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1793 libros encontrados buscando Materia: Deportes

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9788416676316

Guía práctica de fisiología del ejecicio

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 35,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Guía práctica para una actividad física beneficiosa
Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento de la forma física, así como a otros profesionales del fitness y la salud, unos recursos accesibles para utilizarlos con sus clientes y deportistas de cualquier nivel.
El texto se complementa con ilustraciones artísticas de un detallado trabajo médico que facilita la comprensión de los complejos sistemas fisiológicos. Estos sistemas se aplican a la práctica deportiva a través de explicaciones de los ejercicios que benefician a sistemas orgánicos específicos, así como a grupos de población fuera del rango habitual de la competición deportiva: niños, séniores y mujeres embarazadas. Esta guía capacitará a los profesionales para seleccionar y explicar a sus clientes los ejercicios y regímenes de actividad física más apropiados a cada uno.


ISBN:

9788416676323

Fundamentos del entrenamiento del ultrafondo «Cómo entrenar mejor, correr más rápido y conseguir el máximo rendimiento en ultramaratones»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 352
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 31,50
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El manual para entrenar ultramaratones
Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas.
Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones; a planificar la temporada; el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras; los errores habituales y el modo de resolverlos; el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido; estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación; y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!


ISBN:

9788494556906

¿Quién dijo rendirse? «Vivido y conversado por Carlos Matallanas y Fernando Torres»

Editorial: Córner   Fecha de publicación:    Páginas: 208
Formato: 22,5 x 14,5 cm.
Precio: 15,90
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Un relato conmovedor que surge de una entrevista para la televisión en la que Fernando Torres y Carlos Matallanas se sinceran y charlan sobre lo que mueve el balón y la ELA, esa asesina que convive con el periodista de El Confidencial.

Autor del blog 'Mi batalla contra la ELA', Carlos Matallanas es periodista y exfutbolista en las categorías modestas del fútbol español. En su infancia conoció a Fernando Torres, que reconoce durante la charla que se quedó impresionado con uno de los post de Carlos, en el que habla con las botas de fútbol puestas, recordando todo lo que el fútbol le ha dado para formarse de cara a este duro momento.

Un libro realmente emotivo en la que leeremos el lado más humano de los protagonistas y en el que descubriremos a un Fernando Torres más cercano que nunca: "Es alucinante el mensaje que transmites, Carlos".

Pasen, disfruten y lean. ¿Quién dijo rendirse?.


ISBN:

9788499986029

Correr, viajar, vivir «70 carreras imprescindibles para conocer España»

Editorial: Martínez Roca   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 17,89
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Correr, viajar, vivir nos adentra en el mundo del running y nos ofrece un recorrido por las mejores 70 carreras populares de España, aportando información por comunidades autónomas, en qué momento
del año se corren, qué distancia tienen, etc.
Antonio Serrano, entrenador de atletas profesionales y afi cionados, junto con el periodista Alfredo Varona describen cada carrera desde el punto de vista técnico para poder competir en ellas al mejor nivel y sacar el mayor partido de la experiencia de correrlas.
Además de dar pautas de alimentación y recomendaciones básicas, los autores nos descubrirán las carreras más especiales de nuestra geografía.


ISBN:

978-84-15726-71-5

Alejandro Valverde «La leyenda del imbatido»

Editorial: Al Poste   Fecha de publicación:    Páginas: 240
Formato: Rústica
Precio: 17,50
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ISBN:

9788499106557

Triatlón con salud

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 232
Formato: 21,5 x 12 cm.
Precio: 25,00
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Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en cómo disfrutar plenamente de este deporte.
El entrenamiento funcional recrea los gestos y posturas específicos de cada deporte e incluye los ejercicios del core, el entrenamiento en suspensión y las disciplinas de pilates y yoga. Luego, se ofrece una guía para profundizar en los ejercicios excéntricos, aún bastante desconocidos por muchos deportistas, pero que pueden completar una rutina deportiva como método de prevención y fortalecimiento. Todo ello se ilustra con un centenar de ejercicios distribuidos en tres niveles de dificultad.
Triatlón con salud habla también del entrenamiento de la fuerza, la respiración y relajación diafragmáticas, la biomecánica del pie y los procedimientos fisioterapéuticos y osteopáticos básicos para mantener alejadas las lesiones y contribuir a mejorar el rendimiento en los momentos clave.
El libro dedica unos capítulos especiales a la recuperación posentrenamiento con estiramientos y ejercicios de descarga y pone el énfasis en la importancia de la dieta y la hidratación del triatleta. Como colofón presenta como ejemplo la integración de las tres disciplinas durante un mes en un plan integral de entrenamiento para llegar a ser finisher en un Ironman.


ISBN:

9788499106625

Senso-Taping. Fundamentos. Técnica. Aplicación

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: 27,5 x 21 cm.
Precio: 23,00
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El Senso-Taping® está adquiriendo cada vez más importancia en el ámbito de la medicina deportiva y ha despertado el interés tanto de los médicos y terapeutas como de los deportistas y el público en general. Este método terapéutico, que activa las fuerzas de autocuración del organismo sin limitar la movilidad física, posee un espectro de acción amplio que abarca los cuadros patológicos más diversos en la musculatura, los tendones, los ligamentos, las articulaciones y el sistema linfático, entre otros.Idóneo para los que se están formando en profesiones terapéuticas, para entrenadores, así como para deportistas y profanos interesados, en este manual se presenta una introducción a los fundamentos teóricos y a la práctica de este método, y se describe su aplicación en las afecciones más diversas.
La representación gráfica de las estructuras y las detalladas instrucciones, acompañadas de imágenes de todas las disposiciones de los tapes, convierten esta obra en un sólido recurso para la práctica clínica. Con una completa introducción sobre este método terapéutico, la obra está organizada según grupos musculares y articulaciones, por lo que es de consulta muy práctica. Todas las aplicaciones vienen acompañadas de una representación gráfica de las estructuras e imágenes del proceso de disposición de los tapes.


ISBN:

9788416676286

Preparación física completa para las artes marciales «Incluye 120 ejercicios y programas específicos de acondicionamiento»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: 24 x 17 cm.
Precio: 19,95
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Manual de entrenamiento de referencia Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.


ISBN:

9788416676293

Fútbol IQ «Recursos tácticos y estrategias para jugadores inteligentes»

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 128
Formato: 23 x 15 cm.
Precio: 12,50
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Para un aprendizaje más efectivo del fútbol. Este es el primer libro escrito específicamente para jugadores, con un lenguaje comprensible y de lectura entretenida y rápida, ofrece soluciones sencillas a los errores y problemas más comunes en el fútbol. Aporta, además, recursos tácticos y estrategias para ayudar a los jugadores jóvenes a pensar y convertirles en futbolistas inteligentes. Su autor, Dan Blank, tiene más de 20 años de experiencia como entrenador y ha catalogado los errores y problemas más comunes del fútbol ofreciendo soluciones sencillas. El libro es un compendio de las decisiones futbolísticas inteligentes destinadas a allanar el camino del aprendizaje y a mejorar el resultado de los equipos. Blank explica de modo coloquial y sin tecnicismos lo que ha “soportado” en años de estrés entrenando.


ISBN:

9788416676309

El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

Editorial: Tutor   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: 26,5 x 19,5 cm.
Precio: 29,95
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Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición. Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico. El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.




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