ISBN:
Formato: Rústica, 21,5 x 14 cm.
978-8-415-19355-5
Hábitos saludables que alargan la vida «Ideas y consejos para vivir más y mejor»
VV. AA.
Editorial: Salsa Books CAS Fecha de publicación: 14/10/2014 Páginas: 168Formato: Rústica, 21,5 x 14 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.