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1352 libros encontrados buscando Materia: Libros de autoayuda y de temática holística

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9788491643432

Guía SEAL de supervivencia «100 recursos prácticos para sobrevivir en la naturaleza y hacer frente a cualquier desastre como lo harían las fuerzas especiales de Estados Unidos, los Navy SEAL»

Editorial: La Esfera de los Libros   Fecha de publicación:    Páginas: 264
Formato: , 24 x 16 cm.
Precio: 19,89
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Esta es la lista indispensable que necesitas en el mundo real para estar preparado para posibles desastres, que te enseñará a sobrevivir en cualquier entorno y te permitirá defenderte a ti mismo o a tus seres queridos en un momento de crisis.
Adaptados por un Navy SEAL retirado a partir de las misiones, entrenamiento y protocolos de operaciones especiales en los que participó, los recursos presentados en este libro resultarán de gran utilidad para superar diferentes escenarios potencialmente mortales, desde el ataque de un oso a perderte en el mar, el desierto o la montaña, pasando por decidir si debes huir, ocultarte o luchar contra un tirador en activo.
Valiéndose de sencillas herramientas al alcance de cualquier persona esta obra recoge los cien recursos que te ayudaran a sobrevivir, entre los que se podrán encontrar: Registrar tu casa Construir un refugio en entornos helados Encender una hoguera con un teléfono móvil Sobrevivir a una tormenta de nieve o a un tsunami Bloquear puertas que se abren hacia fuera Buscar comida de supervivencia en un desierto Utilizar una linterna como herramienta táctica


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978-84-08-18773-8

La casa natural «Mejora tu salud, tu hogar y el planeta, habitación por habitación»

Editorial: Zenith   Fecha de publicación:    Páginas: 224
Formato: 16,00, 22 x 16 cm.
Precio: 16,00
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Disponible. Normalmente se envía en 7/14 días

Beth Greer seguía un estilo de vida ecológico, o al menos eso creía ella, desde que llegó a la edad adulta. Eso fue antes de que un problema de salud la llevase a replantearse su estilo de vida y su entorno, a identificar y eliminar las toxinas a las que nunca había sospechado que se encontraba expuesta.

En La casa natural, Beth nos muestra que los pequeños cambios suponen una enorme diferencia para la salud y el bienestar. Nos revela realmente qué hay detrás de lo que comemos, de lo que entra en contacto con nuestro cuerpo y de lo que nos rodea cada día, y nos ayuda a transformar nuestras casas y nuestro estilo de vida para depurarnos en un mundo tóxico. Esta guía práctica ofrece consejos para tomar las decisiones más seguras y saludables respecto a todo tipo de productos: cosméticos, cuidado personal, limpieza, muebles, alimentación y agua, entre otros. Lo mejor de todo es que no tendrás que gastarte una fortuna y no sentirás que estás privándote de nada.


ISBN:

978-84-663-4615-3

Los secretos que jamás te contaron «Para vivir en este mundo y ser feliz cada día»

Editorial: Debols!llo   Fecha de publicación:    Páginas: 384
Precio: 9,94
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR.

Cuando nacemos, nadie nos proporciona un manual para aprender a vivir, ni instrucciones para ser feliz. Y, sin embargo, encontrar la felicidad no es tan difícil. En realidad, existen unos secretos para vivir en este mundo que quizá nadie se haya tomado la molestia de explicarte. Por eso Albert Espinosa ha querido compartir contigo en este libro los suyos, los que ha ido descubriendo a lo largo de su vida, aquellos que le hacen sentirse vivo, los que le han servido y todo lo que ha aprendido a lo largo de su extraordinario recorrido.

Los secretos que jamás te contaron no es un libro normal, escrito para ser leído sin más; está pensado para que cada persona lo inspire y lo haga suyo.


ISBN:

9788420487366

Qué hacer cuando «Manual para afrontar los cambios de jóvenes y no tan jóvenes»

Editorial: Alfaguara   Fecha de publicación:    Páginas: 192
Formato: , 21,6 x 17,9 cm.
Precio: 17,95
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Una visión personal e íntima sobre la vida, de la mano de Carlos Marco. Un manual para perseguir tus sueños y lograr el éxito personal.

¿Qué hacer cuando...

...te sientes atrapado?

...quieres gustarte por dentro y por fuera?

...necesitas un cambio en tu vida?

...no sabes si eres feliz?

La filosofía del cantante Carlos Marco se resume en este manual vital. Un joven con las mismas preocupaciones que tú: el futuro profesional, la soledad, la timidez, el miedo a no encajar...

Preocupaciones de cualquiera, compartidas en este libro lleno de consejos prácticos desde su propia experiencia.

