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2485 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-9118-099-9

Dieta para un cerebro en forma

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 14,00
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Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro…


ISBN:

978-84-206-9915-8

Los valores terapéuticos del yoga «Cómo comprender y aliviar el dolor a través de las técnicas del yoga»

Editorial: Alianza   Fecha de publicación:    Páginas: 176
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 16,35
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por qué funciona el yoga? ¿Su práctica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la práctica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a través del yoga nuestros dolores físicos y anímicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, José Manuel Vázquez Díez, examina la función, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoría y a la práctica del yoga terapéutico. En este sorprendente viaje de transformación individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guía para nuestro desarrollo mental, emocional, físico y social.


ISBN:

9788484456018

Depura Sopa «Sopas, cremas y caldos vegetales que depuran, sanan y revitalizan»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 262
Formato: 23 x 17,5 cm.
Precio: 17,89
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Por fn un programa de depuración que te ayudará a limpiar, sanar y revitalizar tu organismo sin renunciar a los placeres de la buena mesa. La innovadora chef Elina Fuhrman, fundadora de la exitosa línea de sopas ecológicas «Soupelina», comparte aquí sus programas detox de 3 y 5 días que eliminarán las toxinas de tu organismo, te desinflamarán, restaurarán tu salud y te darán un aspecto estupendo, a la vez que te permitirán perder algunos kilos.
Además, la autora revela en esta obra las recetas que le ayudaron en el proceso de curación de su cáncer de mama. Gracias a su peculiar y creativa forma de cocinar verduras, hierbas y especias, descubrirás en Depura Sopa 50 sabrosas sopas elaboradas con ingredientes vegetales que cambiarán tu idea sobre la comida sana.


ISBN:

978-84-204-8702-1

Manual de las rupturas «100 actividades para corazones rotos»

Editorial: Alfaguara   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Precio: 10,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Manual de las rupturas es un libro interactivo con 100 actividades para corazones rotos. Una ayuda inestimable para desahogarte, canalizar toda esa mala energía y empezar a recomponer los pedazos de tu corazón.

¿Te acaban de romper el corazón?

Rompe tú con todo. Empezando por las páginas de este diario.

Saca toda la rabia y la frustración, libérate de la tristeza y encamina tus pensamientos hacia algo nuevo con el Manual de las rupturas.

Pinta, araña, destroza, recorta, perfora... Pon tu creatividad al servicio de las emociones y sorpréndete de lo que eres capaz de hacer para recomponer tu corazón siguiendo las alocadas instrucciones que te propone este libro.


ISBN:

9788430606849

Un pequeño empujón «El impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad»

Editorial: Taurus   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Formato: Rústica, 15 x 24 cm.
Precio: 19,89
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Subtítulo: «El impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad».
Somos propensos a cometer errores. Cada día tomamos decisiones sobre temas tan vitales como la educación de nuestros hijos, nuestras inversiones, nuestra dieta o nuestras hipotecas... Desafortunadamente, muchas veces nos equivocamos. Esto se debe a que, como seres humanos, nos dejamos influir por una serie de percepciones erróneas que nos llevan al desacierto. El concepto de nudge, literalmente «ligero empujón», sirve de base a las originales y eficaces propuestas de Thaler y Sunstein para revertir esta tendencia. Figuras de la talla de Barack Obama ya están adoptando estas medidas. Se trata de que las personas y las instituciones, tanto privadas como públicas, se esfuercen de forma consciente en orientar nuestras decisiones de modo que mejoren nuestras vidas. Impulsos leves, a menudo invisibles, para incertivarnos sin mermar nuestra libertad de elección.

«Me entusiasma este libro. De los que he leído últimamente, es uno de los pocos que han cambiado de un modo trascendente mi modo de ver el mundo.» (Steve Levitt, autor de Freakonomics).


