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1 libro encontrado buscando autor: VICTOR ALFARO SANTAFE

www.paquebote.com > Deportes > Todo comienza por un paso «Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado»

ISBN:

978-84-16-92852-1

Todo comienza por un paso «Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado»

Editorial: Alienta   Año:    Páginas: 240
Formato: 21,3 x 13,5 cm.
Precio: 14,95
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Disponible. Normalmente se envía en 3 días.

El podólogo deportivo Victor Alfaro explica todo lo que hay que saber para cuidar el pie para runners y deportistas. Algunos de los temas que aborda son: anatomía del pie, tipos de pies y tipos de pisada, las zapatillas para correr, cómo tratar y prevenir la fascitis plantar, tratamiento y prevención de las metatarsalgias, cómo se hidrata el pie, relación entre la forma de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relación entre la forma de pisar y la oclusión dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas personalizadas y plantillas inteligentes, reflexología podal básica, ejercicios para mejorar la elasticidad del pie, ejercicios para potenciar la musculatura del pie, cómo influye la alimentación y el sobrepeso en los pies.



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