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1497 libros encontrados buscando editorial: Urano

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9788418714450

Todo lo que necesitas saber sobre la lactancia «Una guía paso a paso»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 264
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 17,00
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La guía que toda madre necesita antes y durante su proceso de lactancia. 

En este libro encontrarás consejos y soluciones empoderadoras y médicamente sólidas para solucionar las dificultades más comunes que te puedes encontrar a la hora de dar el pecho. 

Organizada por semanas, te ayudará a ir avanzando en el proceso para que puedas ir tomando las mejores decisiones y encontrando soluciones, ya que dar el pecho no siempre es tan sencillo y natural como parece y la gran mayoría de las madres necesitan ayuda, consejos y, sobre todo, una contención. 

Por suerte, la doctora Linda Dahl llega con este libro que se transformará en la fuente de tranquilidad que toda madre necesita para tomar decisiones informadas, sin sentirse avergonzada ni intimidada.  


ISBN:

9789566196679

Disciplina para flojos «Cómo encontrar consistencia y sentido en un mundo contradictorio»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 230
Formato: , 22 x 15 cm.
Precio: 15,97
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.


ISBN:

9786124326110

Sobrenatural «Gente corriente haciendo cosas extraordinarias»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 408
Formato: , 22,5 x 15 cm.
Precio: 22,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

. La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers "Deja de ser tú" y "El placebo eres tú".
. Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. . Combina información científica con sabiduría ancestral.
Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método; rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología.
Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural.


ISBN:

9788418714344

Las diosas nunca envejecen «La fórmula secreta para sentirte radiante, vital y disfrutar de bienestar a cualquier edad»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 408
Formato: , 22,5 x 15 cm.
Precio: 20,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Este libro es una invitación a recuperar tu vitalidad para que vuelvas a sentirte como una diosa ahora y siempre.

Recuperamos una de las obras más emblemáticas sobre salud y envejecimiento; una guía escrita por doctora Christiane Northrup en la que nos enseñará las claves para envejecer con vitalidad y plenitud, física y emocionalmente, tengas la edad que tengas.

A través de historias personales, ejercicios e investigaciones, Christiane Northrup nos demuestra que la experiencia de envejecer puede ser radicalmente distinta si sigues su programa de catorce días con consejos prácticos que te ayudarán, no solo a tener una salud vibrante, sino también una vida sexual plena, relaciones prosperas, autoestima y belleza y, sobre todo, la capacidad de mover el cuerpo con libertad.

Anímate a seguir sus consejos para vivir una vida plena y saludable y sentirte mucho mejor.


ISBN:

9788418714443

Sanos, vitales y longevos «Claves y hábitos para vivir más y mejor»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 312
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 17,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Aprende todo lo necesario para poder vivir más tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista más destacada en el ámbito de la ciencia del envejecimiento.

¿Sabías que es posible poder tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos? En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biología, no solo para llegar a tener vidas más largas, sino también vivir mejor, ser más saludables y, por tanto, más felices.

En estas páginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras células y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fácilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jóvenes por más tiempo y demostrar que sí que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente.

 

Seleccionado para el premio del libro de ciencias de la Royal Society 2022 y elegido el mejor libro del Financial Times de 2022

«Lo que deberías hacer ahora para cambiar el resto de tu vida» The Times


ISBN:

9786289591798

Tu zona de confort positiva «Transforma tu vida en un espacio seguro»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 312
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 14,78
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¡Transforma tu entorno en un espacio del que no quieras escapar nunca!

Salir de nuestra zona de confort no necesariamente nos conducirá al éxito, en realidad, tener la sensación constante de que debemos movernos o cambiar puede mantenernos en estados de ansiedad que son contraproducentes para nuestra felicidad.

Este libro nos brinda las claves para lograr que nuestro entorno se convierta en ese espacio seguro, positivo y cargado de tranquilidad, que nos permitirá desbloquear todo nuestro potencial.

A través de las reflexiones y los ejercicios que encontraremos en estas páginas, aprenderemos, entre otras cosas, a identificar las creencias limitantes que nos impiden conseguir nuestros objetivos, sean del tipo que sean, a poner límites sanos para mejorar nuestras relaciones, y también a utilizar mantras, afirmaciones y posturas de poder para lograr un equilibrio interno y desarrollar hábitos mentales beneficiosos.

Porque no se trata de perseguir y obsesionarnos con el éxito, o de estresarnos por no conseguir aquello que deseamos sino, por el contrario, de buscar la manera de relajarnos, confiar en el proceso y aceptar que cada cosa sucede a su debido tiempo.

Con Tu zona de confort positiva entendemos que para tener una vida plena y feliz es necesario transformar nuestro entorno en un ambiente vital que nos ayude e impulse a sentirnos cada vez mejor con nosotros mismos.


ISBN:

978-84-18714-32-0

Feminismo terapéutico «Psicología práctica para el autoconocimiento»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica
Precio: 14,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Una obra que nos invita a expresar una versión más auténtica y libre de nosotras mismas. Reflexiona sobre los grandes temas del feminismo: la identidad, la importancia del lenguaje, el yugo de la belleza o el mito del amor romántico, entre otros. Cada vez más, las mujeres alzan la voz para reivindicarse en una sociedad que las oprime, las expulsa del espacio público y les dicta una serie de gustos y comportamientos. En este contexto, la psicóloga y escritora María Fornet, especializada en coaching con perspectiva de género, propone unir feminismo y psicología para ayudar a las mujeres a encontrar su lugar en el mundo. Para la autora, la problemática femenina es especial como consecuencia directa del encorsetamiento al que están sometidas las mujeres y de las expectativas que imprime en ellas la educación. Ninguna intervención psicológica, afirma, puede resolverla si no adopta una mirada de género. El feminismo es sanador. 

