ISBN:
Formato: 21,5 x 14,5 cm.
9788483309810
MINDFULNESS ZEN -CAT
Lluís Nansen Salas
Editorial: Viena Fecha de publicación: 05/03/2018 Páginas: 288Formato: 21,5 x 14,5 cm.
Disponible. Normalmente se envía en 3 días.
El mindfulness, o l?atenció plena, es basa en una pràctica que ha estat durant segles l?entrenament diari de monjos i laics de diferents escoles budistes. Però en aquestes últimes dècades s?ha difós en molts àmbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l?han adaptat segons les seves necessitats, perquè cada vegada més gent pugui gaudir d?aquesta manera d?estar present que té la capacitat de reduir l?estrès i millorar la qualitat de vida. Però per tal que els efectes que n?obtenim no siguin efímers, cal aprofundir-hi. I aquest és un dels propòsits d?aquest llibre.