ISBN:
Formato: 24,5 x 19,5 cm.
9788408218975
El método Pilates «La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos»
Brooke Siler
Editorial: Zenith Fecha de publicación: 21/01/2020 Páginas: 192Formato: 24,5 x 19,5 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 4 días.
El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.