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ISBN:

978-84-17273-98-9

Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres

Editorial: Larousse   Fecha de publicación:    Páginas: 96
Formato: Cartonado, 17,50 x 22,50 cm.
Precio: 12,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.



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