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2796 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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978-84-16788-40-8

El método Sakuma Full Body «El secreto japonés para tonificar las zonas rebeldes de tu cuerpo en un mes»

Editorial: Kitsune Books   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: Rústica
Precio: 10,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes
¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes.
Caderas, muslos, pantorrillas, brazos, espalda? Con El método Sakuma Full Body obtendrás una figura esbelta para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte
por el efecto rebote.
¡Olvídate de las partes que más se te resisten para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al día!


ISBN:

978-84-03-51996-1

La dieta de los puñados «Pierde peso y no lo recuperes con el método de los puñados que te cambiará la vida»

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 18,89
Lo lamentamos, pero este libro no está ya disponible.

Sin contar calorías

Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo)

Sin ingredientes prohibidos: tú eliges

Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.
Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.


ISBN:

978-8-417-88644-8

Camina, salta, baila «Muévete más y vive mejor»

Editorial: Plataforma   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: , 22 x 14 cm.
Precio: 19,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.


ISBN:

978-8-417-88637-0

Visión de la medicina interna

Editorial: Plataforma   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: , 22 x 14 cm.
Precio: 10,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

En medicina, como en muchos otros aspectos de la vida, conocer los orígenes y comprender el camino recorrido, con sus logros (y también los obstáculos hallados), nos proporciona una perspectiva sobre la cual se pueden sentar las bases del futuro. La medicina interna es una especialidad que ha ido cambiando y sigue adaptándose a los cambios científicos y tecnológicos, así como a las sociedades y a las necesidades de la comunidad. Este texto es un recorrido de la evolución de la medicina interna durante los últimos cincuenta años con la finalidad de valorar mejor la puerta que se abre hacia el futuro de la atención médica.
«Continuaremos preguntándonos si el ciudadano sabe en qué consiste la especialidad de medicina interna. Todo el mundo lo entenderá si le decimos que es aquel médico que coordina la atención a las distintas enfermedades de un enfermo, quien tiene una visión general de ellas, es capaz de integrarlas y relacionarlas; es la persona que hace la orientación diagnóstica y quien marca el camino a seguir para llegar al diagnóstico y orientar en el tratamiento correcto.»


ISBN:

9788484458258

Mensajes de sanación «Libro y 50 cartas oráculo»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 64
Formato: 14 x 10 cm.
Precio: 18,00
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Sanar implica mucho más que superar los retos que plantea una enfermedad. Se trata, en realidad, de adoptar una forma de vida en la que tengamos activamente presente el bienestar de nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu.
Los problemas de salud, al igual que las pérdidas, la soledad y otras crisis de la vida, suelen impulsarnos a emprender un viaje de empoderamiento personal. Es por eso que Caroline Myss ha creado este libro y sus 50 cartas, cuyos mensajes nos ayudarán a descubrir por qué, dónde y cómo empezar el camino hacia la sanación.
Puesto que deberíamos cuidar de nuestra salud física, espiritual y emocional en todo momento, estos Mensajes de sanación han sido concebidos para que recurramos a ellos de forma habitual, o bien cada vez que los necesitemos a lo largo de los años.


ISBN:

978-84-9187-445-4

Manual sobre el gluten y la celiaquía

Editorial: RBA   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Cuando tu médico te confirma que eres celíaco, te cambia la vida. Por un lado, porque te obliga a modificar de forma drástica tus hábitos. Por el otro, porque al fin lograrás deshacerte de esos malestares que, hasta ese momento, te impedían llevar una vida normal. Sin embargo, es lógico que te asalten un sinfín de dudas: ¿conseguiré adaptar mi día a día?, ¿podré hacer vida social?, ¿y viajar? En este libro encontrarás las respuestas a todas estas inquietudes, así como información sobre el largo camino que deben recorrer las personas celíacas antes de ser diagnosticadas. Las claves para adaptarte a una alimentación sin gluten.


