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2544 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788467060201

Potencia tus defensas «Una guía para prevenir enfermedades»

Editorial: Espasa Calpe   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 19,89
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Los virus, las bacterias y otros microorganismos atacan el sistema inmunológico cada día. Su correcto funcionamiento se convierte en la barrera de protección más eficaz. 

En estas páginas el prestigioso Dr. Escribano Zafra, en colaboración con su hijo, el también médico Antonio Escribano Ocón, nos aportan el conocimiento científico con el que conseguiremos que el organismo esté fuerte. Potencia tus defensas te ayudará a reconocer las señales del cuerpo, a mejorar tu salud, a prevenir enfermedades y a aumentar tu calidad de vida.


ISBN:

9788403522244

¿Te puedo hablar claro?

Editorial: Aguilar   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: , 22 x 15,7 cm.
Precio: 15,90
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Un libro que desmonta, con grandes dosis de humor, muchos de los mitos sobre salud que anidan en el imaginario popular.

«¿Te puedo hablar claro?» es a la relación médico paciente lo que «tenemos que hablar» a las relaciones de pareja. No presagia nada bueno. Es una de esas preguntas que los médicos nunca deberíamos hacer en una consulta. Igual que otras como «¿y eso cómo ha llegado a ese sitio? », «¿es usted la mujer o la madre? » o «¿para qué sirve un piercing ahí?».

«¿Te puedo hablar claro?» es una pregunta necesaria antes de que abras el libro. Porque no trae buenas noticias. Ojear estas palabras puede ser ya un punto de no retorno. ¿Estás preparado para abrirlo? Puedes dejarlo cerrado y seguir siendo feliz creyendo en los cortes de digestión, evitando andar descalzo para no resfriarte, echando la cabeza para atrás cuando sangras por la nariz o pensando que si algo te pica es que está sanando. O por el contrario, puedes atreverte a leer estas páginas.

Pero, ¿te puedo hablar claro?, este es el libro que tu madre no quiere que leas porque va a tirar por tierra muchos de sus grandes dogmas sobre la salud; y su lectura puede acarrearte acaloradas discusiones con amigos e incluso puede hacer que te expulsen del grupo de wasap de padres del colegio...

Tras el éxito de Vengo sin Cita y Vengo de Urgencias, vuelve Fernando Fabiani (@FernandoFabiani), médico de familia, decidido a hablar claro a los pacientes. Y lo hace más directo que nunca y dispuesto a no dejar mito con cabeza utilizando para ello una herramienta infalible, el humor.


ISBN:

978-84-17752-12-5

Alimentación consciente «Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Precio: 17,89
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

El manual imprescindible para mantener una relación sana y feliz con la comida.

Sin reglas fijas ni atajos, con las técnicas y las herramientas que te proponemos, irás construyendo una relación más amable y más cariñosa con la comida y contigo mismo, sin presión y en equilibrio.


ISBN:

978-84-18007-27-9

La longevidad comienza desde niño «Un revolucionario programa de nutrición para toda la familia»

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 416
Precio: 19,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Valter Longo presenta La longevidad comienza desde niño, la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad, en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo.

¿A qué edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño, en el que presenta un plan de nutrición y salud para una vida larga y saludable, que comienza desde el embarazo y con el que todos los miembros de la familia viviremos sanos hasta los 110 años.

Con la colaboración de expertos en pediatría y nutrición, el libro ofrece un análisis sobre la alimentación infantil y juvenil para prevenir (o revertir) el sobrepeso y la progresión de enfermedades causadas por los malos hábitos alimenticios. Además, responde a las dudas más comunes de las madres y padres actuales: la alimentación durante el embarazo, las dietas vegetarianas en la adolescencia, las cantidades y los alimentos adecuados para un bebé en la fase de destete y mucho más.


ISBN:

9788433964588

Elogio del caminar

Editorial: Anagrama   Fecha de publicación:    Páginas: 232
Formato: , 22 x 14 cm.
Precio: 18,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.


