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1808 libros encontrados buscando Materia: Deportes

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ISBN:

9788416676071

Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento «Resistencia.Fuerza.Velocidad.Capacidades coordinativas.Movilidad muscular»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 25,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual
resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente
de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,
padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para
la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas
requeridas en el tenis:
• Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
• Fuerza (para desplazarse y para golpear)
• Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
• Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos
de los golpes en un tiempo muy reducido)
• Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para
los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)
Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de
tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.


ISBN:

9788416676064

HIIT. Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 21,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¡Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible!
HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recurso
que contiene la información de mayor fundamento científi co, organizada y sistemática de
la que se dispone sobre entrenamiento interválico de alta intensidad. Este libro incluye
ejercicios, combinaciones y progresiones específi cos para quemar grasa, moldear y
fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para
lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios... y todo ello
escrito teniendo presente el físico que toda mujer quiere tener.
Los protocolos de HIIT emparejan series explosivas de ejercicio anaeróbico
de muy alta intensidad con intervalos de recuperación, más cortos, de bajo esfuerzo.
HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es una
guía exhaustiva pero accesible, que describe cómo y por qué el HIIT es una de las
maneras más efectivas de quemar grasa y mejorar el rendimiento. Encontrarás en ella
instrucciones paso a paso, secuencias de fotografías, variantes y recomendaciones
sobre 74 ejercicios para defi nir la musculatura, reducir lesiones e incrementar la pérdida
de peso. Aprenderás a preparar correctamente una sesión de HIIT y conocerás las
razones en que se fundamenta y las proporciones de descanso y recuperación más
convenientes. Y lo mejor de todo: elegirás entre 16 sesiones completas consistentes en
una combinación de entrenamientos de 20, 30 y 45 minutos.
¡Aprovecha las grandes ventajas que el entrenamiento interválico de alta intensidad
tiene para la mujer y consigue los resultados que estás buscando!


ISBN:

9788499105567

Nutrición para deportistas de resistencia

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 384
Formato: Cartoné
Precio: 50,00
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Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición inteligente puede suponer la diferencia entre lograr una mejor marca personal y afrontar una temporada frustrante. Ya sea usted un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentación y tácticas para el día de la competición, esta exhaustiva guía es un libro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento más saludable, inteligente y rápido. Sean cuales fueren las dudas que usted tiene sobre cómo alimentarse para su deporte, Nutrición deportiva para deportistas de resistencia tiene la respuesta.


ISBN:

9788499105475

3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular. Vol 3

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 632
Formato: Rústica
Precio: 67,00
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Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.


ISBN:

978-84-344-2384-8

Fútbol y Matemáticas «Aventuras matemáticas del deporte rey»

Editorial: Ariel   Fecha de publicación:    Páginas: 300
Formato: rústica con solapas, 23 x 14,5 cm.
Precio: 5,95
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Fútbol es fútbol, se dice. Pero es mucho más, fútbol también es matemáticas, o al menos una manera apasionante de aprenderlas. Escuadra, parábola, triangulación. ¿De qué estamos hablando? La mayoría dirán que de fútbol. Pues bien, sí, pero también de matemáticas. Y es que como demuestra el matemático David Sumpter en este libro, se puede aprender mucho viendo un partido de tu equipo favorito. Para empezar, podemos aprender estadística. Apostando, o analizando los pases realizados de un jugador cualquiera. Podemos aprender geometría analizando las triangulaciones del Barça actual o del Ajax de los setenta. Los modelos matemáticos nos podrán ayudar a entender cómo funciona la cooperación sobre el césped o, gracias a los cánticos de la grada, saber cuál es la clave de un fenómeno tan en boga como el contagio social o, en términos más actuales, la viralización.
Y es que por difícil que parezca, las matemáticas han tenido y tienen una importancia crucial en el desarrollo del juego. Una de las mayores revoluciones futbolísticas de los últimos años fue la introducción de los tres puntos para el equipo ganador como mecanismo de incentivo para favorecer el fútbol de ataque. Y nada mejor para entender los modelos probabilísticos que hacerlo a partir de los millones de microapuestas que se realizan a lo largo de cada minuto de un partido sobre los asuntos más descabellados. Escrito por un experto matemático amante del fútbol, este libro no sólo es una manera diferente, entretenida y curiosa de aprender matemáticas, sino que permite al amante del deporte disfrutar del juego viéndolo desde una nueva y apasionante perspectiva.


ISBN:

9788494418365

NBA Lovers

Editorial: Córner   Fecha de publicación:    Páginas: 340
Formato: Cartoné
Precio: 21,90
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Todo lo que siempre quisiste saber sobre la NBA está aquí.