Feminismo terapéutico pretende reconocer la desigualdad y trabajar diferentes técnicas para que las mujeres encuentren su propia voz. Un viaje empoderador que combina autodescubrimiento, creatividad, narrativa y grandes figuras femeninas para reflexionar, disfrutar y transformar la propia vida. 


ISBN:

978-84-18714-33-7

Abundancia femenina «Psicología práctica para manifestar éxito»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 256
Formato: Rústica
Precio: 14,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto para una vida más abundante? 

Conquista los entresijos de tu mente y crea tu Mansión propia. Todas queremos una vida mejor. Una vida que incluya prosperidad, dinero, salud, éxito profesional, liderazgo y poder personal. Queremos relaciones más armoniosas, experiencias que nos llenen de felicidad, libertad para tomar decisiones y la sensación de energía sin límites. Y por pedir, que sea sin necesidad de alinearse los chacras ni canalizar el influjo del Universo en nuestro interior. 

Pero la realidad es que vivimos en un sistema en el que las mujeres aún parten de una línea de salida diferente a la de los hombres. En la construcción de nuestro universo de posibilidades, aprendemos a soñar más pequeño: nos enseñan que de nosotras se espera la modestia, el segundo plano, el convertirnos en un perfecto acompañamiento. No es solo aquello que objetivamente no ha sido reservado para nosotras: es todo aquello que seguimos sintiendo que no podrá serlo nunca. 

María Fornet ha dedicado su carrera a la divulgación de psicología con perspectiva feminista y ha trabajado con cientos de mujeres en su camino a una vida mejor. Tras los miles de ejemplares vendidos de su exitosa publicación Feminismo terapéutico, ha diseñado un mapa de ruta en dos partes para construir Una mansión propia, en el que vas a encontrar: 

  • Cómo trabajar tu propia mentalidad para creer que también tú puedes crear una gran vida. 
  • Cómo pasar a la acción y controlar aquello que sí está en tu mano para cumplir tus sueños. 

Una mansión propia es un manual para mujeres que usa herramientas de la psicología basada en la evidencia para diseñar una vida tan grande como la que puedas soñar: sin olvidar las fuerzas del contexto, sin aludir al pensamiento mágico y entendiendo que querer no es siempre poder, pero sí un gran primer paso. 

Comienza hoy a poner ladrillos para construir tu Mansión propia leyendo esta innovadora obra de María Fornet. 


ISBN:

9788418714412

Tu zona de confort positiva «Transforma tu vida en un espacio seguro»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 312
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 17,50
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Todos hemos escuchado la famosa frase: hay que salir de la zona de confort, pero ¿qué pasaría si lográramos crear una de la cual no sea necesario salir porque es un espacio seguro, equilibrado, en donde reinan las relaciones sanas? Pues que de ahí no deberíamos escapar. 

Este libro nos ayudará a cambiar nuestra idea de la "zona de confort", vista antes de una manera negativa, para transformarla en un espacio cargado de positividad.  

Como fundadora y directora ejecutiva de The Power of Positivity, una comunidad online con más de 50 millones de seguidores en todo el mundo, Kristen Butler ha pasado más de una década examinando los elementos que debe tener una buena vida y delineando los caminos que nos llevan allí. Su libro desmiente la idea de que la ansiedad y el estrés son ingredientes necesarios para el éxito, y muestra cómo un estado de tranquilidad en lugar de un esfuerzo constante es la clave para desbloquear todo nuestro potencial. 

Un libro que contiene reflexiones, ejercicios e historias personales que nos permitirán descubrir: 

  •  En qué zonas estás viviendo (Complacencia, Supervivencia o Comodidad), el primer paso para comenzar a cambiar las cosas. 
  •  Los pasos necesarios para trasformar tu zona de confort en un espacio seguro. 
  •  Herramientas para gestionar las relaciones, convertir a los competidores en impulsores y definir límites claros. 
  • Ejercicios (que realmente funcionan) para poder examinar y reemplazar las creencias limitantes, usar mantras, afirmaciones y posturas de poder para crear un equilibrio interno y desarrollar hábitos mentales beneficiosos. 

 

Tu zona de confort positiva sin duda se transformará en una guía para crear la vida que realmente deseas con menos estrés y mucha más calma. 


ISBN:

9788418714405

El método Noom «Cambia tus hábitos y trasforma tu relación con la comida»

Editorial: Urano   Fecha de publicación:    Páginas: 360
Formato: , 23 x 15 cm.
Precio: 18,00
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relación sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas.  

Y aunque este puede ser uno de los elementos al que, erróneamente, le damos menos valor lo cierto es que es la clave del éxito, ya que te permitirá, primero, decidir qué es lo que quieres hacer y, después, cómo llevar adelante un plan que funcione a largo plazo.  

 Este libro es un manual de instrucciones para conseguir cambios en tu estilo de vida y otros cambios relacionados con la salud, como la pérdida de peso. Aprenderás: 

  • A cultivar una mentalidad de autosuperación. 
  • A dominar y deconstruir las conductas aprendidas.  
  • A superar el autosabotaje.  
  • A crear una motivación interna y significativa para mantenerte enfocado en tus objetivos.  
  • A crear cambios para toda la vida.


Basado en más de una década de investigaciones y experimentos, Noom ha ayudado a millones de usuarios a triunfar a través de tácticas para un cambio de mentalidad. Escrito con un énfasis en la autoconciencia, la fijación de objetivos y la autoexploración, Noom te dará las herramientas que necesitas para conseguir tus metas.   




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