978-84-17678-78-4
Cómo ganar el Giro bebiendo sangre de buey
Ander Izagirre
Editorial: Libros del K. O. Fecha de publicación: 26/04/2021 Páginas: 488Formato: Rústica
La Agenda 2021 Viajera y Ciclista es una agenda que te acompañará cada día. En ella podrás escribir tus pensamientos: no dejes escapar tus ideas y anota tus proyectos. También podrás planificar tu día a día y hará que no te olvides de los detalles importantes, de aquello que te hace vibrar.
Planifica los viajes que no pudiste organizar en 2020, acércate al ciclismo urbano gracias a los consejos que te harán utilizar la bicicleta por tu ciudad y descubre otras formas de disfrutar de los viajes: ¿sabías que se puede viajar en bicicleta? Y, sobre todo, con cada reto mensual que te propongo, serás capaz de apreciar las pequeñas cosas, esas que a veces parece que se nos olvidan en nuestro día a día.
La agenda dispone de una organización a semana vista, un planificador mensual para los doce meses del año, espacio para escribir notas, to do list y mucha información útil que te hará encontrar en esta agenda lo que siempre habías buscado.
• El libro incluye un cuadernillo de 24 páginas de fotos a todo color.
¿Alguna vez has querido dejarlo todo, salir por la puerta y dar una vuelta para tomar aire fresco y aclarar qué hacer con tu vida?
Recorriendo España por los cuatro puntos cardinales al vaivén de los pedales de su bicicleta, Raúl Alzola inicia un viaje interior, una vuelta que no termina donde empieza, aunque lo parezca.
Este libro recoge, con un agudo sentido del humor, la toma de contacto con la vida nómada, como un evocador diario repleto de imágenes y reflexiones sobre los pueblos y sus habitantes, los escenarios y las situaciones que acechan al viajero y, sobre todo, una emocionante reflexión personal a lo largo de todo el itinerario.
Para viajar con la imaginación, para disfrutar de la historia o para impulsar nuestro propio viaje personal, este es un libro entretenido que invita a la carcajada y ensancha la retina. ¿Te atreves?
• Raúl Alzola Samaniego nació el 20 Junio de 1974 en la ciudad de Vitoria-Gasteiz.
Él mismo se define como entusiasta, soñador, emprendedor, optimista nato y apasionado de lo que hace en cada momento de su vida. Su pasión por los libros de viajes y aventuras, así como sus ganas de probar siempre nuevas experiencias, lo han llevado a introducirse poco a poco en el mundo de la escritura. Su profesión de programador informático no ha sido un obstáculo para ello. Este primer libro refleja claramente su experiencia como contador de historias, que adquirió no solo en talleres de cuentacuentos, sino participando además en varios festivales de narración oral en Barcelona.
Actualmente se encuentra cumpliendo su sueño de dar la vuelta al mundo en bicicleta, mientras sigue leyendo, escribiendo y aprendiendo. Sin duda pronto nos sorprenderá con otra aventura literaria.
• Más información sobre sus andanzas en http://www.biciruling.com
Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. En vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el peso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario.
El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores.
Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible.
Respaldado por reconocidas figuras del deporte, Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.
Este pequeño ensayo no tiene otra pretensión que la de ser un ejercicio de aproximación a la bicicleta y al deporte ciclista –a su historia, desarrollo y significado–, atendiendo en particular a la
dimensión que ha alcanzado la industria de la bicicleta y del ciclismo como fenómeno económico comercial de masas característico de la sociedad capitalista. Se trata de una reflexión llevada a cabo mediante el análisis de algunos rasgos constitutivos de lo que podríamos llamar, sin apurar demasiado los términos, la economía política del ciclismo.
En cierto modo, estas reflexiones son también una manera de poner la carrera ciclista en el calendario de la historia y otorgarle el papel que le corresponde como fenómeno social y económico, más allá de la retórica habitual que se encuentra en el periodismo deportivo.