ISBN:

978-84-415-4267-9

¡Stop azúcar! 21 días sin dulce «Desengánchate del azúcar y empieza una nueva forma de vida»

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 248
Formato: Rústica
Precio: 24,95
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¡Stop azúcar! Desengancharte del azúcar en 21 días es un plan de acción nutricional claro, efectivo y basado en alimentos integrales que reajustará tu cuerpo y tus hábitos. Decenas de miles de personas han usado ya esta guía innovadora para destruir a la vil fortaleza azucarera. ¡Ahora es tu turno!
En este libro encontrarás cómodos menús y más de 90 sencillas recetas que te ayudarán a poner fin a toda una vida de antojos de azúcar y carbohidratos en tan solo tres semanas. Los tres niveles del programa lo hacen fácil de seguir para todos, tanto si empiezas desde cero como si ya llevas un estilo de vida sin gluten, sin cereales y/o paleo o primal. También incluye adaptaciones especiales para atletas, embarazadas/madres lactantes, pescetarianos y personas con afecciones autoinmunes. Con este programa, tu experiencia será muy distinta a la que quizás hayas vivido con muchos otros tipos de dietas que promueven una alimentación muy restrictiva animándote a tomar solo zumos y batidos o que dependen en gran medida de suplementos y dietas muy bajas en calorías o en grasas para poder asegurar su efectividad. El objetivo de cualquier programa de desintoxicación debe ser ayudar a tu cuerpo a limpiarse de forma natural de sustancias que causan problemas de salud, y eso es exactamente lo que hace esta guía.


ISBN:

978-84-415-4262-4

Lo que tu médico puede no haberte contado sobre la fibromialgia

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica
Precio: 21,95
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DOLOR MUSCULAR - FATIGA - INFECCIONES DE VEJIGA - INSOMNIO - HIPOGLUCEMIA - SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA - SÍNDROME DE COLON O VEJIGA IRRITABLE - CANDIDIASIS CRÓNICA
Si tienes estos síntomas o padeces alguno de estos síndromes, podrías sufrir fibromialgia. Ahora contamos con un tratamiento revolucionario que puede revertir los efectos de la enfermedad.
En este revolucionario libro, el Dr. St. Amand - un experimentado endocrinólogo y profesor ayudante de medicina clínica en la Universidad de California Los Ángeles (UCLA)- nos presenta sus impresionantes descubrimientos, resultado de cuarenta años de investigación y experiencia en el tratamiento de la fibromialgia, así como en las experiencias de cientos de sus pacientes. Este libro incluye el primer protocolo eficaz para revertir el avance de la enfermedad. Dicho programa se basa en el uso de la guaifenesina, un medicamento seguro, barato y fácilmente obtenible a través de cualquier médico. Los autores han comprobado como los síntomas remitían en hasta un 90 % de los pacientes de fibromialgia, volviendo a una vida normal con un tratamiento adecuado a base de guaifenesina.
Ahora también podrás descubrir:
Por qué suele diagnosticarse erróneamente la fibromialgia Cómo hacer los síntomas más llevaderos hasta que la guaifenesina consigue hacer efecto La relación entre fibromialgia e hipoglucemia, así como un plan para controlar la hipoglucemia a través de la dieta Cómo puede ayudarte también este tratamiento si sufres alguno de los síndromes anteriormente mencionados o bien síndrome de dolor miofascial, síndrome de dolor vulvar o cistitis intersticial crónica Pautas para establecer la dosis adecuada de guaifenesina en tu caso, así como los medicamentos o sustancias a evitar mientras la tomas, además de otras muchas recomendaciones.


ISBN:

9788484458333

El pequeño Libro de la respiración «Prácticas sencillas para conectar con tu respiración»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: , 14,5 x 10,5 cm.
Precio: 7,95
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Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir

Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz
aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.

¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.


ISBN:

9788425357107

Alarga tu esperanza de vida «Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento»

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 544
Formato: , 21,5 x 14 cm.
Precio: 18,89
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¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal?

Un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard

y una de las personas más influyentes según la revista Time

Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?

En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable. Experimentos recientes en la reprogramación genética sugieren que, en un futuro cercano, no solo podremos sentirnos más jóvenes, sino serlo. Mediante estas páginas, el Dr. Sinclair nos invita al proceso de descubrimiento científico y revela algunas tecnologías emergentes y algunos cambios simples en el estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos más jóvenes y a estar más saludables por más tiempo como el ayuno intermitente, la exposición al frío, hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne. Alarga tu esperanza de vida cambiará para siempre nuestra idea sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto.

El Dr. David A. Sinclair es profesor de genética en la facultad de Medicina de Harvard. La revista Time lo nombró "una de las 100 personas más influyentes del mundo" y está entre "las 50 mejores personas que se dedican a la atención médica". Ha recibido más de 35 premios por su labor de investigación y por sus grandes avances científicos.


ISBN:

978-84-9032-569-8

Piense y hágase rico «La riqueza y la realización personal al alcance de todos»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Precio: 8,94
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Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal.

Es así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible en Piense y hágase rico.




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