Las grandes figuras, los entrenadores, los ejecutivos y los árbitros que han dado forma al mito; los equipos y asociaciones que son y han sido leyenda, y los eventos, partidos y anécdotas que han hecho de la NBA el deporte de difusión planetaria que hoy en día es.

El libro ilustrado definitivo que todo fan de la NBA lleva años esperando, un recorrido periodístico y ágil por los grandes hitos de la liga que ha convertido el básquet en lo que es.


ISBN:

84-8019-647-5

Microgimnasia. Amar el cuerpo, LA

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 178
Formato: Rústica, 21,5 x 15 cm.
Precio: 14,00
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Restaurador corporal, Anoti Munné Ramos nación el 13 de marzo de 1932. Está casado y tiene dos hijas y tres nietos (una niño y dos niños). Fundó y dirigió el Centro de Corrección y Acondicionamiento Físico hasta su jubilación en el año 1998. Es creador de las siguientes terapias somatofilopsíquicas: la Microgimnasia, el Masaje Restaurador Corporal, la Gravitoterapia y el Micromasaje.
Ha escrito varios libros: Metamorfosi Corporal – Com posar el cos en ordre, en catalán, de la Editorial la Llar del Llibre (1990), La evidencia del cuerpo (1993-1999) con prólogo de Sebastià Serrano, Catedrático en Lingüística General de la Universidad de Barcelona, y El Amanecer del Cuerpo (1997), con prólogo del Doctor Enric Serentill, ambos libros de la Editorial Paidós.
Da conferencias y realiza cursos de formación de sus terapias, amparadas en el sistema "Analítico Restaurador Corporal", A.R.C. ®
Ha sido invitado por el INEF de Barcelona y Lleida, para dar cursos de Microgimnasia, dentro del programa de Educación Física Integral.
Ha dado cursos de Microgimnasia en México, los años 1999, 2000 y 2002, invitado por el Centro Universitario Dr. Emilio Cárdenas "C.U.D.E.C." de Tlalnepantla, Estado de México.
Es presidente honorario de la Asociación Profesional de Terapeutas en el sistema A.R.C.
El autor se define a sí mismo como Restaurador y Sugeridor Corporal, y manifiesta: "Restauro el cuerpo para devolverle sus formas naturales y sólo hago sugerencias para ofrecer al receptor de las mismas la posibilidad de experimentar. Si enseñara, educara, instruyese o diera consejos, obligaría al receptor a aprender, adquirir conocimientos y práctica. En cambio, experimentando, se restaura y se crece a través de la observación".


ISBN:

978-84-15726-63-0

Recuerdos del Doblete «20 años no es nada»

Editorial: Al Poste   Fecha de publicación:    Páginas: 232
Formato: Rústica
Precio: 16,89
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ISBN:

978-84-16634-00-2

El campeón ha vuelto

Editorial: Duomo   Fecha de publicación:    Páginas: 112
Formato: Rústica
Precio: 12,90
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Del autor de OPEN y El bar de las grandes esperanzas. «Un talento inconmensurable.» Alessandro Baricco En 1997, a J.R. Moehringer le encargaron un reportaje sobre Bob Satterfi eld, un peso pesado que peleó entre 1945 y 1957 y sobre el cual nada se sabía. Se había esfumado del mapa. Moehringer andaba en busca de una buena historia, fue tras los pasos de un hombre que vivía en la calle y que juraba ser Bob Satterfield. Se hacía llamar el «Campeón» y decía ser Bob, «el mejor noqueador de todos los tiempos». Pero ¿era realmente el «Campeón»?
Moehringer examina el corazón de su personaje y desgrana la historia de un hombre que se le convierte, a medida que lo observa como si fuera un entomólogo, en su Moby Dick particular: una persona que le revela, detrás de su misteriosa identidad, algo de su propio pasado, algo que tiene que ver con el valor, con el deporte y con el deseo constante de un hombre que busca a su padre.


ISBN:

9788416605224

Eat & Run «Bebidas y barritas bioenergéticas para deportistas y gente activa»

Editorial: Comanegra   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 18,2 x 16 cm.
Precio: 14,00
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Las personas activas y los deportistas encontrarán en este libro una nueva relación con los tentempiés energéticos. Alternativas perfectas para prescindir de aquellos productos industriales repletos de aditivos, colorantes y conservantes artificiales. La dietista y asesora nutricional Olga Brunner presenta recetas sanas y deliciosas que proporcionan energía duradera: barritas, crackers, batidos y refrescos isotónicos elaborados con ingredientes naturales y rebosantes de vitaminas, proteínas, grasas saludables y antioxidantes... Todo ello acompañado de información práctica y muchos consejos para aprovechar al máximo sus beneficios. La alimentación consciente ayudará a reponer líquidos y nutrientes, mejorar la recuperación entre esfuerzos y mantener en todo momento el mayor equilibrio energético posible.




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