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2543 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788467054354

Azúcar bueno, azúcar malo

Editorial: Espasa Calpe   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 21,5 x 12,5 cm.
Precio: 12,90
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Este libro aborda la mayor amenaza a la salud que existe en la actualidad: la adicción al azúcar refinado y a los hidratos de carbono procesados, que están causando verdaderas epidemias en todo el mundo. Nuevamente, como en el superventas Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, el método EASYWAY ayuda a liberarse de ellos, disfrutar de una mejor salud, tener mayores niveles de energía y llevar un estilo de vida más feliz y saludable.


ISBN:

978-84-16076-91-8

Guía para el vegano (Im)Perfecto

Editorial: Vergara (Ediciones B)   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Precio: 15,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

La guía práctica para iniciarse en el veganismo, por la creadora del blog más seguido en castellano: Mi Dieta Vegana, con más de 100.000 seguidores.

El veganismo, no solo como dieta sino como estilo de vida, está creciendo de forma exponencial en todo el mundo. Sin embargo, mucha gente no lo adopta por falta de información o porque no sabe cómo empezar.

Ahora por fin llega el libro que ofrece trucos, consejos prácticos y experiencias personales a quienes quieran reducir el consumo de carne, al tiempo que ayuda a los veganos a organizarse mejor mediante menús semanales, recetas saludables o ideas para la compra.


ISBN:

978-84-17338-44-2

Ayunar para vivir más y mejor «Los beneficios y rutinas del ayuno intermitente»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Precio: 17,89
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Descubre los beneficios del ayuno de corta duración a cargo del reconocido Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y coautor del long seller La enfermedad como camino.

El doctor Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno de corta duración y las ventajas de cada uno de ellos y nos da las claves prácticas para integrarlo en nuestro día a día.

El cuerpo humano está programado para sobrellevar cortos intervalos de ayuno. Este hecho se evidencia en los enormes beneficios saludables que vemos en los ayunos de corta duración: el corazón y los intestinos se relajan, la inflamación se reduce, la depresión se alivia y las células del cuerpo rejuvenecen. Los problemas relacionados con el exceso de peso también son una muestra de que comemos en exceso y que practicar ayunos cortos y controlados ayuda a mantener un cuerpo más saludable. De hecho, es posible que no exista forma más simple o efectiva para perder esos quilos de más -sin tener que contar calorías, caer en el efecto yo-yo o hacer deporte.

Con un enfoque práctico Dalhlke explica cómo integrar esta práctica de manera controlada en nuestra vida diaria, qué deberíamos tener en cuenta en diversas situaciones vitales a la hora de aplicarlo y cuáles son las estrategias que nos ayudarán en algunas situaciones particulares, por ejemplo, en el trabajo o durante los viajes.


ISBN:

978-84-16-89076-7

Bebidas probióticas «67 recetas para un intestino feliz»

Editorial: Lunwerg   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 11,95
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Las bebidas y los alimentos probióticos son excelentes para mantener la salud de la flora intestinal. Un aparato digestivo sano contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, ayuda a mantener los problemas cutáneos a raya y estimula el sistema inmune. Descubre estas bebidas refrescantes que son grandes aliadas para mejorar nuestra salud y resultan fáciles de preparar e introducir en nuestra dieta.


ISBN:

978-84-9908-401-5

La sabiduría de todos los tiempos «Cómo acercar las verdades eternas a nuestra vida cotidiana»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Precio: 9,94
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Esta obra recoge fragmentos de algunos de los más excelsos maestros del pensamiento de todos los tiempos, desde Pitágoras hasta la madre Teresa, desde Buda hasta Gandhi. Tales fragmentos dan pie al doctor Dyer para reflexionar sobre un conjunto de valores y virtudes cuya práctica es la base de una vida plena y satisfactoria. La sabiduría de todos los tiempos es, pues, mucho más que una antología de lo más noble del pensamiento universal: es una muestra de perennidad del espíritu a través de las épocas, de cómo los seres humanos han buscado por las mismas vías los secretos del oficio de vivir, y de paso legar a las generaciones posteriores unas enseñanzas que Wayne W. Dyer se encarga de acercar al lector de hoy.


