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1784 libros encontrados buscando Materia: Deportes

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9788499106465

El corredor. Plan general de acondicionamiento físico

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 448
Formato: 27,5 x 21 cm.
Precio: 49,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el sistema nervioso, las hormonas y el cerebro.
Encontrarás más de 150 sesiones de entrenamiento –desde ejercicios de halterofilia y entrenamiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliométricos– que podrás personalizar de acuerdo con tu destreza y con los objetivos de rendimiento que te plantees. Y además:
-393 fotos que te facilitarán seguir todos los pasos de cada sesión de entrenamiento.
-10 programas de entrenamiento que ayudarán a los entrenadores de todos los niveles a aplicar un plan integral para todo el cuerpo en los ejercicios y sesiones diarias.
-Entrevistas con los mejores corredores, especialistas del ejercicio y entrenadores para aprender cómo entrenan hoy los corredores de élite.
-Estrategia para las carreras durante las semanas cruciales previas a la competición y para llegar a la línea de meta.
-Ejercicios para prevenir lesiones y rehabilitar las afecciones típicas del atletismo.
-Consejos de expertos sobre el fenómeno de correr descalzos, los pros y contras de los estiramientos, y otros temas de actualidad.
-Pautas nutricionales sobre hidratos de carbono, grasas y sobre cómo perder peso.
-Más de 30 recetas para acelerar la recuperación y afianzar las mejoras de la condición física.
-Pautas para principiantes que muestran el camino paso a paso.
-Valiosos consejos sobre la vestimenta correcta y para realizar un seguimiento de tus progresos, entre otros.


ISBN:

9788499106793

Juegos de iniciación y formación deportiva

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 328
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 27,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro tiene como objetivo ofrecer juegos indicados para la iniciación y formación deportiva en niños de edades comprendidas entre los 4 y los 7 años. Se trata de ejercicios que han sido concebidos mediante un proceso metodológico en el que se contemplan las edades distintas de los niños y sus características diferenciales, con el fin de que puedan mejorar sus propias condiciones y dificultades. La inclusión de esquemas que ilustran cada uno de los ejercicios facilita la comprensión de estos y permite visualizar rápidamente los movimientos que se deben realizar, en qué dirección, los materiales que se requieren, la interacción entre los grupos, etc.


ISBN:

9788416622153

Correr en femenino

Editorial: Books4pocket   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: 19 x 12,5 cm.
Precio: 8,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: “Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque.” Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y la cintura de una supermodelo, salió a correr…. solo para descubrir que le quedaba mucho camino por delante. En un testimonio tan divertido como inteligente, comparte con las lectoras cómo pasó de su primera (y desastrosa) carrera a terminar cinco maratones en dos continentes. ¿La clave? Aprender a correr con la cabeza además de con las piernas. Correr consiste, sobre todo, en un estado mental. Así que, aunque este libro aborda los baches, traspiés y sorprendentes triunfos que trae consigo la carrera diaria, no solo trata de correr, sino también de la ambición, de las relaciones, de cómo dominar el cuerpo y la mente: de comprender que somos capaces de mucho más de lo que creíamos posible. Una guía valiosísima para todas aquellas que siempre lo dejan para mañana: Heminsley convencerá incluso a las lectoras más escépticas de que ellas, también, han nacido para correr.


ISBN:

978-84-16-92830-9

4 años para 32 segundos «La recompensa del esfuerzo»

Editorial: Alienta   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 21,3 x 13,5 cm.
Precio: 14,96
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Aunque Saúl tiene un físico portentoso (mide 1,92 y pesa 98 kilos de puro músculo), hay otros piragüistas con tanta fuerza o más que él que en los momentos decisivos no responden con la misma eficacia. ¿Cuál es su secreto?
En este libro, Craviotto nos explica que basa su preparación en tres pilares, lo que denomina «el triángulo del éxito»:
- El cuerpo (pilar físico)
- La mente (pilar psíquico)
- Las relaciones (pilar social)
A diferencia de otros deportistas, que se centran únicamente en el cuerpo y en la técnica propia de su deporte, Saúl presta una enorme importancia a la preparación mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres factores es lo que le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave.
El libro nos desvela cómo trabaja Saúl cada uno de estos tres pilares y los valores que presiden su trayectoria deportiva y su vida: disciplina, perseverancia, esfuerzo, responsabilidad, superación, constancia y sacrificio.


