ISBN:
Formato: 20,3 x 15,2 cm.
9788448026653
Mi diario zen «Un cuaderno creativo para explorar tu lado más zen»
Charlie Ambler
Editorial: Libros Cúpula Fecha de publicación: 16/01/2020 Páginas: 176Formato: 20,3 x 15,2 cm.
Precio: 12,95 €
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.
En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.