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1809 libros encontrados buscando Materia: Deportes

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9788499107141

Fútbol vivo. Entrenar desde el modelo de juego del partido

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 232
Formato: 27,50
Precio: 27,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El fútbol es un deporte que requiere rapidez en las acciones físicas y técnicas y además una alta velocidad en la toma de decisiones sobre el juego. El entrenamiento tradicional se centra en la mejora de las capacidades técnicas y tácticas, pero no suele enfatizar el entrenamiento de la capacidad de leer e interpretar el juego y tomar decisiones rápidas, por lo que todas las habilidades técnicas y tácticas son de escasa utilidad si no se relacionan con la lectura del juego.
Dirigido a entrenadores, monitores y padres de jugadores de categorías inferiores, este libro proporciona una nueva metodología de entrenamiento. Presenta un nuevo enfoque didáctico para utilizar las situaciones reales del juego para mejorar la técnica y la táctica específica del modelo de juego del partido.
Explica cómo utilizar las situaciones del partido como modelo para el diseño de los ejercicios del entrenamiento y cómo crear un entrenamiento complejo y específico.
Detlev Brueggemann ha sido entrenador de equipos tan prestigiosos como el Borussia Dortmund, y desde 2005 es instructor de la FIFA. Además, es autor de numerosos manuales de entrenamiento de fútbol, donde refleja su amplia experiencia y conocimientos.


ISBN:

978-84-415-3978-5

¡Come y ponte en forma! Desmontando los mitos de la nutrición deportiva

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 18,95
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¿Es la dieta paleo la solución a mis problemas? ¿Sirve la homeopatía? ¿Es preferible hacer varias comidas al día o son mejores los ayunos intermitentes? ¿Son los lácteos enteros una buena opción? ¿Ayuda beber agua para perder grasa? ¿Sirven para algo la creatina y la carnitina? ¿Existe una ventana anabólica?Este libro pretende ir desmontando, uno a uno, todos los mitos que tantas veces hemos escuchado en torno a la nutrición y el deporte. De la mano del prestigioso doctor Ramón de Cangas analizaremos las típicas dietas que suelen sugerirse para los practicantes de distintas modalidades deportivas, las cuestiones acerca de proteínas, hidratos de carbono, ayunos, saltarse comidas, suplementación y mucho más. La actividad física y la nutrición son dos caras de una misma moneda: la salud. Y sólo con buena información lograremos mejorar nuestro rendimiento... sin que nuestra salud se resienta.

• Prólogo, por Antonio Jesús Sánchez Oliver. Introducción. La paleodieta, una opción saludable más, no una opción mejor o necesaria. Los probióticos no parecen relacionarse en demasía con el peso pero sí con la salud: probióticos y microbiota o microbioma. La homeopatía, una pérdida de dinero. Ayuno intermitente: una alternativa más pero no “la alternativa”. ¿Mejor varias comidas al día?. Los batidos proteicos. ¿Dietas Detox?. ¡Ojo con las algas!. Alcohol y deporte. El agua y los mitos sobre la composición corporal. Agua y azúcar para las agujetas (dolores musculares derivados del entrenamiento). va a ser que no. El ácido linolico conjugado para modificar la composición corporal. Mi opinión. Lácteos, composición corporal y salud cadiovascular y metabólica. El desayuno. La creatina. La cafeína. Café verde, ácido clorogénico y pérdida de peso. L-Carnitina. Intolerancias alimentarias. Biorresonancia, electromagnetismo y lo que puedes comer. Dieta según el grupo sanguíneo . Cronodieta o ritmodieta. Dormir poco. ¿Es el zumo natural sin azúcar añadido una opción no saludable?. La carne roja y procesada. Masa muscular y gasto energético. La grasa no se pierde por la orina. Dietas disociadas. Los antioxidantes como suplemento. Importa la grasa, no el peso. Té verde y grasa corporal. Bloqueadores de hidratos de carbono. La dieta cetogénica. Cetona de frambuesa. Capsaicina. Vinagre de manzana. Dieta Vegana. Tras hacer ejercicio gastas más energía. El chocolate y el cacao. No al miedo en nutrición. Algunos productos de nutrición deportiva (ciertas barritas, algunas galletas proteicas…) pueden no ser buena opción. Tribulus terrestres, ZMA. Ciclo menstrual. Edulcorantes acalóricos. Los amonoácidos ramificados

• Ramón de Cangas Morán (Autor/a).
• Materia: Temas de interés general;Clasificación web oberonlibros.com: VARIOS;IBIC: MEDICINA>MEDICINA: CUESTIONES GENERALES>Salud pública y medicina preventiva>Salud personal y pública>Dietética y nutrición;IBIC: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL>FAMILIA Y SALUD>Forma física y alimentación;

• Libros singulares.


