Ponte en forma con tu perro

Esta completa guía te ayudará a crear tu propio programa, fácil y divertido, basado en dieta y ejercicio físico junto con tu mejor amigo. Empieza por evaluar tu estado de forma física y aprende cómo, con unos sencillos cambios, conseguirás que los dos tengáis una vida más feliz y activa.
Descubre los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio habitual y, lo que es más importante, diviértete mientras os ponéis en forma juntos. Crea vuestro propio programa de alimentación saludable y fitness, utilizando una serie de trucos de sentido común que producirán una gran mejoría de vuestro bienestar general. Aprende cómo hacer ejercicio juntos, maximizando variedad y resultados, para conseguir perder peso y mejorar tu forma física de forma segura, garantizándoos a los dos un futuro lleno de salud y diversión.
Karen Sullivan es nutricionista y una reconocida autora de libros y artículos sobre salud y fitness, incluidos varios títulos relacionados con el mundo canino. Ha presidido diversas conferencias sobre asuntos relacionados con la obesidad y ha pronunciado numerosas ponencias sobre nutrición.


• Prólogo . Introducción . 1. Antes de empezar . ¿Por qué ponerse en forma? . Los beneficios del ejercicio . Los beneficios para tu perro . Tu tipo de cuerpo . Tu edad . El cuerpo de tu perro . ¿Tienes sobrepeso? . ¿Tiene tu perro sobrepeso? . Cuestionarios de estilo de vida . 2. Empieza tu programa . Preparación . Tu dieta óptima . La nutrición en los perros . ¡Listos para empezar! . Acelera tu ritmo . Perros principiantes . ¿Quién quiere más? . Combinando vuestros programas . El calentamiento . El paseo . Caminatas . El jogging. 3. Avanzando . Jugar a lanzar la pelota . ¡Vamos a jugar al fútbol! . Agility para los dos . Entrenamientos sobre ruedas . Ejercicio físico en el agua . Recuperación . Programa de mantenimiento. Más variedad para tu programa . Perros mayores . Índice . Agradecimientos