ISBN:
Formato: Rústica, 21,5 x 14 cm.
978-84-15-19329-6
Comer bien, cuestión de inteligencia
Maria Pilar Senpau Jove
Editorial: Salsa Books CAS Fecha de publicación: 29/10/2013 Páginas: 160Formato: Rústica, 21,5 x 14 cm.
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«No sé qué me pasa, no me encuentro bien». Muchas veces estas palabras no son más que laexpresión de la carencia de algún nutriente en nuestro organismo. El consejo de Hipócrates y denuestros padres es: «Hay que comer un poco de todo». Pero, ¿qué incluye este «todo»?, ¿lo sabemos? No hace falta esperar a estar enfermos para plantearnos una coherencia en nuestra manera de comer. ¿Por qué es necesario comer pan? ¿Qué cantidades diarias de fruta o aceite necesitamos? ¿En qué alimentos encontraremos el famoso omega-3 y para qué sirve exactamente? ¿Por qué los huevos son tan valiosos para nuestra salud?