Porque, ante todo, y mal que les pese a apologistas, beneficiarios y mitificadores, el ciclismo de competición es fundamentalmente un producto de la modernidad capitalista indisolublemente
vinculado a la sociedad industrial y al mercado de consumo de masas.
• Corsino Vela (1953), apasionado del ciclismo desde la infancia y discreto viajero a golpe de pedal, es autor de los libros La sociedad implosiva (Muturreko, 2015) y Capitalismo terminal (Traficantes de Sueños, 2018). Colabora habitualmente en publicaciones del ámbito libertario como Ekintza Zuzena, Etcétera y Echangés et mouvement.
• PROMOCIÓN: Por la compra de dos productos cualesquiera del Biciclown (libros o dvd's) recibirás también, de regalo, el libro de postales 8*12=2922.
• Prólogo del Mago More.
• Incluye un cuadernillo de 16 páginas con fotografías a color.
Tras dar la vuelta al mundo en bicicleta durante trece años, el autor, Álvaro Neil, el Biciclown, ha continuado su vida nómada a lomos de una vieja autocaravana, recorriendo el país y ofreciendo sus conferencias en las que comparte experiencias de las que se desprenden algunas enseñanzas prácticas para estos tiempos convulsos, en los que nos resistimos a aceptar que las cosas cambian. Reinventamos el lenguaje con malabarismos lingüísticos tales como nueva normalidad o desescalada, cuando sería mucho más sencillo reinventarnos nosotros.
Este libro combina la fórmula del ensayo con el método aristotélico de las preguntas, ofreciendo al lector un espejo en el que reflejar su vida. Que cada cual extraiga sus conclusiones. El autor sacará sus clownclusiones.
Un libro al estilo del exitoso Una declaración de intuiciones, con un enfoque práctico para poder transformar tus sueños en proyectos.
La relación de España con el ciclismo de élite es larga y exitosa. No por casualidad cuenta con algunos de los más excepcionales ciclistas de todos los tiempos como Bahamontes, Ocaña, Escartín, Perico, Induráin u Olano.
Laura Meseguer, una de las periodistas más respetadas y conocidas en el pelotón internacional, repasa de manera dinámica y profunda a través de decenas de entrevistas personales realizadas a los protagonistas, y sin evitar los temas polémicos, los últimos veinte años del ciclismo español, la época más dorada de este deporte, donde los Contador, Freire, Valverde y Purito, entre otros muchos, han logrado victorias épicas en los puertos más duros y en las carreras más exigentes.
Un relato humano imprescindible de esfuerzo, sacrificio y gloria de la denominada «gran generación del ciclismo español».
«Había cumplido siete años y llevaba media mañana aburrido, impaciente, esperando a que su padre, traje y chaleco oscuros, sin corbata, acabara la lectura del Quijote. Tenía el hábito de hacerlo todos los años, en verano, sentado en el sillón de mimbre del comedor, cuyos ventanales daban al jardín, desde donde se escuchaban, a cada rato, estruendosas, sus risotadas.
El joven Miguel, pantalón corto, flequillo desfilado, miraba ansioso, de reojo, la bicicleta de su hermano Adolfo. Una Arelli de un verde fulgurante, frenos y guardabarros cromados, que brillaba al sol, cegadora, como un milagro, una revelación».
• PROMOCIÓN: Por la compra de dos productos cualesquiera del Biciclown (libros o dvd's) recibirás también, de regalo, el libro de postales 8*12=2922
••• 3ª EDICIÓN ••• (1ª ed.: 2015).
"Una declaración de intuiciones inaugura una clase diferente de libros. Comparto en sus páginas lecciones que aprendí recorriendo el mundo y sus culturas y algunos trucos para disfrutar más la vida, para exprimirle todo el partido, sazonado con el humor que me permite dialogar con mis congéneres, por más que cada vez entienda menos a la raza humana.
Parto de una idea que considero bastante universal, cualquiera que sea la cultura donde se la coloque: todos los seres humanos desean ser felices, aunque la elección del camino hacia la felicidad nos haga perdernos y hasta matarnos.
