Maternar consciente «Entiende tus emociones para cuidar de ti y de tu bebé»

Un libro para acompañarte y ayudarte a poner palabras a tus emociones —a aquello que sientes, a lo que te atraviesa y te cuesta reconocer— para que puedas vivir tu maternidad en plenitud.

Nos han enseñado que debemos huir de las emociones incómodas. Pero ¿cómo evitarlas en un proceso de transformación tan intenso como es la maternidad? ¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes pasar de la calma a la culpa en un abrir y cerrar de ojos?

Nos faltan espacios en los que las madres podamos nombrar todo lo que nos pasa, las luces y las sombras de la maternidad con toda la gama de matices que hay en medio. Si pudiéramos recuperar la costumbre de compartir lo que nos atraviesa, si aprendiéramos a exteriorizar nuestra parte más vulnerable, si volviéramos a crear espacios de ayuda mutua, si la sociedad dejara de invalidar nuestro sentir… muchísimas madres alrededor del mundo ahora mismo no se estarían sintiendo tan solas.

Este libro es un recorrido honesto, por el embarazo, el parto, el posparto y los duelos que trae la maternidad. Desde una mirada cálida y sensible, a través de la psicología perinatal y del feminismo, pero también desde mi propia experiencia maternando a dos niñas y acompañando madres en terapia. Mi intención es que encuentres alivio, que entiendas un poco más tus sentimientos. Quiero que no tengas miedo de dejarte atravesar por las emociones, que no te juzgues por sentir, que no vuelvas a silenciarlas. Ojalá que, con esta lectura, aprendas a acompañarte un poquito más y a aceptarte en medio de tanta transformación.