ISBN:

978-84-415-4131-3

Acupuntura. Una farmacia en el cuerpo

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica
Precio: 20,95
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El cuerpo humano es uno de los organismos más complejos y maravillosos de la Naturaleza. Tras millones de años de evolución y desarrollo de un fabuloso y complejo sistema inteligente de autorregulación, autorregeneración y autorreparación, nuestro organismo aún atesora miles de enigmas sin resolver. Gracias a su antigüedad y su registro sistemático de historiales clínicos, la Medicina Tradicional China puede aportar respuestas útiles a algunos de esos misterios, en un viaje desde la ancestral tradición hasta las modernas prácticas científicas que confluye hoy con una Medicina Integrativa de amplia y holística visión sobre las enfermedades, la salud y el bienestar humano.
Esta obra ofrece a los lectores y a los profesionales de la salud un enfoque moderno de la Medicina Tradicional China y, particularmente, de la Acupuntura, basado en fundamentos científicos y evidencias clínicas, para contribuir al autoconocimiento de la naturaleza humana. Lejos de exigir auto de fe alguno, estas páginas requieren simplemente objetividad, mentalidad abierta, actitud respetuosa y el afán de buscar nuevas respuestas y caminos, perfectamente integrables y complementarios con la ciencia médica occidental.


ISBN:

978-84-9111-516-8

Dominar el estrés

Editorial: Obelisco   Fecha de publicación:    Páginas: 152
Formato: 21 x 13,5 cm.
Precio: 11,00
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¡Sí, puedes vivir sin estrés! como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: - Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dominar y controlar el estrés. Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida.


ISBN:

978-84-253-5774-9

Potencia tus genes «Rejuvenece tu genética y reescribe tu salud»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 368
Precio: 17,89
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TUS GENES NO SON TU DESTINO

Tal vez hayas pensado siempre que tus genes tienen un "plan maestro" con instrucciones inalterables que afectan a tu salud, tus probabilidades de sufrir problemas cardíacos, ansiedad, trastornos digestivos o autoinmunes e incluso cáncer o diabetes. Sin embargo, ocurre justo lo contrario: son nuestros hábitos, la alimentación y el estilo de vida los que modifican constantemente nuestra expresión genética e influyen de manera determinante en nuestro bienestar.

El secreto está en nuestros «genes sucios» o las variaciones hereditarias que nos predisponen para la enfermedad. Y, tras años de investigación en la nueva ciencia de las anormalidades genéticas y de tratar a miles de pacientes, el doctor Ben Lynch traduce los últimos descubrimientos en este campo en un protocolo probado de tres fases que incluye acciones concretas y un amplio menú con recetas para cada tipo de «gen sucio», que te permitirán lucir una piel radiante, tener un peso saludable, mucha energía y una mente aguda y clara. ¿Estás listo para gozar de una salud insólita? Potencia tus genes y recupera hoy el control de tu destino.

«Potencia tus genes desafía de manera poderosa la idea de que los genes son los árbitros finales de la salud y la enfermedad.»

Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan


ISBN:

978-84-415-4202-0

Reiki. Edición 2020

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 16,95
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Reiki, que en japonés significa 'energía universal', es una terapia milenaria de sanación que cada vez tiene más adeptos en Europa. Consiste en canalizar a través de las manos una poderosa fuente de vibración hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones. Porque los seres humanos somos todo energía. Esta nueva edición, totalmente actualizada, ofrece nuevas pistas sobre el recorrido del Reiki y cómo beneficiarnos de su maravilloso poder.
No sólo es compatible con cualquier tratamiento médico, sino que además actúa como complemento, ya que en jamás se recomienda suspender ninguna medicación para sustituirla con esta técnica. Cada vez hay más hospitales que lo ofertan entre sus servicios (como el Gregorio Marañón o La Paz), y está reconocido como terapia alternativa por la Organización Mundial de la Salud.
No es necesario ningún don. Todos podemos aprender a dar Reiki: el poder está en nuestras manos.




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