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2476 libros encontrados buscando Materia: Libros prácticos: salud, aficiones, autoayuda...

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9788417757250

Camine «El sendero hacia una vida más consciente»

Editorial: Blume   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: , 15 x 12 cm.
Precio: 12,90
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

* Salga de casa. Caminar es sencillo y gratuito. Nos alimenta física y emocionalmente. Permite cultivar nuestra capacidad de consciencia y el bienestar. Deambule por las páginas de este libro y aprenda a cambiar su ritmo y su perspectiva. Caminar nos ayuda a incrementar los niveles de energía, mejorar la salud física, reconectar con la naturaleza y reducir el estrés. Caminar puede ser más que una actividad física, un modo de desplazarse de A a B o de conocer un lugar desconocido. Puede convertirse en un arte o una práctica, en un modo consciente de explorar nuestra experiencia humana, de abrir nuestras vidas y cultivar la capacidad de la conciencia plena y el bienestar. Este libro podrá despertar su voz interior y, tal vez, cierta curiosidad sobre el potencial de un acto de movimiento aparentemente simple. Así pues, cálcese y camine. utor Sholto Radford es investigador en el Centre for Mindfulness Research and Practice en la Bangor University, con una enorme pasión por los exteriores y caminar. En 2012 fundó Wilderness Minds, combinando sus pasiones y sus principales cursos y retiros con un énfasis en el desarrollo de la consciencia y el bienestar del momento presente, del tiempo que cada uno de nosotros pasamos en el mundo natural y caminando. Es, asimismo, un experto montañista.


ISBN:

978-84-17664-33-6

El fin de la ansiedad

Editorial: Vergara (Ediciones B)   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Precio: 16,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Qué es la ansiedad y por qué aparece?

Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y nos convertirá en personas más fuertes y felices.

Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido.

El fin de la ansiedad se ha posicionado en numerosas ocasiones entre los libros más vendidos de Amazon y es recomendado en revistas web de psicología y estilo de vida. Su autor, Gio Zararri, a través de su propia experiencia con la enfermedad, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega debido a la necesidad inminente de un cambio: el nuestro.


ISBN:

978-84-253-5708-4

Pierde peso y gana salud

Editorial: Grijalbo   Fecha de publicación:    Páginas: 304
Precio: 17,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Estás harto de dietas milagro que lo único que consiguen son resultados transitorios a costa de morir de hambre? O peor aún: que, si te descuidas un poco, recuperes los kilos perdidos o incluso ganes alguno más. ¿Sabías que perder peso puede ser un proceso del que puedes disfrutar? En este libro podrás comprobarlo, obtendrás resultados y en poco tiempo tendrás menús para cada época del año, recetas e ideas simples para que tus platos sean apetitosos. No pasarás hambre y, muy importante, entenderás por donde pasa el verdadero cambio de hábitos para perder peso. Este es un programa sensato y fácil de seguir, basado en alimentos locales y de temporada y en el curso de la revista digital Soycomocomo que ha conseguido que miles de personas adelgacen y se sientan mucho mejor. Pilar Rodrigáñez es dietista con orientación naturista. Ha tenido la suerte de formarse con referentes del mundo de la alimentación como Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre otros. Actualmente combina su consulta nutricional con tareas de investigación y redacción en la revista digital Soycomocomo y también imparte talleres de alimentación saludable para futuras madres y para niños.


ISBN:

978-84-03-51502-4

Entrena tu mente. Ejercicios y juegos de lógica para mantener tu memoria en forma

Editorial: Aguilar Ocio   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Precio: 9,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma.

¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven?

En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos de lógica para mantener tu memoria en forma encontrarás más de 100 ejercicios con los que poder practicar cálculo, lógica, coordinación visual y percepción. Con un poco de entrenamiento mantendrás tus habilidades mentales en forma de una manera sencilla y divertida.

Y sigue entrenando tu mente con los ejercicios para practicar escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje que te ofrece el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentración.


ISBN:

978-84-03-51501-7

Entrena tu mente. Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentración

Editorial: Aguilar Ocio   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Precio: 9,90
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con los cuadernos Rubio Entrena tu mente ejercitarás y fortalecerás tu cerebro para mantenerlo siempre en forma.