ISBN:

9788499085494

Aprendiz de sabio «La guía insuperable para mejorar tu vida»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 336
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 9,94
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Bernabé Tierno ofrece en este revelador libro una guía práctica, fácil y completísima para vivir mejor nuestras propias vidas. Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, más enriquecedor, más estimulante, armonioso y sobre todo que nos proporcione más felicidad. Sin embargo, a menudo actuamos en contra de nosotros mismos. No vemos el daño que nos hacemos o no lo queremos aceptar. Este es un libro que te abrirá los ojos. Te dará consejos fáciles de seguir en todas las edades y todas las etapas de tu vida, en lo que tienen de continuidad y cambio de expectativas, valores y sentimientos. Te ayudará así a alegrarte la vida en vez de amargártela. Todos queremos vivir mejor. Todos queremos ser más felices. Si aprendemos a ser un poco más sabios -y con esta obra lo haremos- no hay ninguna duda de que lo podemos conseguir.


ISBN:

9788499082196

Piensa diferente, vive diferente «No te creas todo lo que piensas»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
Lo lamentamos, pero este libro no está disponible en estos momentos.

Todos tenemos dominio sobre nosotros mismos, todos disponemos del poder para decidir qué hacer y cómo queremos hacerlo. Pero en este empeño, nos asaltan dudas y miedos que nos dificultan el camino para conseguir todo lo que nos proponemos y que, casi siempre, consiguen detener nuestro afán de perseguir nuestros sueños.
¿Cómo podemos deshacernos de esa tramposa voz que nos dice: «No puedes»?
Wayne Dyer nos muestra claramente cómo se pueden detener las dudas y empezar a creer en nosotros mismos. El autor nos enseña cómo cambiar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos para que nos influyan de forma positiva a la hora de actuar.


ISBN:

9788499085531

Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus «La guía definitiva para entender a tu pareja»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 9,94
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Hombres y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biológicamente similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geográfico; pero sus códigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distintos. Esta obra es tanto una guía para la comprensión de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuentros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo máximo de su amor.


ISBN:

9788417558574

Cocina con ciencia contra el cáncer «Los grandes maestros de la cocina elaboran sus mejores recetas con alimentos de eficacia demostrada contra el cáncer»

Editorial: Almuzara   Fecha de publicación:    Páginas: 408
Formato: 27,5 x 21,5 cm.
Precio: 29,95
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LOS GRANDES MAESTROS DE LA COCINA ELABORAN SUS MEJORES RECETAS CON ALIMENTOS DE EFICACIA DEMOSTRADA CONTRA EL CÁNCER
«Solo hay dos formas de luchar contra el cáncer: la prevención, a través de hábitos de vida saludables; y la investigación científica, que permita buscar formas de evitarlo y vencerlo».
Uno de los principales objetivos de la lucha contra el cáncer es la concienciación, para prevenir su aparición, siendo la alimentación una de las claves. Una dieta sana es fundamental para prevenir la enfermedad y ha de integrar una amplia variedad de alimentos, fundamentalmente aquellos que han demostrado sus propiedades beneficiosas. Es por ello por lo que se han conjugado cuatro ideas clave en este proyecto: cocina, ciencia, divulgación y concienciación. La estructura del libro alterna dos visiones complementarias que le aportan el elemento diferenciador respecto a los habituales libros culinarios. La información científica se presenta en un lenguaje asequible para cualquier lector, con imágenes de los alimentos sugerentes y llenas de viveza y colorido. Las recetas son descritas en detalle y los platos son presentados con gran realismo que permiten al lector centrar su atención y poner todos sus sentidos en cada elaboración.


ISBN:

9788491181415

Cómo cura la avena. Edición ampliada

Editorial: RBA Integral   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 21,3 x 14 cm.
Precio: 16,00
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La avena es uno de los cereales más completos. Sus cualidades energéticas y nutritivas la hacen única. Es rica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas B y E, minerales y oligoelementos. Posee siete aminoácidos esenciales y contiene sílice, un mineral que beneficia la electrobioquímica del organismo. Su acción terapéutica es incomparable. En esta revisión y actualización de Cómo cura la avena, encontrarás explicadas de manera clara y sencilla las múltiples propiedades de la avena, recetas deliciosas y una guía para seguir la monodieta de avena del doctor Pros, una dieta depurativa y adelgazante.




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