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www.paquebote.com > Gastronomía > Kale «69 recetas antioxidantes y ricas en vitaminas»

ISBN:

978-84-16-89052-1

Kale «69 recetas antioxidantes y ricas en vitaminas»

Editorial: Lunwerg   Fecha de publicación:    Páginas: 160
Formato: 21,5 x 15 cm.
Precio: 5,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Más allá de las modas, las propiedades de la col kale están estudiadas y contrastadas científicamente: muy rica en nutrientes, contiene ­numerosas vitaminas, antioxidantes, ácidos grasos omega 3, fibras y minerales. Aquí encontrarás recetas para cocinar esta verdura beneficiosa de todas las formas posibles: cruda,­ en zumo o en smoothies; hecha a fuego lento en sopas y ­platos; en salsa, crujiente en el horno o salteada en la sartén para ­degustarla a modo de tentempié. Incorporar el kale a tu dieta será fácil con estas sabrosas propuestas para todos los momentos del día.



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