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1491 libros encontrados buscando Materia: Libros de autoayuda y de temática holística

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9788416029068

Supercoaching «Para cambiar de vida»

Editorial: Conecta   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: Rústica
Precio: 16,89
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Con este libro aprenderás a convertir tus sueños imposibles en resultados predecibles.
Quizá lo peor que le puede ocurrir a una persona no sea morir, sino descubrir al final de su vida que no ha vivido como le hubiera gustado. A medida que avanzamos en nuestra existencia vamos abandonando nuestros sueños y proyectos para situarnos en un espacio en el que prima lo aparentemente seguro y rutinario; y con frecuencia, a pesar de nuestro malestar interior y de nuestra infelicidad, nos negamos a abandonar esa zona de confort por miedo a lo desconocido y lo incierto. Y así llega un día en el que descubrimos que nuestros sueños han quedado arrinconados en nuestro interior más profundo. Sin embargo, nuestro deseo de un cambio radical de vida nos acompaña constantemente.
El coaching de Raimon Samsó emplea una metodología para conquistar tus sueños que trabaja desde el interior de la persona. Con Súper coaching para cambiar de vida el lector aprenderá que para alcanzar un resultado determinado inevitablemente hay que cambiar de percepción. Este libro te enseñará a establecer las estrategias necesarias para cambiar el rumbo en tu vida, desarrollar un plan de acción y aprender a ponerlo en práctica.
Todo el cambio que vas a necesitar se producirá en tu interior, gracias al autoconocimiento y a la revelación de tu «yo esencial». Y en este proceso descubrirás que, una vez abandonadas las excusas y el autosabotaje, hallarás en tu interior los recursos necesarios para movilizar desde tu conciencia los cambios que buscas en tu vida.


ISBN:

9788484458111

El amor que libera «Cómo sanar nuestras relaciones de pareja a través de las Constelaciones Familiares»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: , 21 x 14,5 cm.
Precio: 14,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Esta obra, basada en la terapia de Constelaciones Familiares, profundiza en la importancia de
ocupar el lugar que nos corresponde dentro de nuestra familia de origen. La razón fundamental de
ello es que, dependiendo de los sentimientos que guardemos respecto a los miembros de nuestro clan
familiar, tendremos mejores o peores posibilidades de vincularnos de un modo sano con nuestra propia pareja, nuestros hijos y cualquier otra persona con quien establezcamos un vínculo o relación.
La clave consiste en conocer profundamente cómo funcionan los órdenes del amor (órdenes sistémicos)
descubiertos por Bert Hellinger. En este libro, Burguete estructura y desglosa lo que representan
estos tres órdenes a partir de su experiencia personal y profesional como especialista y formador de
Constelaciones Familiares.
Dedica un espacio a cada categoría de vínculo familiar y describe los desórdenes en los que la persona puede verse involucrada dentro de los diferentes roles principales.
El autor explica el uso de las Constelaciones Familiares como herramienta terapéutica para que los
lectores puedan conocer mejor qué son, cómo funcionan y qué se puede esperar de su práctica, y
finaliza la obra con diez ejemplos de Constelaciones Familiares realizadas en sus propios talleres,
cuyo resultado comenta posteriormente para facilitar su comprensión.


ISBN:

9788499887012

El poder sanador del mindfulness. «Una nueva manera de ser. Libro III»

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 384
Formato: , 20 x 13 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena, este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si estás interesado en aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal y ?como dice el doctor Andrew Weil? también «profundamente optimista, fundamentado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta», de la mano de uno de los pioneros del movimiento mindfulness.


ISBN:

978-84-9070-419-6

Más Platón y menos Prozac

Editorial: B de Bolsillo   Fecha de publicación:    Páginas: 416
Precio: 11,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Un libro diferente que, con sencillez, nos acerca al pensamiento de grandes filósofos como Platón, Sócrates o Kant y demuestra que la filosofía puede ser una opción para lograr una vida más satisfactoria.

¿Puede la filosofía combatir los problemas y dificultades cotidianos?

Esto es precisamente lo que propone Más Platón y menos Prozac: aplicar la filosofía a nuestro sistema de vida para alcanzar un mayor equilibrio interior. Se trata de considerar la filosofía como una forma de vida más que como una disciplina, idea que existe desde Sócrates.

Más Platón y menos Prozac se inspira en los más importantes filósofos de la historia para enseñarnos a afrontar los principales y más habituales aspectos de la vida, el amor, la ética, prepararse para morir o simplemente enfrentarse a un cambio de trabajo.


