Los Mandalas de este libro están inspirados tanto en ornamentos de grabados de metal, motivos de papeles pintados y textiles, decoraciones y arreglos florales así como en los diseños de las cerámicas, porcelanas y esmaltes correspondientes al periodo Edo de las escuelas Kakiemon y Nabeshima en Arita y de la obra del artista Ninsei Nonumura en Kyoto

Cada vez más personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa más y más horas pasadas desplomados en una silla; y cada vez más lesiones de las manos, muñecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y técnicas respiratorias y de relajación, todos ellos ilustrados, que aumentan la circulación y la amplitud de movimiento, mejoran la postura y devuelven la vitalidad.
Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando secuencias, que van desde rápidas pausas de 5 minutos para realizar estiramientos hasta sesiones de 30 minutos en casa pensadas para cargarse de energía por la mañana y relajarse al final del día, pasando por una práctica de 15 minutos ante el ordenador. Una sección especial titulada ?Yoga diario? presenta consejos sobre el estilo de vida que sirven para aprender a alternar las manos en el uso del ratón, fortalecer el abdomen y las lumbares (núcleo central del cuerpo), programar días sin ordenador cada semana y encontrar tiempo para el ocio.

Swami Ramdas transmite al lector una visión de la vía espiritual centrada en el Amor de la Divinidad y a todas las criaturas. Las palabras de Ramdas tienen la fuerza de convicción de quien ha experimentado en su propio ser las más altas cumbres de la espiritualidad y del Amor divino.

El budismo atrae y seduce a muchos de nuestros contemporáneos en Europa y en América. ¿Cómo explicar esa atracción? ¿De dónde  proviene ese éxito? Al final del libro Dennis Gira responde a esas preguntas, pero antes nos presenta,   en un lenguaje sencillo, para los jóvenes (¡y los no tan jóvenes!) la doctrina del budismo, sus rituales y su disciplina, su concepción de la vida, del sufrimiento, del «Yo», de la muerte, del prójimo? También nos explica las diferentes escuelas budistas forjadas a través de los siglos en la India, en China, en  Japón, en el Tíbet, invitándonos a descubrir el substrato común de todas estas tradiciones. Lejos de todo exotismo, Gira nos transmite las enseñanzas del budismo y nos hace reflexionar sobre el valor del diálogo entre las distintas tradiciones religiosas.

Un nuevo método “antidesánimo”, basado en una pedagogía original e innovadora. (*CR*) (*CR*)El método integral Larousse ofrece la posibilidad de entender, escribir y, sobre todo, hablar con fluidez el japonés actual y de uso diario. (*CR*)Es un método planteado según los siguientes principios: (*CR*)• aprender de manera segura y progresiva(*CR*)• desarrollar la confianza en uno mismo (*CR*)• mantener la motivación intacta hasta el final (*CR*)• aprender escuchando(*CR*)• avanzar al ritmo de cada estudiante(*CR*)Para ello, el curso se basa en: (*CR*)• ejercicios orales, con diálogos grabados por actores japoneses(*CR*)• información cultural de todo tipo, presentada de forma amena(*CR*)• ejercicios interactivos (crucigramas, ejercicios tipo test, etc.)(*CR*)• introducción progresiva de términos y (*CR*)nociones, para familiarizar al estudiante con la materia. (*CR*)Archivos de audio en CD y MP3.

A lo largo de veinticinco años, la editorial Miraguano ha querido publicar las obras más representativas de la Tradición Zen, siguiendo la senda de los llamados “Tres Países”: los más importantes en los que el Zen se ha desarrollado históricamente.
En este volumen antológico, titulado “Iluminación silenciosa”, dedicado especialmente a los textos usados, estudiados y producidos por la escuela Sôtô Zen,
Dokushô Villalba, director de la colección, y Kepa Eguiluz han seguido el mismo principio al seleccionar obras fundamentales que vieron la luz en India, China o Japón.
Aunque necesariamente esta selección no pretende ser exhaustiva, sí contiene textos imprescindibles, no sólo para obtener una cierta perspectiva de la escuela Sôtô Zen, partiendo directamente de las fuentes originales, sino, lo que es más interesante aún, para poder iniciarse y profundizar en el estudio y la práctica de la misma. De hecho, los textos reunidos en esta antología alcanzarán con toda seguridad una dimensión insospechada si su lectura se compagina con la práctica regular de la meditación sedente, tal y como se explica en los manuales incluidos en la última parte del libro.

