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ISBN:

978-84-493-2277-8

Mindfulness en la vida cotidiana «Donde quiera que vayas, ahí estás»

Editorial: Paidós   Fecha de publicación:    Páginas: 272
Formato: Rústica, 15,5 x 22 cm.
Precio: 20,00
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La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.
Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo.



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