Aquí os comparto parte de la introducción del libro:
'Este libro contiene apenas eso, intuiciones, no certezas. Intuiciones que son fruto de más de once años pedaleando por el mundo sin rumbo fijo, sin más certidumbre que la pasión de mi sueño de dar la vuelta al mundo en bici llevando sonrisas a las personas más humildes.
Nadie me dijo que sería fácil, nadie me dijo que sería posible y muchos incluso no pensaron que fuera a realizarlo.
Hace 11 años tenía una intución que seguí con los ojos cerrados.
Hoy los abro y he llegado mucho más lejos de lo que intuía.' " (Álvaro Neil).
• Prólogo de Wendy Ramos, maestra de payasos y seguidora de su intuición.
• Libro financiado en Verkami por 296 mecenas que han intuido que el libro saldría a la luz para las navidades del 2.015.
• El libro incluye un marca páginas doble, que es además un juego visual con el que se puede pasar un rato divertido, y que un marroquí me enseñó cerca de las montañas del Atlas en el 2.005. Diseño de Viti, el creador del logotipo del biciclown.
••• 3ª EDICIÓN •••
«Llévame de viaje» -que va ya por la tercera edición- es una novela inspiradora que invita a reflexionar e hidratar la mente. Un canto al sentido de la vida, a recobrar la ilusión, que nos estimula a derribar falsas creencias, convocar nuestros talentos y transformar las ideas en acción como verdadero motor hacia un destino llamado felicidad. En este viaje aprenderás a construir una vida de la que no tengas que huir además de revelar la autenticidad con un@ mism@. Sus páginas se sumergen en la aventura y la incertidumbre, pero también en la meditación, la espiritualidad, la abundancia, el eneagrama de la personalidad y, especialmente, en la reprogramación del inconsciente gestionando emociones al tiempo que afrontamos miedos y perseguimos sueños.
SINOPSIS: «Cumplí con el estilo de vida diseñado por la sociedad. Tenía todo aquello que una mujer puede desear: pareja, estatus, belleza y dinero. Sin embargo, al contemplar mi vida desde la cima del éxito no descubrí la anhelada felicidad, sino la temida ansiedad. Aunque no deseo hablar de eso. Voy a hablar de autorrealización y de un viaje en bicicleta por Indonesia que me hizo desterrar la infundada idea de que la felicidad es algo que les ocurre a otros. Voy a hablar de mi conquista existencial, del verdadero amor, de los sueños realistas, de las metas honestas, de la libertad consecuente y, en especial, de la apasionante aventura que viví en compañía de Izan, un nómada del siglo XXI».
El libro incluye 12 páginas con ilustraciones y fotografías a todo color.
Juan Ramón Virumbrales Rosas, «Raymon»es viajero, escritor y conferenciante. En 2006, poco antes de la crisis, renunció a su confortable estilo de vida como informático, tomó su bicicleta y emprendió un viaje a lo desconocido para reivindicar sus grandes pasiones: viajar, autorrealizarse y apoyar proyectos de cooperación al desarrollo. En 2008, después de dos grandes viajes por Europa y Asia, fundó la ONGD OtraVidaesPosible, una modesta asociación que ha brindado asistencia a proyectos educativos, de salud y agropecuarios en Camboya, Marruecos y Senegal. Raymon, como le llaman sus amigos, atesora más de 45.000 kilómetros en bicicleta en varios continentes como incansable explorador del sentido y la felicidad. Su hambre por lo desconocido lo han llevado a cruzar los mares, desiertos y selvas de la existencia, conviviendo con cientos de razas que le revelaron los secretos de la verdadera y única religión: la del amor. Su novela Llévame de viaje, a caballo entre el libro de viajes —autobiográfico—, la crítica social y el género de crecimiento personal, rescata la filosofía clásica y condensa una profunda sabiduría asimilada durante once años de experiencia y transformación en viajes y proyectos.
Todos los viajes y proyectos en su espacio www.otravidaesposible.org – Facebook/Instagram/Youtube: @otravidaesposible