Aprende a respirar. Para mejorar tu rendimiento físico e intelectual

El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación…son muchos los factores que nos impiden respirar profundamente y que por ello afectan al equilibrio de nuestro organismo, tanto psíquico como físico. Aprender a respirar bien en cualquier situación nos ayuda a recuperar la salud y a mantener un buen tono energético. El libro propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata: • Para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad.
• Con efectos beneficiosos para la voz y el habla.
• Para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.