencia. Pero en realidad, es mucho más que eso. Porque quienes sufren una enfermedad grave tienen otras prioridades, al margen de prolongar su vida. Entre sus principales preocupaciones figuran evitar el sufrimiento, estrechar los lazos con sus familiares y amigos, estar mentalmente conscientes, no ser una carga para los demás y llegar a tener la sensación de que su vida está completa. La gente quiere compartir sus recuerdos, transmitir su sabiduría y sus objetos personales, arreglar las relaciones, establecer sus legados y asegurarse de que las personas que deja atrás van a estar bien. Nuestro sistema de atención sanitaria tecnológica ha fracasado totalmente a la hora de satisfacer esas necesidades.' Ser mortal, un libro apasionante y humano, muestra que la meta no es una buena muerte sino una buena vida de principio a fin. Y nos enseña cómo asegurarnos de que nunca sacrificaremos lo que de verdad le importa a la gente.


ISBN:

978-84-414-3814-9

Gimnasia para la visión «Ejercicios y consejos para recuperar y mantener la salud de tus ojos»

Editorial: Edaf   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 16,5 x 11,5 cm.
Precio: 9,99
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Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios?

Este manual práctico te permite descubrir:
- Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados.
- Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad.
- Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores
- Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.


ISBN:

9788499106823

Tratamiento del dolor en los 106 ountos tendinomusculares (TM)

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 376
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 35,00
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El método Pyé-Ko Kan-3® tiene sus raíces en la acupuntura y sus puntos reflexoterapéuticos asociados al arte de la escucha y del tacto que la autora describe como «manopresión», al ser la mano el vector esencial de la relación.
Colette Bacchetta utiliza los dedos como una prolongación de ella misma para detectar las tensiones y las relajaciones en puntos específicos que pertenecen a ramas energéticas clásicas conocidas como meridianos tendinomusculares. Los 106 puntos tendinomusculares (TM) se tratan mediante masajes que podrían calificarse de «psicofísicos» con el objetivo de romper el caparazón musculotendinoso que bloquea la circulación de la energía vital y obtener la armonía de todas las regiones corporales.


ISBN:

9788499107073

Masaje reflexológico

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 17,00
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El masaje reflexológico se fundamenta en el concepto de que la energía vital del cuerpo transcurre por determinadas vías y de que, a través de estas conexiones energéticas, se puede influir en determinadas partes del cuerpo y en determinados órganos.
En esta obra se muestran las bases teóricas y prácticas del masaje reflexológico, que activa las fuerzas de autocuración de manera natural y puede aliviar, e incluso hacer desaparecer, muchos tipos de dolor. En ella encontrará:
-Descripciones detalladas de todas las zonas reflejas en las manos y en los pies para aprender las maniobras más eficaces contra las molestias cotidianas más frecuentes.
-Instrucciones detalladas paso a paso e ilustradas para efectuar tanto un masaje como un automasaje.


ISBN:

9788448023850

Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días «The Bikini Body»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 26 x 21 cm.
Precio: 17,95
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Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.


ISBN:

9788491049692

¡¡¡Mi perro no me entiende!!! «Una guía fácil para comprender y corregir el comportamiento de tu perro»

Editorial: Alianza   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica, 13 x 20 cm.
Precio: 11,50
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Es fácil ilusionarnos y disfrutar con los perros listos, intuitivos y graciosos que a menudo vemos en series o películas, pero ¿qué dueño de una de estas mascotas no se ha encontrado con inoportunos ladridos en momentos poco deseados, muestras de agresividad que a duras penas ha podido contener y le han hecho pasar un mal rato, o lisa y llanamente con que sus voces o indicaciones son ignoradas? " ¡¡¡Mi perro no me entiende!!! " nos enseña cómo poner en práctica un método para corregir la conducta indeseable de nuestro perro, ayudándonos a comprender por qué hace lo que hace y dándonos pautas para actuar armónicamente con él.




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