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www.paquebote.com > Oriente > Sivananda Yoga «Guía para principiantes»

ISBN:

9788484451693

Sivananda Yoga «Guía para principiantes»

Editorial: Gaia   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: Rústica, 24,5 x 19 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.
Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.
Los numerosos consejos relacionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?



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