¿Eres una mente inquieta y quieres mantener tu memoria siempre joven?

En el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos para fortalecer la memoria y la concentración encontrarás más de 100 ejercicios con los que poder practicar escritura, lectura, concentración, atención y lenguaje. Con un poco de entrenamiento mantendrás tus habilidades mentales en forma de manera sencilla y divertida.

Y sigue entrenando tu mente con los ejercicios para practicar cálculo, lógica, coordinación visual y percepción que te ofrece el cuaderno Rubio Entrena tu mente. Ejercicios y juegos de lógica para mantener tu memoria en forma.


ISBN:

9788491645931

El jamón de York no existe «La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 17,89
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«Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york NO existe” o que “los palitos de cangrejo son el mal”. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué demonios es el glutamato o hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los yogures, este es su libro. Porque uno de los mayores valores de su autora es que usa el sentido común para enseñarnos a leer las etiquetas de los productos y que no nos dejemos llevar por las apariencias; que aprendamos a comer mejor sin arruinarnos. Nadie dijo que fuera fácil. Pero tiempo al tiempo…». Del prólogo de Laura Baena Fernández, fundadora del Club de Malasmadres


ISBN:

9788494622434

Plantas medicinales para toda la familia «175 infusiones, cosméticos naturales y remedios tradicionales»

Editorial: Editorial Diente de León   Fecha de publicación:    Páginas: 420
Formato: 17 x 24 cm.
Precio: 28,00
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Una guía fundamental para conocer a fondo las plantas medicinales y aprender a usarlas en la vida diaria. Rosemary nos brinda un compendio de consejos sabios para vivir mejor y por más tiempo, junto con un sinfín de sus recetas preferidas a base de plantas para promover el bienestar, prevenir enfermedades y abordar todo tipo de problemas de salud. Encontrarás remedios para mejorar la digestión, la salud de tus ojos, la depresión, aumentar la vitalidad, aliviar los cólicos hasta cómo organizar y elaborar el mejor spa de tu vida.


ISBN:

9788498418385

Biografía del silencio «Breve ensayo sobre meditación»

Editorial: Siruela   Fecha de publicación:    Páginas: 116
Formato: Rústica, 10,5 x 15 cm.
Precio: 11,95
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5ª edición (1ª edición: 2012).
Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos concentra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento. Gracias a la meditación el autor ha ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y única cosa.
• Pablo d’Ors (Madrid, 1963) nace en el seno de una familia de artistas y se educa en un ambiente cultural alemán.
Es sacerdote católico, discípulo zen y escritor. También es fundador de seminario de entrenamiento espiritual Buscadores de la Montaña. En busca del silencio ha peregrinado a pie a Compostela y ha viajado al desierto del Sahara, al Monte Athos y al Himalaya. Ha publicado el ensayo Sendino se muere, y las novelas El estupor y la maravilla y Lecciones de ilusión, entre otras.


ISBN:

9788499890524

Triunfo «Una guía para alcanzar la plenitud»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: Rústica, 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,94
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¿Estás listo para llevar tu vida personal y profesional a un nuevo nivel? ¿Sientes que ya es hora de tomar conciencia de lo que puedes llegar a ser, y experimentar el éxito que estás esperando? ¿Cansado de conformarte con poco?

Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, este libro es para ti.

Conjugando la búsqueda de la excelencia, la maestría en los negocios y una gran capacidad inspiracional, Triunfo, una guía para alcanzar la plenitud destila el pensamiento de Robin Sharma en 101 sencillas pero poderosas lecciones que te ayudarán a destacar en el trabajo y a vivir espléndidamente. Entrar en primera clase es solo cuestión de un paso. Comienza hoy.

Reseña:
«Los libros de Robin Sharma ayudan a que personas de todo el mundo disfruten de una vida mejor.»
Paulo Coelho


ISBN:

9788497354714

Hacer frente a la ansiedad «10 formas prácticas de aliviar la ansiedad, los miedos y las preocupaciones»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: , 23 x 15,3 cm.
Precio: 14,85
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