ISBN:
Formato: 21,5 x 23 cm.
9788408247067
Descubre tus poderes
Alicia Teba Godoy
Editorial: Destino Infantil y Juvenil Año: 2021 Páginas: 128Formato: 21,5 x 23 cm.
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El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.