ISBN:

978-84-480-2415-4

Rafa & Roger «Un recorrido por la rivalidad más importante de la historia del tenis»

Editorial: Libros Cúpula   Fecha de publicación:    Páginas: 250
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 18,95
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Partiendo de la temporada 2017, el año que vio a la legendaria pareja de contrarios volver a gobernar el circuito con puño de hierro tras tiempo en un segundo plano, los autores recorren desde dentro las personalidades, los encuentros y desencuentros de Nadal y Federer, después de compartir durante años el día a día con ellos.


ISBN:

978-84-16895-49-6

Estiramientos 50+

Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Precio: 17,89
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Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.


ISBN:

978-84-16-89053-8

Sport Smoothies «69 recetas especiales para deportistas»

Editorial: Lunwerg   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 5,95
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En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumir antes, durante y después de tu práctica deportiva. Los ingredientes seleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas y proteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento. Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir durante el calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute de energía. ¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!


ISBN:

9788497359207

El libro de los estiramientos «Consigue un cuerpo totalmente flexible»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 200
Precio: 19,95
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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.


ISBN:

9788416676507

La ciencia del Surf «Introducción al reconocimiento de las olas para surfear»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 136
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 25,00
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Manual único para reconocer las olas
¿Te has preguntado alguna vez de dónde vienen las olas que surfeamos; qué hace cada ola diferente; por qué unas rompen limpiamente y otras simplemente se cierran; por qué, algunos días, las olas llegan en series y otros días no; y cómo las mareas, el viento y la forma del fondo marino afectan a las olas para surfear?
Si lo has hecho, este es tu libro. Es el primer libro que analiza en profundidad la ciencia de las olas desde el punto de vista de un surfista. Llena el vacío existente entre los libros de surf y los manuales científicos sobre olas, y te ayudará a aprender a predecir el oleaje. No necesitas tener conocimientos científicos para leerlo, solo curiosidad y fascinación por las olas.


ISBN:

9788494786952

La última noche de Ayrton Senna

Editorial: CONTRA   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 21 x 14 cm.
Precio: 17,89
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Premio Literario Deportivo «Memo Geremia» 2014 (Premio Speciale CONI)
Premio Bancarella Sport 2015
Sábado, 30 de abril de 1994, Hotel Castello. En la suite 200 transcurre la última noche de Ayrton Senna. Faltan pocas horas para el Gran Premio de San Marino y en el aire se respira tensión lúgubre. Esa misma tarde, ha muerto Roland Ratzenberger; el día anterior, Rubens Barrichello se ha salvado de milagro tras un brutal accidente durante las pruebas. Senna, muy afectado, quiere que todo se detenga. Su hermano Leonardo acaba de hacerle escuchar una grabación comprometedora de Adriane, su novia, la única persona en la que halla cierta paz. Senna sabe muy bien que su familia la ve con malos ojos, y el gesto de su hermano no es más que el enésimo intento de separarlos. Será una noche de pensamientos y reflexiones, a lo largo de la cual pasará revista a toda su vida: la compleja relación con su padre, sus polémicos amoríos, la rivalidad con otros pilotos (Piquet, Prost, el enfant terrible Schumacher), la inspiración mística que late en su interior y la necesidad de dar un giro a su vida para ayudar a quienes tienen menos. Con un estilo seco y rítmico, Giorgio Terruzzi reconstruye en clave psicoanalítica la complejidad del Senna piloto y hombre, y disecciona el origen de su mito. El resultado es un retrato íntimo e inesperado, apasionante en su aproximación al momento fatal: un campeón enfrentado a su propio talento, pero también el perfil de un mundo que, tras el 1 de mayo de 1994, nunca volvería a ser el mismo.


ISBN:

9788499107011

La biblia del traitleta

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 348
Formato: 27,5 x 21 cm.
Precio: 49,00
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Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece:
Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada.
Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual.
Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados.
Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayor velocidad.
Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie.
Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento.
Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades.


ISBN:

978-84-17273-02-6

Nos gusta el fútbol

Editorial: Larousse   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: Cartonado, 19,00 x 32,00 cm.
Precio: 14,90
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¡La enciclopedia más sorprendente, desmadrada y actual sobre el mundo del fútbol! Destinada a los aficionados de cualquier edad, incluye información sobre tus jugadores favoritos, desde los porteros o delanteros legendarios hasta las más destacadas promesas, pasando por los grandes cracks del fútbol de hoy, y con una mención singular al fútbol femenino. No falta el palmarés de las competiciones más importantes ni los secretos de los grandes equipos, con páginas especiales dedicadas a los clubs españoles.




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