ISBN:

9788494425684

Memorias de Augusto César Lendoiro

Editorial: Córner   Fecha de publicación:    Páginas: 300
Formato: Rústica
Precio: 18,89
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Un libro explosivo. Las memorias de un hombre clave en el mundo del fútbol moderno.
Unas memorias que ayudarán a conocer de primera mano los veinticinco años de Augusto César Lendoiro en el Deportivo de La Coruña. Desde el «camina o revienta» de la economía que hereda, hasta sus títulos y otros logros. Su sueldo, la deuda del club, la verdad del «golpe de estado» que tramaron concursales, La Voz de Galicia, bancos, políticos? y que culmina con una traición. Este libro podría ser la trama de una película pero es la vida real de un presidente que contará por qué la FIFA de Blatter lo inhabilitó año y medio, o cómo fue la llegada de Rivaldo al Barça o de Makaay al Bayern de Múnich. Las interminables noches de negociaciones para los fichajes de Bebeto (y por qué no lanzó el famoso penalti de Djukic), entre muchos otros. Lendoiro deshoja la margarita para que los lectores conozcan el sí o el no de una apasionante relación amor-odio con destacados personajes de la vida española. Su relación y opinión sobre José María García, José Ramón de la Morena, Javier Tebas, Angel María Villar, etc. La vida de un presidente que desde Galicia acabó con el reinado en Europa de los clubs catalanes de hockey, que conoció a monarcas, presidentes de gobierno y fue testigo de algunos de los amaños más importantes de nuestro fútbol contemporáneo.


ISBN:

9788499106311

Anatomía y Tai chi

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 144
Formato: 27,5 x 21 cm.
Precio: 35,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacía y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibrio físico y mental, regulando el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la preservación y mejora de la salud de quien lo practica.
Como novedad en este libro no sólo se ofrecen gran cantidad de imágenes y videos para facilitar el aprendizaje y su puesta en práctica, sino que se identifican los principales músculos que intervienen en los diferentes ejercicios, haciéndolo útil tanto para nuevos practicantes como para iniciados que quieran profundizar en la disciplina.


ISBN:

9788499105987

Anatomía & masaje deportivo

Editorial: Paidotribo   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 27,5 x 21 cm.
Precio: 27,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Esta obra pretende establecer un puente entre el masaje para el deportista, el propio deportista y las personas interesadas en su cuidado y bienestar, vinculándolos mediante el trabajo manual con el único tejido que envuelve, une, comunica y que está presente en todos los demás tejidos, órganos y sistemas: el tejido conectivo y, más concretamente, la fascia. Deseamos Anatomía & Masaje Deportivo contribuya a la confección de una metodología de trabajo propia del lector, y sirvan para aplicar un tratamiento manual con masaje efectivo para el deportista.
Obra ilustrada, con abundantes diagramas, fotografías paso a paso y vídeos, describe desde el proceso de la entrevista inicial al deportista hasta las diferentes técnicas que exponen la forma de realizar el masaje deportivo en las diferentes etapas del entrenamiento, de la competición o tras ella. Con realidad aumentada, incluye vídeos


ISBN:

978-84-415-3919-8

Gareth Bale «El libro definitivo para los fans»

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 64
Formato: Rústica, 21,50 x 28,00 cm.
Precio: 9,94
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Uno de los jugadores más impresionantes y populares del mundo, el “Galés Volador” o “La Bala”, ha ayudado al Real Madrid a dominar en Europa desde que llegara a España tras un fichaje récord. Este libro está repleto de impresionantes fotos y todo lo que necesitas saber sobre la superestrella del Bernabéu.Una lectura obligada para todos los fans de Gareth Bale.“Ya es uno de los mejores jugadores de Europa y tiene todo lo necesario para convertirse en el mejor jugador del mundo”. Zinedine Zidane