ISBN:

9788484458128

Regresa a ti «El libro del amor»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: , 21 x 14,5 cm.
Precio: 14,00
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

En el momento en que tomamos conciencia de que nos hemos alejado de nosotros, de que hemos bajado los brazos y cedido nuestro corazón a quienes quizá no saben valorarlo, la vida abre sus ventanas de par en par para ofrecernos un aire limpio y nuevo: es el Amor con mayúsculas, que nos invita a dejar atrás los apegos y el miedo y a rendirnos a quienes realmente somos.
Ese Amor es el que precisamente debe constituir el fundamento de nuestras relaciones de pareja, que solo resultan sanas y equilibradas si nacen del respeto a nuestro propio Ser. Pretender que otra persona llene nuestro vacío, devuelva la paz a nuestra vida o disuelva nuestros temores más profundos nos conduce inexorablemente a una relación basada en la necesidad, lo cual acaba privándonos de ese vínculo sólido y enriquecedor que es el verdadero amor de pareja.
En esta obra íntima y reveladora, Virginia Blanes nos anima a emprender el viaje de regreso al único punto de partida posible, que es la lealtad a nuestra esencia. Desde allí percibiremos el Amor inmenso y completo ?aquel que nunca deberíamos buscar fuera sino en lo más profundo de nosotros? para entregarnos a él, deseosos de que colme nuestro presente y deshaga poco a poco el pasado en el que nos hemos quedado atrapados.


ISBN:

9788491646167

Amor zero «Cómo sobrevivir a los amores con psicópatas»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 408
Formato: , 19 x 12 cm.
Precio: 9,90
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

Basado en la experiencia clínica de veinticinco años tratando casos de víctimas que sufren relaciones tóxicas, el autor explica de una manera clara y práctica cómo detectar este tipo de parejas y, lo que es más importante, cómo librarse de ellas evitando volver a recaer.

Amor zero -más de 10.000 ejemplares vendidos-te ayudará a identificar precozmente a un psicópata integrado, salir de este tipo de relaciones destructivas y cerrar las vías para que ninguno entre nunca más en tu vida.


ISBN:

978-84-9187-343-3

La lentitud como método (bolsillo)

Editorial: RBA   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: , 19 x 12,5 cm.
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Vivimos en un mundo tan acelerado que casi siempre buscamos la solución rápida para resolverlo todo. La cruda realidad es que esa solución precipitada no suele arreglar nada. Incluso a veces empeora las cosas. Ha llegado la hora de asumir que los parches no sirven para solventar los grandes problemas y que debemos afrontarlos de una forma meditada y paciente. En esta obra, Carl Honoré ofrece las claves para tomarnos la vida con calma y aprender a solucionar las dificultades de una manera más lenta pero mucho más eficaz.


ISBN:

9788417399559

50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor «Mindfulness como terapia»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 330
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 13,95
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La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz.
Las pra?cticas propuestas en esta gui?a,
invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo.
Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes te?cnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiracio?n, prácticas para superar la depresio?n o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptacio?n y el dolor, etc.
Este libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales de la psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.


ISBN:

9788417399580

Neurociencia para vencer la depresión «La espiral ascendente»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 280
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 13,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Muchos enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral? En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque pra?ctico y eficaz para revertirlos. No encontrarás en estas páginas la gran solución única para la depresión, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho más práctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, ajustar su actividad neurológica, y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable.
Tanto si sufres depresión como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresión y habrás empezado a ayudarte.
El primer paso es el más importante, y tú ya lo has dado.


ISBN:

9788417399542

Cambia tu entorno, cambia tu vida «La fuerza de voluntad ya no es suficiente»

Editorial: Sirio   Fecha de publicación:    Páginas: 306
Formato: , 21 x 13,5 cm.
Precio: 12,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Creemos fe?rreamente que la fuerza de voluntad es el u?nico motor capaz de generar cambios en nuestra vida y que dependemos de esta para alcanzar nuestras metas, pero? ¿y si esta idea fuese del todo erro?nea? Benjamin Hardy explica que esta sobrevaloración de la fuerza de voluntad es una creencia peligrosa y abocada al fracaso.
En un mundo que se mueve demasiado rápido y que es cambiante y confuso, resulta difícil mantener por mucho tiempo nuestros objetivos y conservar firmemente nuestra fuerza de voluntad. Más aún si el entorno esta? en conflicto con nuestras metas; de hecho, lo más probable es que sea el
entorno el que acabe por imponerse.
Para lograr tus objetivos debes crear un entorno favorable. Este libro te enseña cómo. Cambia tu entorno, cambia tu vida es una obra imprescindible para este mundo hiperestimulante en el que vivimos, con ella aprenderás a:
- Tomar decisiones importantes y que el contexto te sea favorable.
- Crear tu propio espacio sagrado para vivir una vida con propósito sin dejarte influir por una cultura superflua. - Invertir en ti mismo para mejorar tu entorno y tu actitud.
- Introducir las denominadas «funciones de forzamiento», o conductas autoimpuestas, para que tu comportamiento sea exactamente el que deseas, sin apenas esfuerzo.
- Situarte en ambientes positivos y aprender rápidamente de las habilidades y conocimientos de otros triunfadores.
- Crear un hábitat donde la creatividad y la productividad ilimitada sean la norma.
CREA Y CONTROLA TU ENTORNO PARA QUE ESTE NO TE CONTROLE A TI




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