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ISBN:

978-84-415-4338-6

Mi desafío minimalista «12 programas para aligerar tu vida»

Editorial: Anaya Multimedia   Fecha de publicación:    Páginas: 288
Formato: Rústica
Precio: 16,95
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Próxima publicación. Se lo enviaremos tan pronto como aparezca.

¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr tras el tiempo y del estrés permanente?
¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malas costumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vida cotidiana!
Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivada día tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a la agenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejos para librarte de lo inútil, así como de los balances para perseverar en cada objetivo.
12 desafíos de 30 días para:
* Decir adiós al azúcar * Moverte para perder peso * Descongestionar tu casa * Gastar menos dinero * Aprender a decir no * Ganar confianza en ti misma * Saborear el instante presente * Aprender a amarte * Liberarte del pasado * Liberarte de los juicios de la familia * Filtrar tus amigos * Desengancharte de las redes sociales
1 SEMANA 1 objetivo
1 AGENDA para anotar tus progresos
BALANCES para seguir motivada
TRUCOS para triunfar con los retos
¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!



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