Desarrollo personal, hábitos y journaling para quienes quieren cambiar su futuro

Tienes en tus manos una guía práctica que, basándose en importantes estudios de psicología, va a enseñarte a evaluar tu vida marcarte objetivos realistas y efectivos, evitar las distracciones y superar la procrastinación. Y por encima de todo, a crear hábitos duraderos, pero flexibles..

Cada capítulo está acompañado de ejercicios de journaling de distinta índole que te ayudarán a asentar lo leído y aprendido: preguntas, tablas para rellenar, diagramas…

¿Qué haces con tu vida? es un libro interactivo que sacará la parte más inspiradora y al tiempo más pragmática que llevas dentro.

CLARA LÓPEZ VELASCO es una psicóloga licenciada en la University College de Londres. En sus canales sociales divulga sobre temas relacionados con la salud mental, el crecimiento personal, las rutinas y un estilo de vida consciente y mentalmente saludable, siempre desde una perspectiva de a pie, pragmática, experiencial y emprendedora, plenamente acorde con la forma de ser de la generación que está iniciando el camino hacia la edad adulta.

Si quieres saber más sobre ella, puedes encontrarla en Youtube como @beyondwords y en Instagram como @claralvelasco.

Os quince poemas de “Os días lebre” remítennos ao pulso da vida cotiá, por veces tan intenso e fugaz, co degoiro dunha cadencia
máis pausada e serena. As lembranzas, a fantasía e unha certa cercanía co xeito de razoar propio da infancia, conforman
o universo simbólico deste diario que non segue tanto o paso
do tempo como a acumulación de emocións e de experiencias.

«L?haiku i la tanka són aproximacions subtils i temperades al món, desitjos de comprendre?l i d?explicar-se?l amb la més reduïda expressió possible i la mínima aplicació de recursos. Vers i paraula, doncs, essència i concepte, s?uneixen per formar un poema maximalista en el minimalisme de prescindir del que és superflu i anecdòtic. L?estètica no té una importància per ella mateixa. És, alhora, el camí que mena el mestre oriental a la perfecció i a l?encontre amb ell mateix, a la reflexió sobre el lloc que ocupa en l?ordre universal.»
Israel Clarà «El mar ens deixa bells cristalls i petxines que el temps modela amb escarpell d?escuma i mans transparents d?aigua.»

Los quince poemas de “Los días liebre” nos remiten al pulso
de la vida cotidiana, a veces tan intenso y fugaz, con la añoranza
de una cadencia más pausada y serena. Los recuerdos, la fantasía
y una cierta cercanía con el modo de razonar propio de la infancia conforman el universo simbólico de este diario que no sigue tanto
el paso del tiempo como el acopio de emociones y experiencias.

¡Atención señores! Si andan buscando el motivo detrás de sus frustraciones actuales, ¡no busquen más! Esta autora tiene la respuesta que necesitan. En este hilarante libro de ensayos, una joven nada convencional les revelará sin tapujos dónde reside la brecha entre las grandes expectativas que teníamos de adultos y la triste realidad a la que nos enfrentamos.
Con una prosa irreverente y un ingenio sin igual, la autora disecciona temas cotidianos como el amor, el trabajo y el dinero. Nos invita a reír a carcajadas mientras expone con crudeza esas dolorosas diferencias entre nuestras aspiraciones infantiles y juveniles y el adulto mediocre en el que nos hemos convertido.
Desde anécdotas sobre su obsesión de pequeña con ser camionera hasta sus actuales problemas para alcanzar la ansiada estabilidad económica, esta autora desentraña sin piedad alguna el abismo entre nuestros sueños pasados y nuestra triste realidad presente.
Prepárense para desternillarse de risa ante el ingenio corrosivo de la autora. Y descubran de una vez por todas por qué la vida adulta es una reverenda mierda comparada con las expectativas que teníamos. ¡Un libro imprescindible para reírse de nuestras desdichas!

18 pp. Separata de la Revista de Indias. Instituto de Historia. CSIC. Madrid, 2001.
EST. INDIAS