«Nada es definitivo. Casi nada de lo que hagas condicionará para siempre tu vida. El mundo se mueve, la vida gira, y tú con ella, y lo que ahora ves como algo que jamás podrá cambiar en realidad no es así. Quizás en unos meses, en unos años, o tal vez de un día para otro, puedas levantarte y querrás cambiar el rumbo
Carlos Marco


ISBN:

9788499886336

El guerrero atento «Mindfulness para la vida cotidiana»

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: , 20 x 13 cm.
Precio: 16,00
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Tres consagrados autores combinan su larga experiencia como maestros budistas y expertos en la psicología de la meditación para presentar el camino del «guerrero atento», alguien que no se conforma con vivir en una especie de telenovela superficial y, por contra, muestra el coraje de sostenerse sobre sus propios pies y abrazar su naturaleza más profunda, caracterizada por la paz, la sabiduría y la compasión.
El guerrero atento muestra un estilo de vida auténtico, fácilmente comprensible y bien estructurado acerca de cómo utilizar el mindfulness ?no ya como una herramienta para afrontar emociones negativas, el estrés y las adversidades de la vida, sino? como un medio para cultivar el bienestar incondicional y desarrollar todo el potencial de la mente.


ISBN:

9788499886305

¿Qué sabemos del mindfulness?

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 672
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 25,00
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Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su práctica genera en la persona hasta las limitaciones que presenta. En cada apartado incluye las referencias bibliográficas apropiadas.
El libro es especialmente útil para docentes e instructores, porque les permite resolver las dudas que continuamente plantean los alumnos, pudiendo contestar desde la evidencia científica contrastada. Pero también es útil para cualquier practicante, ya que está diseñado como una forma de iniciarse en el mindfulness.


ISBN:

978-84-17273-17-0

Hablar bien en público con el método ORATOGA

Editorial: Larousse   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica
Precio: 15,00
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Un manual de Bárbara Pastor, expecialista en comunicación, para mejorar nuestra manera de comunicarnos en el entorno profesional, gracias a la propuesta del método Oratoga® que permite comunicarse eficazmente gracias a una estrategia previa y un discurso estructurado. La propuesta de Bárbara Pastor está al alcance de cualquier persona que aspire a mejorar su capacidad comunicativa para acceder a un puesto de trabajo o para progresar dentro de la empresa de la que forma parte.
Incluye gráficos, esquemas y fotografías para ilustrar el método de trabajo, así como una buena recopilación de ejemplos y ejercicios que fomentan el autoaprendizaje. Se complementa con diversos recursos audiovisuales.


ISBN:

9788417208325

Desarrolla todo tu potencial «11 claves para lograr el éxito»

Editorial: Amat   Fecha de publicación:    Páginas: 168
Formato: , 22 x 19 cm.
Precio: 16,95
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ISBN:

9788441540002

Cautivar. La ciencia de seducir a las personas

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 320
Formato: Rústica, 15,5 x 23 cm.
Precio: 24,95
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Como especialista en el comportamiento humano, Vanessa Van Edwards ha creado un laboratorio de investigación sobre las fuerzas invisibles que dirigen nuestra conducta. La autora domina todo lo que hay que saber sobre cómo nos comportamos. En este libro comparte sus trucos, métodos y secretos para que puedas tener el control de tus interacciones en el trabajo, en casa y en cualquier situación social. Tales habilidades humanas no se aprenden en la escuela. Este es el primer manual real y completo sobre cómo cautivar a la gente y realizar nuevas y efectivas conexiones.
Aprenderás, entre otras cosas, a posicionarte en cualquier evento social, a reconocer expresiones faciales para predecir la emoción de sus portadores y a dejar una huella memorable una vez que descubras cómo algunas palabras generan en el oyente la dopamina, la hormona del placer.
Cuando comprendas las leyes de la conducta humana, tu influencia y tu impacto personal aumentarán de forma significativa, también tu inteligencia interpersonal y darás una excelente primera impresión para construir rápidamente una auténtica relación en cualquier situación en que te encuentres: negociaciones, entrevistas, fiestas y tareas comerciales.

• Introducción. PRIMERA PARTE. LOS PRIMEROS CINCO MINUTOS . Capítulo 1. Controlar: cómo ganar el juego social. Capítulo 2. Capturar: cómo dar buena impresión . Capítulo 3. Brillar: cómo tener conversaciones espléndidas . Capítulo 4. Resaltar: cómo ser la persona más recordada de la sala . Capítulo 5. Intrigar: cómo ser ridículamente simpático . SEGUNDA PARTE. LAS PRIMERAS CINCO HORAS. Capítulo 6. Descifrar: cómo desvelar emociones escondidas. Capítulo 7. Resolver: cómo entender la personalidad de alguien. Capítulo 8. Apreciar: cómo conseguir lo mejor de las personas. Capítulo 9. Valorar: cómo llevarse bien con alguien. Capítulo 10. Conectar: cómo hablar para que te escuchen . Capítulo 11. Fortalécete: cómo guiar a los demás. Capítulo 12. Revelar: cómo construir relaciones duraderas. Capítulo 13. Protégete: cómo tratar con personas difíciles. Capítulo 14. Comprometerse: cómo no traicionar a los demás . ¿Qué sucede después?. Más gratificaciones digitales. Talleres colectivos. Apéndice: Tarjetas de microexpresión


ISBN:

9788499886299

Tranquilos y atentos como una rana. Tu guía práctica de serenidad

Editorial: Kairós   Fecha de publicación:    Páginas: 100
Formato: 27 x 21,5 cm.
Precio: 19,50
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Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás. Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.




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