• Introducción. Los primeros años. El joven santo. La leyenda del Lane. El orgullo de Gales. Grandes goles con los Spurs. Hitos con los Spurs. En casa con Bale. Las superhabilidades con Bale. Grandes goles con el Madrid. Entrenando con Bale. Hitos con Gales. Bale en cifras. Compañeros de equipo. El ejército de fans de Bale. Jugando para el Real Madrid. Héroe madridista. Héroe europeo. Bale y sus entrenadores. Grandes goles con Gales. Superestrella mundial. Batiendo récords. En la galería de trofeos. ¿Qué será lo próximo?. Ahora te toca a ti. Créditos

• Iain Spragg (Autor/a).
• Materia: Temas de interés general;Clasificación web oberonlibros.com: VARIOS;IBIC: BIOGRAFÍA E HISTORIAS REALES>BIOGRAFÍA: GENERAL>Biografía: deporte;IBIC: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO>DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE>Deportes y juegos practicados con pelota>Fútbol;

• Libros singulares.


ISBN:

978-84-415-3917-4

Cristiano Ronaldo «El libro definitivo para los fans. Segunda edición»

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 64
Formato: Rústica, 21,50 x 28,00 cm.
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El libro donde encontrarás todo lo que siempre quisiste saber sobre el astro del fútbol, el mago portugués que con su destreza hace parecer sencillo lo sublime, habitual lo extraordinario y común lo deslumbrante. Ilustrado con unas magníficas fotografías del jugador, este libro está concebido para disfrute de todos sus seguidores.“Si Lionel Messi es el mejor del mundo, Cristiano Ronaldo es el mejor del universo”. José Mourinho

• Introducción. Los primeros años. Los siguientes pasos. El gran salto adelante. Rumbo a Inglaterra. Un nuevo héroe nacional. La estrella del mundo. Grandes goles con el Mánchester. Hitos con el Mánchester United. Hitos con el Real Madrid. En casa con Ronaldo. Jugando en Europa. Grandes goles con el Real Madrid. Destreza superior. Ganando campeonatos. Hitos con Portugal. Ronaldo en cifras. Entrenando con Ronaldo. Las otras superestrellas que juegan con. Ronaldo y sus fans. Grandes goles con Portugal. Recorriendo mundo. Superestrella europea. Ronaldo y sus entrenadores. Superestrella mundial. Pulverizando récords. ¿Qué será lo próximo?. Cuestionario. Prueba de imágenes. Créditos

• Iain Spragg (Autor/a).
• Materia: Temas de interés general;Clasificación web oberonlibros.com: VARIOS;IBIC: BIOGRAFÍA E HISTORIAS REALES>BIOGRAFÍA: GENERAL>Biografía: deporte;IBIC: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO>DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE>Deportes y juegos practicados con pelota>Fútbol;

• Libros singulares.


ISBN:

978-84-415-3918-1

Lionel Messi «El libro definitivo para los fans. Segunda edición»

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 64
Formato: Rústica, 21,60 x 28,00 cm.
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Lionel Messi es un jugador excepcional, y a los ojos de muchos expertos, el mejor que ha existido nunca. En este libro puedes encontrar todo lo que hace falta saber sobre Leo, desde su infancia en Argentina hasta el momento en que gana la UEFA Champions League con el Barcelona, y cómo bate récords ganando cinco veces el codiciado Balón de Oro.

• Introducción. Los primeros años. Lo que hace al genio. La aventura española. El gran momento. Juveniles. El campeón 1. Simplemente, el mejor. El campeón 2. Grandes goles 1. Son hechos 1. El oro olímpico. Fuera de servicio. Estrella europea. La visión de los. Grandes goles 2. Compañeros. Son hechos 2. Héroe nacional. El escenario mundial. Los entrenadores. Estrella mundial. Grandes goles 3. Pulverizando récords. ¿Qué será lo próximo?. Ahora te toca a ti

• Mike Perez (Autor/a).
• Materia: Temas de interés general;Clasificación web oberonlibros.com: VARIOS;IBIC: BIOGRAFÍA E HISTORIAS REALES>BIOGRAFÍA: GENERAL>Biografía: deporte;IBIC: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO>DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE>Deportes y juegos practicados con pelota>Fútbol;

• Libros singulares.




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