ISBN:

9788417057060

Manual de primeros auxilios en casa «Primeros auxilios y pequeñas urgencias»

Editorial: Arcopress Ediciones   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 22 x 14,5 cm.
Precio: 21,00
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¿DEBO REVENTAR UNA AMPOLLA? ¿Y ECHAR PASTA DE DIENTES A UNA QUEMADURA? ¿QUÉ HAGO SI MI HIJO EMPIEZA A SANGRAR POR LA NARIZ? ¿PODRÍA SALVAR LA VIDA A ALGUIEN QUE SE HA ATRAGANTADO? ¿Sabe cómo reaccionar ante la convulsión febril de un niño o si comiendo pescado se le clava una espina en la garganta? ¿Y ante una hemorragia? En definitiva, ¿qué debe tener el botiquín imprescindible de su casa? En este libro tiene todas las repuestas, para saber lo que debe hacer y también lo que no debe hacer ante esos primeros auxilios que siempre surgen de puertas adentro de un hogar. Un manual sencillo, sin retórica, para no perder tiempo en caso de una urgencia, y escrito por una de las personas que más sabe sobre estos temas. Porque si usted acude a sus páginas es porque desea adquirir los conocimientos mínimos imprescindibles sobre cómo actuar de inmediato ante una emergencia.


ISBN:

9788497359870

El pequeño libro del Hygge «La filosofía danesa del bienestar»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 136
Formato: 21,5 x 13,5 cm.
Precio: 12,85
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Este libro está dedicado al describir el hygge. El hygge es todo aquello que resulta acogedor y que puede variar de una persona a otra, desde una taza de chocolate caliente, a un paseo frente al mar, una copa de vino y un buen libro, o una velada con amigos. Una experiencia que tiene que ver con disfrutar en plenitud del aquí y el ahora, consiguiendo conectar con nosotros mismos y estrechando los vínculos con los demás. Una auténtica filosofía de vida venida del Norte que puedes aplicar con éxito sea cual sea tu situación persona.


ISBN:

978-8-417-11400-8

Alimentación prebiótica

Editorial: Plataforma   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 22 x 14 cm.
Precio: 18,00
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Perdidos entre dietas y pastillas milagrosas, entre superalimentos y productos que prometen ser fuente de salud y bienestar, cada vez más personas sufren de obesidad, diabetes, cáncer, accidentes cardiovasculares, enfermedades autoinmunitarias, ansiedad o depresión; cada vez hay más personas desesperadas por largas y pesadas digestiones: acidez, reflujo, hinchazón, gases o estreñimiento, y cada vez más niños conviven con el asma y las alergias. Todas estas patologías tienen un nexo común: la alteración de la microbiota intestinal ?los microbios que residen en nuestros intestinos?. Alimentación prebiótica es una guía inédita que proporciona las claves para cuidar de nuestra microbiota intestinal a través de aquello que comemos. Un libro escrito en un lenguaje sencillo y con una perspectiva integrativa, basado en los últimos descubrimientos científicos y en la experiencia clínica, señas de identidad de Niños sanos, adultos sanos (Plataforma Editorial, 2016), su antecesor. Aquí no encontrarás milagros ni dietas ni superalimentos ni milongas de ese estilo. A cambio te ofrecemos un libro lleno de recetas sencillas, deliciosas y accesibles para todo el mundo, especialmente ideadas para cuidar el aparato digestivo y alimentar la microbiota intestinal. Empezar una Alimentación prebiótica supondrá un antes y un después en la salud de muchas personas. ¿Serás una de ellas?


ISBN:

978-84-16407-33-0

FELICIDAD (50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION PARA LEVANTAR EL ÁNIMO CADA DÍA)

Editorial: Cinto Tintas   Fecha de publicación:   
Precio: 9,94
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ISBN:

978-84-663-4156-1

Curarse en salud «Aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y sé feliz»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 8,94
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Aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y sé feliz: la salud está en tus manos.

Cuando Batman se pone su famoso traje de color negro azulado, una incontenible fuerza se apodera de él y lo hace invencible, preparándolo para afrontar los peligros más temibles.

¿Y si, al igual que Batman, nosotros también nos convirtiésemos en superhéroes de nuestra salud y fuésemos inmunes a cualquier agresión que nos pudiera dañar o destruir?

Los más fatalistas pensarán que hablo de ciencia ficción y que no podemos hacer nada cuando nos «cae» encima una enfermedad. O, incluso, que hay personas con mejor material genético que otras... Sin embargo, nosotros también tenemos en cierto modo ese traje mágico, aunque se esconde en lo más profundo de nuestro cuerpo. Basta con saber dónde se encuentra para poder utilizarlo.

Apoyado en las últimas investigaciones científicas y su propia experiencia en el hospital, el prestigioso cardiólogo Frédéric Saldmann, autor del bestseller El mejor medicamento eres tú, nos aporta en este libro 100 prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año.

¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios!




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