Traducción de Iñaki Preciado Idoeta.
El taoísmo, inseparable del legado cultural de China, puede ser visto como una amalgama de folclore, esoterismo, literatura, mitos, leyendas, poesía, arte, filosofía, misticismo, yoga y meditación, además de cómo uno de los grandes pilares en los que descansa la «sabiduría perenne». Sin embargo, persiste la opinión generalizada de que el taoísmo sería una postura filosófica, o un arte de vivir, de naturaleza individualista, propia de renunciantes hastiados de la sociedad en que viven. No obstante, los problemas políticos fueron objeto de estudio y reflexión para autores taoístas de la época denominada de los Estados Combatientes (siglos V a III a.n.e.). La presente obra, perdida desde hacía tiempo, confirma la teoría de que, a principios del siglo II a.n.e., el pensamiento legista estaba estrechamente vinculado con el taoísmo.
El Emperador Amarillo es uno de los personajes míticos más importantes de la cultura china, hasta el punto de que los actuales han se consideran sus más directos descendientes. Los cuatro libros del Emperador Amarillo son los textos fundamentales de una teoría política que permitió consolidar el primer gran imperio chino. Aplicada por los primeros emperadores de la dinastía Han, en el siglo II a.n.e., llevó al imperio a una de las épocas de mayor esplendor de toda la dilatada historia del estado más antiguo de nuestros días.

Traducción directa del japonés y edición de Jordi Mas López.
Cuentos de Ise, obra anónima elaborada seguramente por uno o más autores a partir de una antología de Ariwara no Narihira, una de las grandes voces de la poesía japonesa de todos los tiempos, adoptó su forma actual durante la primera mitad del siglo x y fue considerada un referente inexcusable de las letras de aquel país hasta la revolución Meiji. Pertenece al género denominado uta-monogatari —«cuentos con poemas»—, en el que los pasajes en prosa articulan sucintas narraciones en torno a la composición,
muchas veces ficticia, de uno o más poemas, y no sólo resulta ejemplar por la calidad de los poemas en sí, sino también por la elegancia y sensibilidad del hombre que los protagoniza, modelo perfecto de poeta, amante y cortesano.

Power Yoga es una combinación única de respiración dinámica y movimiento firme y fluido, que crea un entrenamiento de alto calentamiento y alta energía. A diferencia de otros programas, Power Yoga es una secuencia coreografiada de posturas que se enlazan entre sí, y que permiten incrementar la fuerza, reducir la rigidez de las articulaciones y relajar la tensión muscular. Una serie de fotografías especiales e instrucciones precisas te guiarán a través de esta eficaz y popular técnica.

Basado en el clásico sistema de yoga denominado astanga, Power Yoga es también un entrenamiento completo para la mente y el cuerpo. Desarrolla la concentración y reduce el estrés. Centrado en la respiración consciente y el calor corporal, supera los beneficios de la relajación del yoga tradicional aportando una vía para mejorar la salud y el buen estado físico, que los atletas de todos los niveles agradecerán.

Power Yoga es una disciplina ideal para comenzar y mantener cualquier programa de preparación física, y se proyecta como un método perfecto para continuar de por vida un entrenamiento o programa de ejercicios.
Además de como una disciplina, puedes practicarlo como complemento de algún deporte. Poco a poco te enseñará a ser disciplinado y consciente de tu cuerpo. Mas no se trata de una técnica rígida y severa; es asequible y fácilmente realizable.
Te enseñará a ser fuerte contigo mismo a la vez que dúctil y suave, y también te inducirá a trabajar intensamente y a sudar, así como a descansar y recuperarte.
Actuará sobre tu cuerpo, tu mente y todo tu ser aportándote beneficios extraordinarios.

BERYL BENDER BIRCH
Es maestra espiritual y terapeuta; es la directora de bienestar y monitora de yoga del New York Road Runners Club, y autora, además, de Beyond Power Yoga y Boomer Yoga. Es directora-fundadora de The Hard & The Soft Yoga Institute y una de las fundadoras de The Give Back Yoga Foundation. Es una de las maestras de yoga más reconocidas en Estados Unidos, y una de las pocas cualificadas en el método astanga, cuya enseñanza ha impartido durante treinta y tres años. En 2000 fue nombrada en Yoga Journal como una de las siete mujeres más innovadoras de América. Famosa por haber acercado la disciplina del yoga no sólo a la sociedad norteamericana en general, sino también a la comunidad atlética, Beryl te presenta en este libro una práctica única y renombrada que ha impartido a miles de atletas.