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2496 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-414-3814-9

Gimnasia para la visión «Ejercicios y consejos para recuperar y mantener la salud de tus ojos»

Editorial: Edaf   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 16,5 x 11,5 cm.
Precio: 10,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios?

Este manual práctico te permite descubrir:
- Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados.
- Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad.
- Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores
- Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.


ISBN:

9788499106823

Tratamiento del dolor en los 106 ountos tendinomusculares (TM)

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 376
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 35,00
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El método Pyé-Ko Kan-3® tiene sus raíces en la acupuntura y sus puntos reflexoterapéuticos asociados al arte de la escucha y del tacto que la autora describe como «manopresión», al ser la mano el vector esencial de la relación.
Colette Bacchetta utiliza los dedos como una prolongación de ella misma para detectar las tensiones y las relajaciones en puntos específicos que pertenecen a ramas energéticas clásicas conocidas como meridianos tendinomusculares. Los 106 puntos tendinomusculares (TM) se tratan mediante masajes que podrían calificarse de «psicofísicos» con el objetivo de romper el caparazón musculotendinoso que bloquea la circulación de la energía vital y obtener la armonía de todas las regiones corporales.


ISBN:

9788499107073

Masaje reflexológico

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 17,00
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El masaje reflexológico se fundamenta en el concepto de que la energía vital del cuerpo transcurre por determinadas vías y de que, a través de estas conexiones energéticas, se puede influir en determinadas partes del cuerpo y en determinados órganos.
En esta obra se muestran las bases teóricas y prácticas del masaje reflexológico, que activa las fuerzas de autocuración de manera natural y puede aliviar, e incluso hacer desaparecer, muchos tipos de dolor. En ella encontrará:
-Descripciones detalladas de todas las zonas reflejas en las manos y en los pies para aprender las maniobras más eficaces contra las molestias cotidianas más frecuentes.
-Instrucciones detalladas paso a paso e ilustradas para efectuar tanto un masaje como un automasaje.


ISBN:

9788448023850

Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días «The Bikini Body»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 26 x 21 cm.
Precio: 17,95
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Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.


ISBN:

9788491049692

¡¡¡Mi perro no me entiende!!! «Una guía fácil para comprender y corregir el comportamiento de tu perro»

Editorial: Alianza   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica, 13 x 20 cm.
Precio: 11,50
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Es fácil ilusionarnos y disfrutar con los perros listos, intuitivos y graciosos que a menudo vemos en series o películas, pero ¿qué dueño de una de estas mascotas no se ha encontrado con inoportunos ladridos en momentos poco deseados, muestras de agresividad que a duras penas ha podido contener y le han hecho pasar un mal rato, o lisa y llanamente con que sus voces o indicaciones son ignoradas? " ¡¡¡Mi perro no me entiende!!! " nos enseña cómo poner en práctica un método para corregir la conducta indeseable de nuestro perro, ayudándonos a comprender por qué hace lo que hace y dándonos pautas para actuar armónicamente con él.


ISBN:

978-84-480-2383-6

La dieta de las emociones «Encuentra el equilibrio emocional con la alimentación»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 17,95
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Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?


ISBN:

978-84-344-2725-9

El Chef Cabreado «Toda la verdad sobre la comida saludable»

Editorial: Ariel   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: 23 x 14,5 cm.
Precio: 18,89
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¿Has oído hablar de esa dieta milagrosa que purifica los riñones y el hígado, con la que adelgazas cinco kilos en dos semanas y que te deja un cutis nivel Hollywood? Sí, esa. O la que propone una monja que cura el cáncer, o las recetas de un actor de moda gracias a las cuales venció la diabetes y la alopecia...

El Chef Cabreado también ha oído hablar de esas dietas, y por eso está furioso. Por eso ha escrito un libro lleno de datos y claves para que no te tomen el pelo en el que azota a vendemiedos, profetas y gurús que hacen caja con pseudociencias de la nutrición. Un libro lleno de humor, información, anécdotas y varapalos a las dietas detox, paleos, alcalinas y demás soplapolleces pseudocientíficas de los tiempos que corren.


ISBN:

978-84-08-18073-9

Adiós a las dietas «Un método integral para equilibrar tu peso para siempre»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En Adiós a las dietas aprenderás a gestionar las emociones, mejorarás tu autoestima y verás cómo se va modificando tu relación con la comida hasta regular tu peso de manera sencilla y natural.

¿Tienes ansiedad por comer y sientes que no puedes manejarla? ¿Has hecho un sinfín de dietas y sin lograr resultados definitivos? ¿Sientes que vives en constante lucha con tu peso y estás agotado? ¿Crees que ya no puedes hacer ni una sola dieta más? ¿No quieres renunciar a tu vida para perder peso?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este libro te cambiará la vida.

No se trata ni de dietas estrictas ni temporales ni de empezar la casa por el tejado, sino de construir unos buenos cimientos de dentro para fuera, sin forzar, sin que sea una lucha o un sufrimiento y así aprovechar esta oportunidad para hacer un proceso de desarrollo personal para aprender de nosotros, para ser felices y lograr nuestros objetivos de una vez por todas.


ISBN:

9788484457060

Ashtanga Yoga «Curso completo para la práctica del yoga dinámico»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 23,5 x 19 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente. Esta disciplina: ? Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas. ? Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal. ? Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma. ? Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.


ISBN:

9788484456117

La biblia del yoga moderno «La guía definitiva del yoga actual»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 400
Formato: 14 x 16,5 cm.
Precio: 16,95
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tufl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.




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